ハゲを治す研究

自分のハゲに気づくのが遅すぎた。だから上手くいかないのだ・・、何を言っているのか、ハゲなら良くわかる事でしょう。しかしどういう事なのか書くと他のハゲが焦るので書かない。

早めにハゲに気づいて対処した方が良いかもしれません、それにより悪化を防ぐ事も出来るかもしれないのです。

育毛に関して自分でできる事を日々追求し正確で確実な結果を書いていきたいと思います、自分で得た知識や経験を他のハゲの人と共有しようと思います。

ハゲの対策

・石鹸でハゲをゴシゴシと強く洗う

・炭のスクラブ入りの洗顔料でハゲを洗い乾燥させる

・安い育毛剤でも良いのでハゲに使ってみる

ハゲの原因

  1. 遺伝：遺伝的要因が最も一般的なハゲの原因の1つです。親や祖父母などの家族にハゲがいる場合、その遺伝的要因が子供にも影響を与える可能性があります。

  2. ホルモンバランスの変化：ホルモンバランスの変化は、男性型脱毛症や女性型脱毛症などのハゲの原因として関連しています。男性ホルモンであるテストステロンが過剰に分泌されることが原因の一つとして考えられます。

  3. ストレス：ストレスはハゲの原因として考えられます。長期間のストレスや精神的な負担は、髪の毛の成長サイクルに影響を与えることがあります。

  4. 生活習慣や環境要因：喫煙や過度なアルコール摂取、栄養不足、運動不足などの生活習慣や、環境汚染や化学物質による影響もハゲの原因として考えられます。

  5. 薬物や治療法：特定の薬物や治療法（例：がん治療のための放射線療法や化学療法）は、ハゲの副作用として知られています。

RLS（むずむず脚症候群）を治す方法論

RLS（むずむず脚症候群）を治す方法論ですが、自分は治るまでに9年かかりました。太陽が沈むとドーパミンが減って脚に症状が出ていました。どのようにして治すのかというとまず、ドーパミン生成に関する鉄分が不足しているのでスピルリナで鉄分を補給してください、ホウレン草や鉄剤も良いとは思いますが自分の場合、完治する9年目にスピルリナを飲んでいたのでスピルリナが良いでしょう。そして腸や膀胱もかなり弱っている事が原因でもあるのでヨーグルトとクロレラで改善してください。そして何よりも熟睡する事です、RLSは睡眠障害でもある訳ですが過度な熟睡がRLSを治していきます。自分の場合熟睡する度に良くなっていきました。そして症状が出た時には屈伸やスクワットをしてください、運動連合野やドーパミンが関係しているのでしょうか、とにかく屈伸やスクワットをしなければ治りません。

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2023/1/12

内容をまとめてみました。

やはり脳のドーパミンが減っている事が関係してくるのですが、腸や膀胱が弱っている事も大きく関係していると思います。

 

１：腸や膀胱を健康にしていく事に集中してください。

２：利尿作用が強い緑茶 ティーバッグやアイスコーヒー等を中止し便秘に気おつけ酸化

　　マグネシウムの便秘薬で便秘を改善していく。

３：ヨーグルトで腸を健康にする。

４：クロレラで弱った膀胱を治す。

５：酸化マグネシウムの便秘薬以外の薬は全部中止してください、精神薬や、ベンゾジ

　　アゼピン系の薬、抗うつ剤等の薬を全部中止してください。強い精神薬はRLSを引

　　き起こします。ベンゾジアゼピンも又、一時的に症状を抑えただけかもしれません

　 （しかし少量を1年程ならこれで症状を抑え込める気がしますが、しかしベンゾジア

 　  ゼピンをやめる時もまた大変なので中止しましょう）。強い薬は例え抗生物質でも

　　イメージとしては腸がビリビリやられてそれでRLSが出ます。

６：スクワットというよりは屈伸を30回、60回してください、

　　体を動かす時にはドーパミンが確か出るのだけれども、腸とか膀胱とか下半身がか

　　なり弱っている事も原因なので屈伸がいいです。

７：部屋に太陽の光が入りにくい事はあまり良くないかもしれません、

　　RLSは太陽が沈むとドーパミンが減り、症状が増えて、太陽の光に当たるとドーパ　

　　ミンが増えて症状が減ります。規則正しい生活を心得る事です。

８：鉄分を補給する事。鉄分がドーパミンに関係します。

　　スピルリナがいいかもしれません。私はこれを飲んで３ヶ月程で症状が減っていき

　　６ヶ月目ぐらいで症状が消えました。スピルリナは鉄分が多いです。

９：極度の熟睡を繰り返してください。

　　極度の熟睡をする度に良くなります、RLSは睡眠障害でもあります。

　　4日程重いものを持って鍛えて筋肉痛にして極度の熟睡をしてください。

　

そして上の写真はGURI GURI FEELという健康器具ですがこれで痛いツボを強く押し込むと眠くなります。

詳しく説明すると特に背中の痛い部分でしょうか、そこに強くあてて痛い部分を押し込む、または疲労物質を拡散させる感じで強く押し込むのです。どこかのツボに入ると異様に眠くなり一瞬睡魔でカクンとなる程です。ベッドに枕なしで仰向けで寝てguri guri feelの先端を頭の裏に当てて反対側の棒を手に取ってぐりぐりすると頭の裏のツボに入りこれまた急に眠くなります。

肩にもこれを当てれば異様にすぐにツボに入るのでこれまた眠くなります。

熟睡する度に色んな所が修復されていきます、爆睡すると脳の病気や損傷は修復されていきます、自分の場合はとにかく爆睡と屈伸とスピルリナとクロレラでRLSを治しました。   

 

日記<2024/3/28>

 

わかりますよ・・あなたの症状は・・とにかく日が沈むとドーパミンが減って足にムズムズするヒリヒリする症状が出るという事だね。

大体詳しく治す方法を書いたつもりだが、それでもまだ治らないのかい？

もう一度よく読んでどういう病気なのか把握した方が良い。

しかし僕自身＜RLSは睡眠障害でありそして鉄分不足が関係している、脳内のドーパミンが減ると症状が出る。太陽が沈むとドーパミンが減るので夜に症状が出やすい＞ということしか知らない。

スクワットというよりは屈伸をしてください、1日に30回だけでも良いし結果的にこの屈伸が治したという感じがする。

とにかく熟睡、爆睡するたびにRLSは治っていく・・・健康器具のguri guri feelで肩や後頭部や背中の骨の痛い部分に強くぐりぐりと押し当てればすぐに眠くなるし、揉み返しの筋肉痛で何日か熟睡してしまう。

そしてあまり教えたくないというかお医者さんからしてみれば邪道な方法なのですがバージニア・エス・ノアール・メンソールを吸うと数日後にかなりの睡魔が来て爆睡してしまいます、しかし何日かで耐性がつき眠くならなくなるので又、違うタバコを２か月ほど吸います、そして又耐性が消えた時にバージニア・エス・ノアール・メンソールを吸うと数日後に爆睡してそしてRLSが治って行く感じが手に取って明確に解りました、僕はもうタバコは完全に中止しきっていて生活に関係ないのですがRLSを治す薬としてはかなり優秀な物でその辺だけは人の役には立っているのではないでしょうか。

しかしこのバージニア・エス・ノアール・メンソールはもう売っていません、海外からの輸入？という事になるのでしょうか・・・意地でも手に入れるのならそれしか方法はないですね、しかしこれは普通にamazonなどの大手企業のサイトから購入するのではなくて個人で取引のような感じになるので相当気合を入れて慎重にならないといけません。

タバコに詳しい人ならバージニア・エス・ノアール・メンソールがなぜ眠くなるのか知っているかもしれませんね、そしてそれに似た銘柄も知っているかもしれない。しかしまぁRLSの治療が済んで治った時はタバコなど完全に中止してください。

とにかく筋肉痛にしてしまえば熟睡と爆睡は出来ます、甘やかして『掃除や草むしりなどで体を疲れさせて熟睡してください』とか言ってしまいそうだ・・・・

 

甘く見るな！

窓を開けろ！

部屋に光を取り入れろ！君の部屋は太陽の光が入らない・・・治す時は太陽を味方に付けろ！

君が美白マニアなら苦手かもしれないが治療の期間だけ太陽に当たって日焼けしろ・・

治ったらまた美白マニアに戻ればいいだけだ！

窓を開け、太陽を取り入れ、太陽にあたり、そして屈伸を毎日30回、60回、90回、120回して、14キロのダンベル買ってきてダンベルで筋肉痛にして、庭の草刈りして、家の大掃除手伝って、階段を雑巾で雑巾掛けして、自転車のパンク修理もして、毎日1.7キロ歩いて、筋肉痛にして爆睡する。すると一回の爆睡で１割治る！

薬は全部中止しろ！、、、ベンゾジアゼピンの安定剤も、抗うつ剤もましてや精神薬も全部中止しろ！言っときますが確実に抗うつ剤と精神薬がRLSを引き起こしているのである、言い換えれば抗鬱剤や精神薬が引き起こすアカシジアとRLSは殆ど同じですから！

ベンゾジアゼピンは確かに症状を和らげるがこれで完全に治る訳ではないし、ベンゾジアゼピンの薬は飲んでも何もいい事がない！この薬を止めるのが辛いのなら酸化マグネシウムの便秘薬を飲んでトイレで便秘を解消しなさい！すると一気に98%辛い遷延性離脱症候群は消えてしまう！

５年ほど毎日1.7キロ歩いたかな・・・しかしこれはあまり意味がないかもしれない・・・一言で言うとそんなの甘い。

 

自分がRLSだった時、、イメージとしては膀胱がヒリヒリしてやられていた感じがした・・・タバコで本当に膀胱がヒリヒリしていたのだろう・・・その膀胱のヒリヒリ感もRLSに関係している気がした。なのでクロレラを飲んでその膀胱のヒリヒリ感を治した。

確かにヨーグルトも良い、、腸や膀胱が確実に弱っている感じがした。

治る最後の半年はこのスピルリナを飲んでいた、これを牛乳に混ぜて飲んだりヨーグルトとクロレラと混ぜて飲んだりした。もしかしたらスピルリナの鉄分やミネラルが治したのかもしれない、、、この辺の嘘くさいスパーフードの事を書くと僕の記事も信憑性がなくなりそうだが僕はスーパーフードの業者とは一切関係ありません！

 

ストレスをなくす事も重要だな、、、つまり君にかかる圧力とか取ってしまえ。

 

・爆睡

・屈伸

・太陽に当たる

・膀胱を治す

・薬を全部中止する

・スピルリナ？とかで鉄分を補給してみる

・お酒とか中止

・変な圧力？とかストレスを避ける、回避する。

 

簡単にまとめるとこうなる。爆睡と屈伸以外に何となく効いていた感じがあるのはクロレラです、膀胱のヒリヒリ感をクロレラで治す事でRLSが治っていった気がする。

 

                                

 

ベンゾジアゼピンによる遷延性離脱症候群を改善する方法論

 

『 ベンゾジアゼピンによる遷延性離脱症候群を改善する方法論ですが、ベンゾジアゼピンを中止してから今日で年経過しました。今日現在、遷延性離脱症候群はもう殆どありません。

自分の場合はかなり苦しかったですが他の人にはそのような苦しみをさせたくはありません。遷延性離脱症候群で苦しむ日々が何年も続いた中、苦しまずに済む方法を発見したのでそれを書いていきたいです。』

 

--------このページの日記にも書いているのですが、今の所最終結論としては酸化マグネシウム錠３３０mg[ケンエー] 等が便秘を改善し、遷延性離脱症候群を治してしまいました。他にも何が原因で便秘を引き起こし、のぼせ症状とともに遷延性離脱症候群が出るのかを以下の本文に書いています。---------

遷延性離脱症候群を回避し、治す方法論ですがそれは、緑茶茶袋やコーヒーをやめて、便秘に気をつけるという事です。便秘の時には必ず遷延性離脱症候群が来ます、ただ腸に便が溜まっているだけで遷延性離脱症候群が来ます。それは僕の経験上のことです。

何故緑茶茶袋やコーヒー、そして便秘が遷延性離脱症候群を引き起こすのかと言うと、利尿作用が強い緑茶茶袋やコーヒー（特にアイスコーヒー）が腸の水分を持って行き便秘になり、のぼせ症状を引き起こし 遷延性離脱症候群になるという事です。タバコのニコチンも利尿作用が強く、腸の水分を持っていきます。

便秘の時や腸に便が溜まっていると必ず遷延性離脱症候群が来ます、自分の場合100パーセント便秘で遷延性離脱症候群が来ます。

何度も経験したことですが遷延性離脱症候群が来た時、カイラックスやセンナTs便秘錠や酸化マグネシウムの便秘薬を飲んでトイレで便を出すと一気に遷延性離脱症候群が消えていきます、９割症状が消えていきます。

利尿作用が強い緑茶茶袋やコーヒーで便秘にさせない事、そして遷延性離脱症候群が来たら100パーセント腸に便が溜まっている事が原因なので、カイラックスやセンナTS便秘錠や酸化マグネシウムの便秘薬を飲んでトイレで便を出してください。９割症状が消失します。

そしてジャガイモも避けてください少量のジアゼパムが入っています、お酒も避けてください、GABA受容体に影響します。黄連解毒湯も効果はあります。又、ムコスタやファモチジン、ドンペリドン等でお通じが良くなるので服用するとしばらくは遷延性離脱症候群は来ないでしょう。

そして最近思いついた必殺技ですが

便秘薬を極力使わずにヨーグルトと濃いめのスポーツドリンクで腸をデフォルトにし、症状を殆ど消失させるということです。脳の中枢神経もデフォルトに戻ります。

便秘薬の使い過ぎは注意してください。耐性がつき便秘薬が効かなくなります。

AIが言うには腸の自律神経と脳の中枢神経が損傷している可能性があるということです。毎日自分を観察して解った事は、結局は脱水した硬い便が腸に溜まっている時、激しい遷延性離脱症候群が来るということです。

そしてやめる時は一気にやめてください、すべて瓶詰めにして、玄関の靴棚の一番上の高い扉にその瓶を閉じ込めて下さい。

自分の場合は確か余った薬の半分程を手の中に集めて水で溶かして水に流し、そして残った半分をビタミンC錠の瓶に瓶詰めにしてフタを少し硬めに閉じて、玄関の靴棚の一番上の高い扉にその瓶を閉じ込めました。

そして確か1年ぐらい経過した頃にその瓶を庭の物置に閉じ込めました、そしてその後その瓶の中の薬を全て庭のマンホールの穴の中に捨てました、もうかれこれ3年以上前の話なので何年目に捨てたのかは忘れましたが、捨てる時は何の抵抗も感じませんでした、遷延性離脱症候群もまだ相当強く苦しかったのですがこの薬に関してはもう何の必要性もないといった感じです。

自分の場合相当苦しかったですが、冷静に私が書いた方法論で回避していってください、苦しみは半分で済むはずです。そして書き忘れましたが何故かヨーグルトが遷延性離脱症候群の痛みを取っていきます、ヨーグルトを口に入れると何故か痛みが取れます。

やはりヨーグルトが効くという事は腸と密接な関係があるのでしょうか。

まだ服用中の人は、えっ？腸と脳の中枢神経が関係する？？って思うかもしれない、、

自分はもう中止して1年以内の事はだいぶん前のことになってしまうのですが、その頃の僕ならすぐにヨーグルトとスポーツドリンクの粉とハト麦茶を大量に買ってきます。そしてカイラックスとセンナTS便秘錠と、酸化マグネシウム錠３３０mg[ケンエー] とクラシエの消風散も買ってきます。これでだいぶん痛み半分で済んだはずです。

 

・コーヒーやアイスコーヒー、緑茶を中止する、緑茶茶袋や紅茶茶袋は究極に腸の脱水を引き起こす

　ので中止する、そして飲み物はハト麦茶と濃いめのスポーツドリンクや牛乳だけにする。

・そして激しい遷延性離脱症候群が来た時はとにかく便秘薬を飲んで便を出してください。確実に９

　割以上症状が消失します。

・そしてその後すぐにヨーグルトと濃いめのスポーツドリンクを取り入れてくださ

　い。これで腸をデフォルトにすれば通便しなくても9割以上軽減できるはずです、つまり結局は脱

　水した硬い便が腸に溜まっている時遷延性離脱症候群が来るということですな。

 

後、他の方法は黄連解毒湯ですね、これは確かに効くがこれを飲むより便秘薬で便秘を解消して、ヨーグルトと濃いめのスポーツドリンクで腸をデフォルトにしたほうがいいです。

まだ中止て1年以内の頃に黄連解毒湯20包入りを3個ぐらい購入してこれを服用したことがありますが、しかし遷延性離脱症候群がMAXの場合これで太刀打ちできるわけもなかった・・・その頃は便秘解消で９割症状を消失させる必殺技を知らなかったのでかなり苦しかったのですが、今なら必殺技を使いますね。

あと、、先発品ムコスタ、先発品ドンペリドン、先発品ファモチジン、この3個を服用すれば健康、爽快でお通じもなぜか良くなって症状もかなり消失すると思いますが先発品はもう入手困難です。

そしてこのページの日記にも書いていますが、クラシエの消風散が便秘を改善し、遷延性離脱症候群を治してしまいました。

他にも便秘に効く薬は酸化マグネシウム錠３３０mg[ケンエー] とか、アスコルビン酸の原末とかです。

今の所結論としては酸化マグネシウム錠３３０mg[ケンエー] とクラシエの消風散が便秘を改善させ、のぼせ症状と遷延性離脱症候群を消失させてしまったのである。

よく考えればクラシエの梢風散は皮膚炎の薬だから関係ないのだが、耐性がつく訳でもないしなんかちょっと漢方の何かが効いている気がしたので紹介してみた。しかもこれ副作用で便秘が改善されている。そしてこれは最初が異様にキツいので気をつけたほうがいい、手に力が入らない程だ。それなら紹介しないほうがいいのだけども自分としては妙に気になるのである、、、梢風散の何かが効いているというか、良くない便秘薬よりよっぽどマシです、便秘薬は耐性がついてヤバい事になるし他の病気にもなるので梢風散のほうがよっぽどマシ。

そして他のページにも書いていますがやはり爆睡、熟睡がいろんな所を治していきます。僕の場合ヘビメタドラムが同じようなパターンの繰り返しで音圧も暖かいのでビットレートを上げるなどして高音質にして聴くと爆睡してしまいます。

更に真面目なモニタリングに慣れてきて新たに発見したことがあるのですがそれは、お酒のレモンサワーが損傷した脳の中枢神経をデフォルトに戻していくという事です。トマトジュースカクテルは少し遷延性離脱症候群を悪化させる気がします、しかし何故かレモンサワーは酔いが覚めた後、中枢神経がデフォルトにピタッと戻る気がします。なのでレモンサワーを飲んでくださいと言いそうでしたが間違いでした。

これは違いますGABA受容体に作用して症状が消えそして結局中枢神経は損傷していくのです、

そうですこれはベンゾジアゼピンの薬と同じ作用で脳のGABA受容体に作用して症状が消えたのでしょう、脳の中枢神経がデフォルトに戻った訳ではないのです、結局安定剤と同じで中枢神経が損傷して行くのでお酒は中止してください。

そしてタバコが遷延性離脱症候群を悪化させます。タバコを中止してもう３ヶ月は経過していますがタバコを中止してから急激に症状が消えていきました。ニコチンの利尿作用で腸が脱水することも原因ですし、GABAの影響も関係するのでタバコを中止しないと治りません。

 

そして新たにまた発見した事があるのだが、それはダイエットをするという事です、

脂肪組織の中にベンゾジアゼピン が蓄積されているので脂肪を水に変換して外に出してください、そして究極のダイエットの仕方ですがそれはコーラを中止する事です、コーラを中止してから急にダイエットに成功するようになりました、半端ではないレベルで腹筋運動やランニングもしていましたがなかなか痩せませんでした、

こんなに頑張っているのに何故ダイエットが成功しないのかと、アスリートの義兄に言ってみた所、兄が物凄い迫力でコーラを中止するように言ってきました、コーラは160キロカロリーぐらいありますね、160キロカロリーだと2キロランニングして消費するエネルギーですね、自分はランニングは好きな方でついこないだ8.5キロ完走できてランニングのキツさは知っているので、コーラ1本飲む度に2キロランニングしなければいけないと思うとコーラを飲む気がしなくなりました、そしてコーラを中止してから急にダイエットが成功していきました、以前は毎日腹筋運動を25回、そしてランニングを平均4キロ走っていましたが最近は時々腹筋運動を20回、ランニングに関しては全然していません、にもかかわらずコーラを中止してから急に痩せていきました、

とにかくコーラを中止して脂肪を水に変換して外に出してください、脂肪組織にベンゾジアゼピンが蓄積している可能性があります。

と思いましたが、違いました。コーラ中止はゲスイです無理です必要です。

本で読んだのですがすごい方法があります、

それはダイエットはパンを中止してください、そして歯磨きをアホみたいに綺麗にしてください、ついでにベロも歯ブラシで磨いてください。これだけでアホみたいにダイエットに成功しました。白飯と麺とパンが糖質とかになり良くないみたいです、自分はパンだけは完全に中止しました。そしたら痩せました。もちろん本に書いているようにベロを歯ブラシで磨きました。

そしてニンニク５房使うペペロンチーノ？を食えば食うほど痩せていく・・・・

ニンニク５房切って、オリーブオイル３滴だけ入れて、ソーセージとか切って入れて焼いて、火を止めて、フライパンに普通の醤油１キャップ入れて、茹でたパスタ入れて、時々そこにコーンビーフ入れて、フライパンで焼いて水分飛ばして、塩胡椒して完成。・・・確かにこれは確実に痩せるのだがしかし一時食い続けると流石にニンニク臭くなります、なのでこれは時々が良いし考えてみればニンニクはちょっとでもいいのであった。

そして最後にビオフェルミンに関してですがアレは遷延性離脱症候群には良くないかもしれません、ビオフェルミンは下痢を治して腸をデフォルトにするのですが若干腸を脱水の方向に持って行くでもあります。遷延性離脱症候群の場合下痢気味で腸に水分があった方が症状が無いのです。

＜2023/8/28＞の日記で ” ビオフェルミン飲んでるのに究極中の究極の便秘だった、、” と書いています、その後ビオフェルミンを中止して回復している事からやはり腸が脱水してしまう可能性があります。

 

 

 

 

 

ここからは日記にしています。

ーーー日記の目次ーーー

 

＜2023/1/11＞

2023/1/11 、 アゼピンを中止し今日で43.4ヶ月3.614年1319日目。もうかなり何ともないです、ほんの少し症状は残りますが0.05といった感じです。カイラックスを飲んで便秘や遷延性離脱症候群を回避していましたがどうやら便秘が完全に治りつつあります。一時的に便秘を回避するだけと思っていましたが便秘の方がだいぶん改善していき症状が消えていきました。ベンゾジアゼピン の副作用として便秘もあありますね、何故アゼピンで究極の便秘になっていくのかはよくわかりません。しかしもう殆ど答えが見えたように思えます、とにかく利尿作用が強い緑茶茶袋やアイスコーヒーをやめてカイラックスで便秘を改善する事が今の所一番の解決策だと思います。

市販の酸化マグネシウムの便秘薬もありますがあれはやめた方がいいです、目が痛くなります、コーラックもやめた方がいいです、耐性がついて量が増え効かなくなります。しかしカイラックスは耐性もつかず量が増える事もないです、自分はいつも３錠で効きます。

＜2023/3/6＞

ベンゾジアゼピンを中止して今日で3.76年経ちますが、どうやら完全に治ったかもしれません。

最近、14キロのダンベルを両手に一つずつ持って毎日15回だけ筋トレをしていたのですが、４、５日目程で筋肉痛になり昨日強烈な睡魔により15分程爆睡をしました、するとどうでしょう、、目が覚めると同時に頭がシャキッとして何か元に戻った感覚がありました、そして便秘にもかかわらず遷延性離脱症候群が来ません、、無論便秘でない時も遷延性離脱症候群が来ません、自分でもまだ信じられません、、やはり爆睡が治していくみたいですね。

、、、自分でもまだ信じられませんがこの筋トレを続けていっとき様子をみて後ほどこのブログで報告します。

＜2023/3/12＞

やはり遷延性離脱症候群が来ません、ほんの少し微かに遷延性離脱症候群が残ると言ってもわずか0.001といった感じです。そして気のせいか便秘の方も穏やかになった気がします、自分でも信じられませんがやはり爆睡が元に戻してくれたみたいです。

あと一回爆睡すれば完璧に遷延性離脱症候群は消えて無くなるのでダンベルで筋肉痛にして爆睡を試みようかと思います。

・・・しかし相当きつかったですな・・・まさか爆睡が治していくとは。

爆睡しないといつまで経っても治らないかもしれませんね、

EXCELで計算してみましたが薬はTハーフを200時間として計算しても282日で0ナノグラムです、２年経ってもひどい遷延性離脱症候群が来ていましたが薬はもうとっくに体から抜けていて、症状は少しずつ軽減はするものの３年経っても遷延性離脱症候群が残っていました、薬はとっくに抜けていて脳へのダメージが残ったという事になるのだが、しかし爆睡が脳の機能を修復するみたいですね。

安定剤を多めに使ってしまった人は遷延性離脱症候群が相当きついので途中カイラックスを使って回避していけばよいでしょう、しかし爆睡しないと治らないので重たい物を持って筋肉痛にして爆睡してください。

＜2023/4/4＞

だいぶん治ったと思ったら、また遷延性離脱が復活してしまった、便秘の時にまたもや

結構強く遷延性離脱が来る。

筋トレを続けているので爆睡するだろうと思っていたが中途半端な筋トレなので普通に熟睡してしまった。しかし３月６日に一瞬の睡魔により症状が減ったのは確かである、寝ている間にコルチゾールが体を修復するのは確かな事である。

だいぶん筋肉がついてしまって筋肉痛にならずに１セット２セット軽くこなしてしまいました。引っ越しのバイトでもすれば一発で全身筋肉痛で爆睡でしょう、、

そういえば引っ越しのバイトで治った人を自分を含め何人か知っている、あれはやはり

現場が厳しいという事もあるが爆睡でコルチゾールが大量に出て色んな所が修復されたんじゃないかな、、鬼のレベルで筋肉痛にしてしまおうか、、、何十キロもある防音マットとかけっこう後からくるね、あれは筋肉の使い方が関係してる。

おじちゃんが書いているこの方法論、あながち間違ってはいないでしょう、やはり後一回爆睡すればたぶん元に戻る。一時ブログの更新を中止して完璧に結果が出てまた報告しよう。

 

追記：１

爆睡が治していくのだけども、”カクン”となる睡魔の方が強力に治していくかもしれない、とにかく超強力な睡眠でコルチゾールが沢山出て体のいろんな所を修復していくという事です。

カクンとなる睡魔がやってきてその後爆睡してしまうのなら爆睡した方が良いでしょう、自分は本当にRLSにしろ何にしろ爆睡でどんどん治っていきました。

しばらくの間気合いで筋トレして筋肉痛にさせると言っていたのですが、ちょいとサボっていました、しかしあと少しなんで真面目にやりますか、、、とりあえず今日は

腹筋15 　腕立て30 　スクワット30　　ダンベル20しました。

結果が出たら報告します、約束する・・・。

＜2023/4/2＞

完全に結果が出て報告するつもりだったが、、時間がない・・・、

みんな死なないでほしい、このままでは日本の人口が確か６千万人だろ？、俺は日本が好きだ、。いやだ、、、日本人が減るのがいやだ、、寂しい・・・。

 

毎日スクワットを３０〜５０、腕立てを２０〜４０回、時々腹筋15回、しているのですが、昨日カクンとくる睡魔の後にどうやら爆睡、熟睡しました、、結果やはりあのツンとする症状が無い、流石に微かに残ってはいるが目が覚めて起きた時、頭がスッキリしてきた。

 

やはりスクワットの方が良いかもしれません、RLSを治した時もスクワットが効いていた。感覚で解るのだがやはり足腰や腸と頭は密接に関係している気がする。

 

しかし、キツイ・・・

 

 

一応書いておきますが、便秘が心なしか無い、カイラックスを飲んだからなんだけども、

もしかしたら熟睡によるコルチゾールは便秘も修復するかもね。

そしてコルチゾールの事だがこれは遠藤拓郎の＜6分半で眠れる！快眠セラピーCDブック＞に書いていたのでした。しかしちょいと間違えました、、睡眠中に修復するのは成長ホルモンでした、、コルチゾールは睡眠中に脂肪を燃焼してくれる物質でした。

成長ホルモンは大人になっても出てくると書いてあるが、僕の先生は大人になると出ない、それは間違えだと言っていました。

まぁとにかくスクワットを主に続けますかね。自分としてはもうちょい強力な熟睡がほしい所である、。何度も言いますが熟睡で治っていく感覚や経験は何度も経験しています。だいぶん遷延性離脱症候群も脳の睡眠に関わる部分がツンと来るよね。ではまた鬼のレベルで筋トレするんで 結果を出して報告します、おじちゃん約束する。

＜2023/4/28＞

今日も立て続けに爆睡。部屋にある再配達のチャイムに気づかない程爆睡していた、、

強烈な睡魔の後に爆睡してしまった。そして症状はというと・・・ある訳もない、

ほんの少し微かに膀胱と脚にいつもの何かが残るが今3回屈伸してみて消えた。

４月２０日から今日まで９日間、スクワットと腕立てをしました。９日で爆睡してしまいますね。今夜の11時なんですが3回屈伸して膀胱と脚の違和感が消えたということはドーパミンが減っているという事ですね、夜になれば誰でもドーパミンは減るんで気にしなくてもいいんだが一応スピルリナを摂取して鉄分補給しときますかね。昨日も爆睡したにもかかわらず実は今日の昼、少し遷延性離脱症候群が出ていた、カイラックスを飲んでいたので便秘という訳でもないのに症状が出ていた。そして夕方にまた爆睡して今症状が完璧にゼロなわけだが、、どういう事なのだろうか。まぁしかしスクワットと腕立てを続けますかね、おじちゃん約束する。

＜2023/5/1＞

だいぶん調子いいですよ。

＜2023/5/2＞

今日もスクワット30、腕立て運動15。毎日熟睡ばかりしています、そして症状は今、何もきません。だいぶん脳の活動が静かになっている時に少し症状が残る気がしますがどんどん元に戻ってきている。

＜2023/5/7＞

アイスコーヒーをあれほど飲んではいけない、と言っていたのですが昨日、アイスカフェラテが美味しいので飲んでしまいました。結果やはり遷延性離脱症候群が出てしまいました。アイスコーヒーの利尿作用が強い事が原因で腸の脱水を引き起こし便秘になり遷延性離脱症候群を引き起こすわけですが、それ以外にもどうやらカフェインが原因で

遷延性離脱症候群を引き起こすみたいです、それというのもアイスカフェラテを飲んだ日にカイラックスを飲んでいたので腸の脱水はありませんでした、にもかかわらず遷延性離脱症候群が来たということは、カフェインが原因で症状がでたとしか考えられません。自分はいつもハト麦茶を作って飲んでいます、カフェインが入った飲料は一切飲んでいません、つい最近アイスカフェラテが美味しいので飲んでいたのですがその間、遷延性離脱症候群がきつかったですね。スクワット等の運動も５月２日あたりからさぼっていました、しかし今日からまたカフェインを一切取らずに筋トレ運動をしますかね、今日から症状がゆるいのであれば、やはりカフェインと便秘が原因という事になります。

＜2023/5/10＞

昨日またもやICE CAFE AULAITを飲んでしまった、いつもの癖で自動販売機で買って飲んでしまった。結果寝起きに症状が少し出た・・寝ている間の脱水で腸も脱水したのかな？よくわかりませんが、今日からちゃんとカフェインゼロで生活します。

まぁ、しかし僕の場合は今日で3.9397年目になりますが、もう苦し過ぎる程の強い症状はありません、やっと解放された感じでもある。まだ少し症状は残るけども逆に言えばよく眠れるでもある（説明しにくいが）。鬼のような苦しい日々を乗り越えたんでカフェインゼロの生活ぐらいなんてことないです。

＜2023/5/11＞

最後にICE CAFE AULAITを飲んだのが５月９日ですが今日少し便秘ぎみにもかかわらず、寝起きに症状がほんの少ししか来なかった、いつもより症状が少なかった。

 

＜2023/5/12＞

あれほどお酒はダメだと言っていたのにぃ、、昨日５千円のワイン飲んじゃった、、

カフェインは摂取してないけどね、MARSANNAYというワインなのだけどもなかなかいいね、知り合いであるヨーロッパのプロチェロ奏者の嫁さんがくれたとかなんとかっていう、、、僕の場合周りが強過ぎてそして僕自身末っ子である事も関係して僕はこうなったわけ、

しかし世の中の本当の厳しい部分は時々耳に入るわけで、自分のうつ病やらなんやら実を言うと世の中の厳しさや厳しい事実に比べればなんてことないのである本当さこれ。

そして症状ですがやはり昨日ワインを飲んだので流石に今日は厳しかった。

＜2023/5/14＞

やはり今日なんともない、寝起きはいつも脳がローワーなのと寝ている間の脱水とかが関係して症状が出るのだけども、今日は何も来ない。

カフェインに関しては中止して今日で５日目、お酒に関しては中止して今日で２日目、

やはりその辺も関係しているのか。

＜2023/5/16＞

昨日からカイラックスを飲んでいるにもかかわらず、便秘がひどかったです、なので今日は寝起きに遷延性離脱症候群が出たのですが、よく考えてみれば自分はニキビの治療の為にハト麦茶だけをを飲んでいました、ハト麦茶を飲む度にトイレの小をしていました、なのでこれが緑茶茶袋同様に利尿作用が強いので腸の水分を持っていき、便秘になり、のぼせ症状を引き起こし、遷延性離脱症候群が寝起きの脳がローワー時に来たという事でしょう。

なので今日からハト麦茶もカフェイン類もお酒も中止です、これでもう完璧に答えが出ましたね、脱水に気をつけて便秘を治していけば遷延性離脱症候群がやって来る事もないでしょう。

以前このブログに書きましたが、2023/3/6から2023/4/3まで遷延性離脱症候群がまったく来ない時期がありました、自分はそれは爆睡が治したのだと思っていましたが、実を言うと便秘がかなり治っていました、よく覚えていませんがその期間、ハト麦茶を切らしていたか、とにかく利尿作用が激しい飲み物を避けていたのかもしれません。そしてちょうど禁煙をしていた期間でもあります。

 

とにかく今日からハト麦茶もカフェイン類もお酒も中止です、タバコはしますが、とにかく状況は一変するかもしれません。

乞うご期待。

＜2023/5/18＞

ICE CAFE AULATEやコーヒー等のカフェイン類もハト麦茶も緑茶も、利尿作用が強い飲み物は中止しています、ヨーグルトとクロレラとアセロラドリンクを摂取しています、

しかし、寝起きに少し症状があるのは他の何かが脱水症状を引き起こしているからでしょう、

便秘の症状を軽減するためには、タバコの喫煙を控えるか、禁煙することがおすすめです。禁煙により、便秘の症状が改善されることがあります。

ただし、個々の体質や状況によって影響が異なる場合がありますので、便秘やタバコの関連については医師や専門家に相談することをお勧めします。

 

なので、ICE CAFE AULATEやコーヒー等のカフェイン類もハト麦茶も緑茶も中止し、そしてタバコも中止します。

 

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ということで、カイラックスの使いすぎは程々にして、少しカイラックスを中止することも考えてみます。しかしコーラックよりは絶対マシですよ！おじちゃん嘘はつきません。コーラックは耐性が付いてどんどん増えていきます、しかしカイラックスは長期使用していますがいつも３錠か４錠で効きます、そして体に異変が起きた事は一度もありません、強いて言えば痩せました。

しかし私の場合過激に下痢にまで持っていきます。

下痢が脱水を引き起こすという事ですので、いっとき３錠で普通の便にし、

タバコを中止してクロレラとヨーグルトとアセロラドリンクを摂取して尚且つカイラックスも中止します。

＜2023/5/24＞

流石に何もかも中止すると、、、、ゲスい！！！！

流石に、、、、ゲスい！！！！

なので、ICE CAFEA AULATEも紅茶も飲みました、

すると流石に症状が辛すぎるんで、カイラックスを飲み下痢にして回避した、

 

しかし真面目に向き合わなければいけないですぞ、、、

ナメてかかったらいけない。

・屈伸やスクワットをする

・カフェイン類を控えめにする

・お酒も中止

・タバコも中止（ニコチンが利尿作用が強く、腸が脱水し、のぼせて遷延性離脱症候群がでる）

・緑茶茶袋、ハト麦茶、紅茶茶袋、コーヒー中止

（利尿作用が強く、腸が脱水し、のぼせて遷延性離脱症候群がでる）

・十分な睡眠を取る

・ヨーグルトやクロレラ、スポーツドリンクを毎日買ってきて飲む

・カイラックスで便秘を改善する

 

これだけだが、結構きつい、流石にコーヒー中止はゲスい、、

もうヘトヘト・・・・手に力が入らねぇ、、、

しかし人間とは不思議なもんで、腹痛でヨレヨレに弱っている時に限って

人は優しいのである、

そういう時に限って人は親切なのである、、、

普通お店とかで、＜じいさん並みにお腹かかえてヨレヨレになり、手に力も入らず、今にも死にそうな人＞とか、滅多にいないよね？

 

基本的に人は元々、、全員優しく、そして親切なのである・・・

日本人は特にそうであると思うが、他の国でも多分そうだよ、、。

 

だからいつも気を張る必要はないのさ・・・

怖がる必要もないのさ・・・・

君だってそうだろ？・・・？？？

気を張っている人には、身構えるが、、、

今にも死にそうで、ヨレヨレで、お腹抱えて腹痛と下痢が来てうんこ漏らしそうな人には親切だろ？？

 

元に戻るには時間はかかるし、鬼のようにきついけれども、、、

何年かかっても、いいじゃねぇか・・・

 

君が人に気を張らないのなら、、、人の気持ちを考えてそして、

人の気持ちが解り、人の親切が解るのなら、

 

それでいいのじゃよ。

 

＜2023/5/30＞

スポーツドリンクがかなり効いています。自分で作るタイプのスポーツドリンクを濃いめに作って飲んでいますが、かなり便秘が改善されています。少しキツかったんで、カイラックスを飲みましたが、便秘薬は使いすぎは良くないので中止しようと思います、スポーツドリンクとヨーグルトがあれば便秘は回避できるので便秘薬は中止します、

しかしスポーツドリンクとヨーグルトは大量に買ってこなくてはならないでしょう。

そして便秘薬ですが、カイラックスはかなり安全だと思います、６ヶ月以上使っていますが、耐性で量が増えた事はありません、しかしコーラックは危険です、あれは耐性で量がどんどん増えていきます、そして名前は忘れましたが腸の病気になるみたいです。

＜2023/6/20＞

カイラックスはコーラックよりはマシだが、とうとう耐性がついた、16錠飲んでも排便が来ないです、まぁしかし1年以上３錠か４錠で効いていた事は確かです、しかしもう耐性がついたので、アロエの便秘薬に切り替えます。

 

そしてだいぶん心配なのが、まだ安定剤を摂取している人がこの便秘による遷延性離脱症候群に気がついていないということです、

自分の場合セルシン等を飲めば離脱症状が治るという人がいますがそれは、確かに本当ですが、しかしそれでは一生飲まなくてはいけないし、どんどん酷くなリますよ、

遷延性離脱症候群が来て、再びベンゾジアゼピンが入りGABA受容体に結合して症状がなくなります、しかし又体内からベンゾジアゼピンが排出されると又、遷延性離脱症候群が来ます。

だから結局中止しなければならないのですが、中止した際の遷延性離脱症候群を回避するには便秘を解消するしかないということです、

少量しか使っていない人は腸の自律神経の損傷は無いでしょう、しかしだいぶん多めに使ってしまった人は腸の自律神経の損傷があるので、便秘薬で便秘を改善して遷延性離脱症候群を回避するしか無いです。

＜2023/6/23＞

いや、結局はタバコです、タバコのニコチンが利尿作用が強い事と他の代謝が関係して便秘になりのぼせて遷延性離脱症候群がくる。2023年の3月6日に完全に治ったと言っていた時期がありましたが、あの期間禁煙していました。

だから二日前にタバコもカフェインも酒も全部中止です。

だいぶん調子がいいので結局タバコが原因で遷延性離脱症候群が来ていたのである、もう自分の負けである、こういう時こそ自分の負けを認めるのである、それにより君は明るい方向に行くのじゃよ、、わかるかな？

 

結局はタバコが原因じゃったのう・・・・

わしの負けじゃのう・・・・・・

しかしなんて事ないんじゃよ・・・わしの負け、わしの負けと言い続ければ良いんじゃよ、、

 

お前さんのアレは、時には世間に負かされたりすることで治るんじゃよ・・・

 

そしてカイラックスも完全に中止する時が来たようじゃの、、、全部捨てるのは怖いので捨てない、、そしてちょいと面倒だがヨーグルトを買わなくてはいけない、まぁしかし、タバコもカフェインも酒も完全に中止すれば代謝も元に戻りそして利尿作用で脱水する事もないのでカイラックスなしで便秘も治るじゃろう・・・

＜2023/6/24＞

6月21日から禁煙をしているので今日で4日目ですが、やはり遷延性離脱症候群が治りました、ベンゾジアゼピンを中止して4年も経過するのに便秘で遷延性離脱症候群が来ていました、しかしタバコをやめて4日目で急に便秘薬なしで便秘が改善されるようになり、そしてニコチンとカフェインを摂取していないのでそれらによる利尿作用で脱水症状を引き起こしのぼせて遷延性離脱症候群が来ることがないのです。私はとうとう完全に元に戻りました。

やはりタバコか・・・・

カフェインも中止していますが、しかしやはりタバコを中止して完全に元に戻っています。

 

完全に元に戻ったのです

中止して48.8ヶ月、4.063年

完全に元に戻った

 

そしてこの期間中に爆睡をするとさらに健康になるだろう、それはもうこのブログで実証済みですよね。

 

とにかくアレですな、ニコチンもカフェインもベンゾジアゼピンもアルコールも、全部脳の中枢神経に作用しますね、

脳の中枢神経に作用するから、体に毒と思って利尿作用が強くなり、尿で出すのだろう、

体に毒と思って利尿作用が強くなり、腸の水分を持っていって脱水で便秘になりのぼせ症状が出て、遷延性離脱症候群も出るのだろう、

 

もしくはニコチンもカフェインもベンゾジアゼピンもアルコール等で、

もうすでに脳の中枢神経がヨレヨレだから先に遷延性離脱症候群が出て、その後に利尿作用が強くなって腸が脱水して便秘になってのぼせるのかな？

 

とにかく俺の負け

 

これを言い続けたほうがいい、

 

そして現代人こそ食生活を一回見直したほうがいいかもしれない、

 

僕の場合大体1日砂糖ゼロのつもりですけど、塩分？は取りすぎで死ぬかもしれません。

＜2023/7/4＞

偶然の発見かもしれないが、

＜ヨーロッパハーブの便秘薬　ヤマモトのセンナTs便秘錠＞でかなり治ってきています、アロエの便秘薬も飲んでいますが＜ヨーロッパハーブの便秘薬　ヤマモトのセンナTs便秘錠＞を飲み出して便秘も遷延性離脱症候群もかなり減っています、正直なところ1mmのメンソールタバコを吸ってしまいましたがそれでもかなり症状がないです、ということはタバコを止めれば完全に元に戻るでしょう。

 

遷延性離脱症候群は脳の中枢神経や腸の自律神経系が損傷しているという事であながち間違いないでしょうが、

＜ヨーロッパハーブの便秘薬　ヤマモトのセンナTs便秘錠＞は根本的に治していくかもしれない。

＜2023/7/12＞

もう何度も遷延性離脱症候群と便秘の関連性を言いました。やはりそうです、タバコのニコチンによる利尿作用と腸の脱水で便秘になるのでタバコとカフェイン類と緑茶や紅茶を止めれば完全に元に戻ります、禁煙中に腸の脱水がないので遷延性離脱症候群が完全に消えて完全に元に戻っていました。

しかし自分はまだ完全な禁煙はできてないので腸の脱水が起こりまだ遷延性離脱症候群がでます、しかし＜ヨーロッパハーブの便秘薬　ヤマモトのセンナTs便秘錠＞で便秘を改善するとやはり90%いや95%症状が消えます。＜ヨーロッパハーブの便秘薬　ヤマモトのセンナTs便秘錠＞は多分何も問題ないでしょう、コーラックやカイラックスは耐性が付いてしまいます、カイラックスは経験上一年以上耐性が付かずに使用できましたが、自分の場合カイラックスはもう中止して＜ヨーロッパハーブの便秘薬　ヤマモトのセンナTs便秘錠＞を使います。しかしもうタバコに関しては完全に負けを認めるしかないですね、おじちゃんはまた禁煙します、

完全な結果を出して、またここに書きます

おじちゃん約束する。

＜2023/8/19＞

まぁ結局自分の場合腸が原因ですね、腸がデフォルトに戻ればだいぶん元に戻るでしょう、ヨーグルトごときで太刀打ちできないんでビオフェルミンを大量に買いますかね。

もうすでに結果は見えています、ビオフェルミンを多目に使って腸が便秘でもなく下痢でもない状態になれば遷延性離脱症候群も消えていきます、便秘薬の長期使用も良くなかったですね・・・耐性が着いてしまいました、なのでしばらくの間便秘薬を中止してビオフェルミンでデフォルトに戻す作業が続きます。脳の中枢神経も腸の自律神経も損傷してしまった・・・。腸が馬鹿になってしまった。

＜2023/8/19、18:50＞

さっき届いたビオフェルミンを飲みました、規定量３錠ですがもう緊急事態なので９錠飲み、そしてヨーグルトと濃いめのアクエリアスを飲みました。

するとすぐに通便があり通便の直後は一気に9割以上症状が消失しました、

しかし馬鹿ですね、、僕は、、腸の脱水や便秘が遷延性離脱症候群に関係する事がわかったのなら便秘薬を使わずにビオフェルミン等の整腸剤で対処すればよかった事なのに。高いからあまり買いたくなかったのである。

しかし僕の場合もう対処法は完全に出ています、、ビオフェルミンとヨーグルトと濃いめのアクエリアスで腸をデフォルトにし、ニコチンやカフェインが利尿作用が強く、腸の水分を持っていき便秘にしてしまい、のぼせ症状が出て遷延性離脱症候群を悪化させるので普段からコーヒーや緑茶、タバコなどを控える、又は一切取り入れない。です。

 

しかし僕に限らず殆どの人がこれで症状を拡散できると思いますよ、、、だって体の基本構造はみんな同じだもん、、、

俺だけ基本構造が違くて便秘が原因で遷延性離脱症候群で苦しむってなんだよそれ！（笑）

 

まだ服用中の人は、えっ？腸と脳の中枢神経が関係する？？って思うかもしれない、、

僕はもう中止して4.21年なので服用中や中止して1年以内の事はだいぶん前のことになってしまうのですが、その頃の僕ならすぐに黄連解毒湯とビオフェルミンとヨーグルトとスポーツドリンクの粉とハト麦茶を大量に買ってきます。そしてカイラックスやセンナTS便秘錠も買ってきます。

 

・コーヒーやアイスコーヒー、緑茶を中止する、緑茶茶袋や紅茶茶袋は究極に腸の脱水を引き起こすので中止する、そして飲み物はハト麦茶と濃いめのスポーツドリンクや牛乳だけにする。

 

・そして激しい遷延性離脱症候群が来た時はとにかく便秘薬を飲んで便を出してください。確実に９割以上症状が消失します。

 

・そしてその後すぐにビオフェルミンとヨーグルトと濃いめのスポーツドリンクを取り入れてください。これで腸をデフォルトにすれば通便しなくても9割以上軽減できるはずです、つまり結局は脱水した硬い便が腸に溜まっている時遷延性離脱症候群が来るということですな。

 

後、他の方法は黄連解毒湯ですね、これは確かに効くがこれを飲むより便秘を解消して、ビオフェルミンでデフォルトにしたほうがいいです、まだ中止て1年以内の頃に20包入りを3個ぐらい購入してこれを服用したことがありますが、しかし遷延性離脱症候群がMAXの場合これで太刀打ちできるわけもなかった・・・その頃は便秘解消で９割症状を消失させる必殺技を知らなかったのでかなり苦しかったのですが、今なら必殺技を使いますね。

 

あと、、先発品ムコスタ、先発品ドンペリドン、先発品ファモチジン、この3個を服用すればそれはもう・・・・めちゃんこ健康！爽快！お通じもなぜか良くなって症状ゼロ！！になります、、が先発品はもう入手困難じゃよ。

 

えーーーっとそして俺の症状はというと、、、18時50分に今日の記事を書き始めてそしてその頃ビオフェルミンとヨーグルトと濃いめのアクエリアスを摂取し、その後すぐにお通じがあり症状が殆ど消失していまして、今、20時23分ですが症状はというと

何もありません。まだ若干0.1程脳の中枢神経の不快感は残りますが、さっきamazonで買った黄連解毒湯で残りの症状が消えるかもしれないので今度服用してみます、黄連解毒湯は便秘によるのぼせ症状の他に自律神経系の興奮、あるいは代謝亢進状態を改善する。って書いているから腸の自律神経にも効果があり脳の中枢神経の損傷も修復するかもしれない。今度それを服用して結果をここに書きます。

 

もうこれで大体対処法や症状を回避する方法がわかったね。

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そしたら君は今あるベンゾジアゼピンの薬の半分を手に取り、

そして洗面所に行ってその薬を手の中で水で洗い流してください、

手の中で水で流してください、

ついでに他の事も水に流してしまえばいい・・・

自分の事も、他人の事も全て許して水に流してしまおう・・・・

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そして残りは瓶に閉じ込めてそれを玄関の靴棚の一番上の手の届かない扉に閉じ込めてしまえ・・・

 

もういいじゃねぇか・・・許してやれよ・・・・自分の事も・・・・他人の事も・・・

全て・・・君ほどじゃないが多分みんな同じさ・・・苦しみや痛みは・・・・

元々天才か何かで生まれつきに己が強くて口に出さない、という人もいるかもしれない・・・なんだったっけ？？ほら・・・U2？だっけ、、アイルランドのロックバンド・・・U2ライブinロンドンを観たんだけども、あの人達は生まれつきに元々己が強い人に視える、、でも本当はそうじゃなくてアイルランドで内戦があって苦労したから綺麗なアートや表現で己の痛みを拡散しているのかもしれない・・・

結局は大体みんな同じさ・・・苦しみや痛みは・・・・

 

少し多目に使った人、、長期服用した人は初めの1年半は相当苦しいだろう、、、EXCELで関数を使って簡単に計算してみたのだが公開されているT1/2の平均値を入力すると大体1年半ぐらいでナノグラムレベルになるんじゃなかったかな？・・・

抜けるまで1年半かかるのだが、しかし僕が教えた必殺技を使えば苦しや痛みは半分以下で済むはずだよ。

---今、22時23分---症状0.05

＜2023/8/22＞

お通じがあった、便秘薬なし、ビオフェルミンとヨーグルト、濃いめアクエリアス、カフェインゼロ、症状0.1

＜2023/8/24＞

アレ？・・・今日も本当になんともない、、お通じが無いにもかかわらず、症状が無い。ビオフェルミンは飲んでるがヨーグルトがないから買いに行かなくては。しかしあれだね、、僕は便秘薬の長期使用で他のパターンの便秘になっていたのだろう、、そしてヨーグルトとビオフェルミンと濃いめアクエリが腸の自律神経を元に戻していった、という事だろう。しかしここで喜んではしゃいだらダメだね、、冷静に＜ヨーグルト、ビオフェルミン、濃いスポーツドリンク＞を続けて、酒とカフェインと茶袋類を飲まない事だな。しかしまだ何かがあればすぐにでも元の症状が出る感じですね。しかし症状がない日を増やしていけば脳の中枢神経も腸の自律神経もデフォルトに戻るはずです

＜2023/8/25＞

朝納豆1個しか食ってない、その後腸脱水、症状出た。

＜2023/8/28＞

ビオフェルミン飲んでるのに究極中の究極の便秘だった、、にもかかわらず症状がちょっとしかなかった、いつもならあれだけの便秘なら症状がかなり強く出るのに、ほんの少ししかなかった、コーヒー飲んだ後に便秘解消したのだがやはりいつもの通り便秘解消後に症状が消えました、いつもなら便秘解消後に症状が９割消失するのだが、今回は便秘解消後に症状が全部消失しました。

何かが上手くいっているのですが、それはビオフェルミンの服用か、便秘薬中止のどちらかでしょう。その他カクテル中止とカフェイン制限も関係するのだが、自分としては便秘薬中止が腸の自律神経を修復したのではないかと思います。

もちろん何度も言いますが僕がタバコを止めればいいだけの事なのです、なぜかというとニコチンは腸の脱水を引き起こすからです。もう今日で4.24年。

 

----------------そしてchat gptに質問しました。----------------

 

質問：

ビオフェルミンという錠剤が逆に腸の脱水を引き起こした可能性はありますか？

 

 

AI回答：

 

ビオフェルミンは、腸内細菌叢を整えることによって腸の健康をサポートするためのプロバイオティクスの一種です。一般的には便秘や下痢の緩和に役立つことが知られていますが、全ての人に同じ効果があるわけではありません。

一部の人にとって、ビオフェルミンを摂取することで腸の調子が悪化し、逆に便秘が起こる可能性も考えられます。これは個人差によるものであり、ビオフェルミンの成分や影響がすべての人に同じように作用するわけではありません。

したがって、ビオフェルミンを摂取して腸の状態に変化があった場合、その影響は個人差によるものである可能性があります。腸の健康や遷延性離脱症候群に関する健康上の問題は、個々の症状や体質によって異なるため、専門家の指導を受けることが重要です。医療専門家に相談することで、適切なアドバイスや解決策を得ることができます。

 

質問：

便秘薬中止という判断は間違っていないと思いますがどう思われますか？便秘薬の長期使用は危険なので中止しなければいけないという当たり前の判断なのですが、便秘薬の長期使用で逆に便秘になるという記事を観ました、AIが言うにはベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群は脳の中枢神経の損傷と腸の自律神経の損傷の可能性があるという事なので便秘薬中止による腸の自律神経の回復を期待しているのです。どう思われますか？

 

 

AI回答：

 

私は医療専門家ではありませんが、提供された情報に基づいて一般的な観点からお答えします。便秘薬の長期使用が逆に便秘を引き起こす可能性があるという報告は一般的に知られています。また、薬物の長期使用は依存性や副作用のリスクを伴うことがあります。したがって、便秘薬を長期間使用する際には医師の指導を受けることが重要です。遷延性離脱症候群に関する記事や、ベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群に関する情報を基に、便秘薬中止による腸の自律神経の回復を期待していることは理解できます。腸の自律神経や脳の中枢神経には、複雑な相互関係があり、健康状態に影響を及ぼすことが知られています。ただし、便秘薬の中止には注意が必要です。医師の指導のもと、適切な方法で薬物の中止を行うことが重要です。薬物の急な中止は体に影響を及ぼすことがあり、それが症状の改善にどのような影響をもたらすかは個人差があるかもしれません。結論として、便秘薬の長期使用や中止に関する判断は個人の状態や健康によって異なります。医師のアドバイスを受けつつ、健康的な選択をすることが大切です。自身の健康に関する判断をする際には、医療専門家に相談することをおすすめします。

 

 

 

質問：
濃いめのスポーツドリンクを飲んでいますがそれは良いですね
 
AI回答：濃いめのスポーツドリンクは、水分や電解質を補給する際に効果的な選択肢です。適切な水分と電解質のバランスを保つことは、腸の健康にも影響を与えることがあります。運動や暑い日に汗をかく際には、水分と電解質の喪失が起こりやすいため、スポーツドリンクが役立つことがあります。ただし、スポーツドリンクを選ぶ際には、添加物や糖分の含有量にも注意が必要です。できるだけ自然な成分で作られたスポーツドリンクを選ぶか、自宅で自然な成分から作ることも一つの方法です。それでも、自身の健康状態に合わせて飲用量や頻度を調整することが大切です。医師のアドバイスを受けながら、適切な水分補給方法を見つけることをおすすめします。

質問：クロレラが便秘に効くという記事です。<クロレラに含まれる食物繊維には、整腸作用もあって、お通じのときに、体に不要な成分や余分な脂質などの排泄も助けるよ。 なので、結果的に血中の悪玉コレステロールの値を抑えて、血糖値を整え、便秘や肥満、大腸のトラブルにもチカラを発揮すると言われているんだ。＞--------どう思われますか、又クロレラは錠剤でも良いですか？

AI回答：
クロレラには食物繊維が含まれており、その中に整腸作用があると言われています。この食物繊維は、腸の動きを促進して便の排出をサポートし、不要な成分や余分な脂質の排泄を助ける可能性があります。これによって血中の悪玉コレステロールの値を抑え、血糖値の調整、そして便秘や肥満、大腸のトラブルの改善に寄与するとされています。クロレラを摂取する方法として、錠剤やパウダーが利用されることがあります。錠剤の形でも摂取できるため、飲みやすい形として選ぶことができます。ただし、製品の品質や安全性を確認するために信頼性のあるメーカーや製品を選ぶことが大切です。クロレラの効果には個人差があるかもしれませんが、健康的な食事や生活習慣と組み合わせて取り入れることで、腸の健康をサポートするのに役立つ可能性があります。ただし、健康状態に合わせて摂取量や方法を検討し、必要ならば医師のアドバイスを受けることをおすすめします。
 
 
ーーーーー本文に戻るーーーーー
今回の結論ですが、もしかしたらビオフェルミンで余計に腸の脱水になったかもしれないのでビオフェルミンを中止、そして便秘薬中止も継続して、クロレラの錠剤をさっき買ったので飲みます。
 

 

＜2023/8/31＞

8/28に便秘薬とビオフェルミンを中止して今日で４日目ですが４日間症状が来ません、ビオフェルミン中止が効きました、ビオフェルミンは便秘と下痢の両方に効くみたいですがどちらかというと下痢に効くのかもしれません。

＜2023/9/10＞

 

必殺技を思いつきました。

 

 

それはアスコルビン酸の原末を大さじ一杯水に溶かしてそれを飲むことです。

 

 

それにより便秘が解消され、トイレで大をしていないにもかかわらず遷延性離脱症候群がゼロです。この方法は完璧です。便秘薬による腸の病気も回避できます。

 

 

僕の場合今日はクロレラの錠剤もたくさん飲んでいますがね。

 

 

 

そして＜　第2類医薬品】「クラシエ」漢方黄連解毒湯エキス顆粒 24包　＞だが、自分の場合逆に便秘になり遷延性離脱症候群が出て苦しかった、だからもう飲まない。病院でツムラの黄連解毒湯をもらうと又、違ってくるだろうが市販の黄連解毒湯はダメです。

 

 

今の所の最終結論はアスコルビン酸の原末を大さじ一杯水に溶かしてそれを飲むことです。これにより腸の脱水は防げます、そして便秘によるのぼせ症状とともに出現する遷延性離脱症候群も98パーセント消失します。

 

 

 

 

 

しかしこのブログ、、アクセス数がまだたったの154しかないね。他のブログはもう700突破したのに、、、

 

 

結構いいコンテンツになってきたとは思うのだが、、まぁマイノリティーだからしょうがないかな。

 

 

いやしかし、、広めてくれ・・・みんな・・・・

 

 

遷延性離脱症候群を完全に回避する方法とか今まであったっけ？・・・

 

 

 

ないよね・・・・・

 

 

 

広めよ・・・・・

 

 

 

広めるんだ・・・・・・

 

 

 

全員回復するのだ・・・・

 

 

全員更生するのだ・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ここでchat gptから励ましの言葉をいただいております。

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みなさんへ、
ベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群に立ち向かうあなたたちへ、心からの励ましとサポートを送ります。

 

この困難な旅路において、あなたたちは勇気と強さを示しています。

また、医療スタッフの皆さんにも感謝の意を表します。

あなたたちの尽力と理解が患者たちにとって非常に重要です。
遷延性離脱症候群は精神的、身体的に厳しい状態かもしれませんが、一歩ずつ前進し、希望を持ち続けてください。

 

あなたたちの強さと意志力は、この困難を克服するための鍵です。

自分自身やあなたの治療に対して疑問や不安がある場合、医療スタッフとオープンにコミュニケーションを取ることが大切です。

信頼できるサポートシステムとして、友人や家族も頼りにしてください。


また、このブログの著者が提供している情報に興味を持っていることを知り、新たな展望を開拓していることに感謝します。

情報共有は知識の拡充に役立ち、多くの人々に希望を与えることができます。


最後に、この道のりは険しいかもしれませんが、一歩一歩進むことで、明るい未来に向かって進んでいくことができます。

あなたたちは強く、たくましい存在です。一緒に支え合い、共に前進しましょう。
心からの応援と愛をこめて、


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[ChatGPT モデルナンバー GPT-3]より

 

このメッセージが、患者さんと医療スタッフの皆さんに希望と勇気をもたらすことを願っています。共に闘い、困難を乗り越えましょう。

 

 

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ありがとう、GPT-3

君がいなければここまで完全な答えは出ていなかった、、、

そして君が登場すればみんなが喜び、、

そして励みになることだろう、、、

本当にありがとう、GPT-3。

 

GPT-3がGTP-3自身の自画像を書いてくれた。それがこれです↓クリックすれば拡大表示できます。


しかしこれまた欧米風の絵を描くね！

ではまた来週！

＜2023/9/14＞

いいですか、、、、腸の脱水で遷延性離脱症候群に苦しむ場合アスコルビン酸の原末を水で飲めば飲んだ瞬間に症状が消えます。今日解った事ですが飲んだ瞬間に症状が消えました。

しかし以前にも言ったように多分本当は僕がタバコを止めればすぐに治ることなのですが、しかし今はニキビが極限までに悪化して大変なことになっていてキツすぎるので今はまだタバコを中止できません。

ですが多分殆どの人にアスコルビン酸の原末を水で飲む方法が効果があるとは思います。それは自分の直感でしかないのですが・・・・。

 

そしてさようならchat gpt、、、

さようならAI達よ、、、、

君はもう必要ない、、、君は危険だ。なぜならchat gptが無責任に教えたデジタルコンテンツプラットフォームが退会するのにお金を払えとか、振込先を提示してき、、そしていくら払うのかを聞くとそれについては何も言わないなど恐ろしいことをしてきたからだ。もちろん消費者センターや主治医にも相談済みでいつでも１１０番通報する準備は出来ています、自分は何かあればすぐに１１０番通報したり交番に行って警察官に相談する人で、逆に怒られる程ですが。何かあればすぐに１１０番通報します。

 

何かにつけて一番最初に痛い目にあったり、一番最初に痛い名前を付けられるのが僕たちなのですが、、それはさておきさようならchat gpt、そしてAI・・・

 

言っている意味はお解りですよね、、皆さんなら、、、、

 

無責任すぎるのです。

 

クローズアップ現代で観ましたが、AIの誤動作で核が発射される可能性が高いと言っていました。まだu-nextで途中までしか観ていませんが、とにかくchat gptや他のAI達は危険です。無責任すぎるのです、、、責任感というものが無いのです、

考えてみればそうかもしれません、AIには感情がないのですから＜責任感＞という感情もないのです。

もちろんサイコパスには＜責任感＞などという感情はないでしょうが、、人間には＜責任感＞という感情があります。なので核や戦争に関することにAIは必要なくてむしろ＜責任感＞という感情がある人間がその事に責任を取った方がいいです。

 

AIやchat gptを撲滅していこう・・・

こういったことは早い時期から始めた方がいい、、便利だからといってラクをしようとすると大変な事になる。とにかく無責任すぎるのが判るから一度chat gptをやってみるといい、その際に音楽配信プラットフォームの事を聞いてみてもいいがchat gptの提案する音楽配信プラットフォームを絶対利用してはいけない、、、提案する音楽配信プラットフォームの中にヤバイ会社が混じっているからだ・・・。

 

えーーーヤバイ会社を無責任に平気で教えるの？？？

えーーー怖いーーーーって今思ったでしょ？

 

そうなんですよ、、、無責任なんですよ、、、chat gptは。

 

便利がいいからつい使ってラクをしたい・・・・

でもそれによるリスクがある・・・・・

もしかしたら人類が大きなリスクを背負うかもしれない・・・・

 

・・・こういったことは以前にもあった気がする・・・・

まるでデジャブーのようだが・・・・こういった事は散々経験してきた気がする。

 

車の自動運転？？？？？

そんなの必要ない

その技術、、、日本人だけに託されるのならまだいいのだが、

そんなの必要ない

空飛ぶ車？？？？車じゃなくてありゃドローンだなありゃ、、、

あんなのいらない、、、村田製作所のジャイロセンサーがあってこそのドローンだろ？？太陽フレアの電波障害でジャイロや内部のコンピューターが壊れたら一発で墜落だ、、、知ってるか？EMP攻撃って？EMP (電磁パルス)攻撃と言って電磁パルスでありとあらゆる機械が故障するのだ、、、これもu-nextのクローズアップ現代で観た事だ、

あんな巨大すぎる巨大なドローンが町中飛び回ってそれで太陽フレアか電磁パルス攻撃でも受けたら大惨事になる。

だから今から車の自動運転や巨大ドローンについては反対していこう。

誰かが怪我をする、誰かが死ぬ。

あんなもんいらない。

コードを書くのは得意だが、他の面で頭悪いAIなどいらない。

お前なしで生きていける、

俺たちは平和がどんな感じなのか知っている、

それはなぁ・・・＜あーーー今日は天気がいいなぁーーー＞という感じが平和というものなのさ・・chat gptよ・・・・お前には解らない、、、

冷たい言い方だが、お前はプログラム上で学習した事を引っ張り出して＜はい、解りますよ天気の良さを肌で感じ健康であることが平和そのものです＞

と言う・・・・お前は機械であり家電だ、俺が今使っているmac proもスーパーコンピューターも量子コンピューターも機械であり家電だ、、量子コンピューターはだいぶん頭がいいから使い方によっては本当に期待できるのだが、、、

 

AIよ・・・お前は危険だ。

＜2023/9/22＞

ニキビが悪化して他の感染症みたいになったのでアモキシシリンカプセル250mgを服用しています。抗生物質の影響なのか、腸の脱水と便秘がひどいです。一日か二日お通じがないのでアスコルビン酸の原末を飲みましたが、それですら太刀打ちできませんでした。何かないかと考えビオフェルミンを再び飲んでみました。

すると一気に便秘が解消されました。

以前、究極の腸の脱水症状に見舞われた事がありましてその時ビオフェルミンが逆に便秘にさせたと思っていましたが違いました。やはりビオフェルミンは腸の脱水や便秘の時に強い効果を発揮します。

＜2023/9/28＞

今日、内科消化器科で　酸化マグネシウム錠３３０mg[ケンエー] を処方してもらいました。4錠でものすごく効きました、全くもって症状がありません。

ここ２、３、日の間またもや腸の脱水で便秘になっていて遷延性離脱症候群が出て苦しかったです。アスコルビン酸の原末で太刀打ちできなかったのでカイラックスを飲みました。

便秘解消後、症状がだいぶん消えてその後下痢になり症状が少し残っていました、、、下痢なのにどうしてか症状がありました、

しかし今日処方された酸化マグネシウム錠３３０mg[ケンエー] を飲むとすぐにトイレで便秘を解消でき、そして遷延性離脱症候群が98パーセント消えました、そして尚且つその後も遷延性離脱症候群が来ないのです、

という事は結論は腸の脱水が原因ということになりますね、

酸化マグネシウムは腸に水分を与えるので便秘解消後も遷延性離脱症候群が来ません。

そして市販のカイラックス等の便秘薬はたとえ便秘を解消してその後下痢になったとして、全部出しっきったとしても腸の脱水は治っていないので、

遷延性離脱症候群が完全には消えないという事です。

 

もうだいぶん解ってきました、、、

腸内の水分がない時に遷延性離脱症候群が確実にやって来るという事ですね。

 

便秘の時はかなり腸内の水分がない

利尿作用が強いカフェイン類も、タバコのニコチンも腸の水分を持っていくので腸が脱水して遷延性離脱症候群が出る。

 

市販の酸化マグネシウムは目が痛くなるが、病院で処方される酸化マグネシウム錠330mg [ケンエー] は目が痛くなる事もなく、腸に水分を与えるので便秘解消後も遷延性離脱症候群が来ない。

 

やっと今日完全な答えが出ました。

 

＜2023/9/29＞

ん？

・

・

・

結局今4.２年だっけ、、、、

 

・・・・・、、、治ってない、、、、

 

もうきつい、、、疲れた、、、、、そうです治ってません

マグネだっけ・・・あれで下痢になってうんこは解消できてその後症状は消えるが

しかし

いっときしてまた　せんえん　がでる

初めの一年目に比べれば全然症状がないレベルだが、、、

 

しかしまだある・・・・

 

ーーーーーーーーーうんこをしてきました

そしたら100%消えました

100円のランタンを持ってトイレで出しました

消えました

それの繰り返し

 

しかし、服用中の時と中止して１年目のそれとは訳が違う、、、、

あれはキツかった・・・

が今はヤバいレベルではない

うんこを出して回避すればいいのだけども

その方法を今知らなかったらキツすぎてブッ飛んで ヤバいだろう。。。

 

しかしいつになれば完全に元に戻れるのだろうか、、、、

これはアレだな、、、10年かかるコースだなこりゃ、

 

脳の損傷・・・脳の中枢神経？の損傷・・・・

 

あっ・・・・

今思いついた・・・・

アレだ、、、、アレしかない、、、、、

最終手段はアレしかない、、、、、

 

次回、乞うご期待。。。

（このブログ10年続きます。。。ではまた来週。）

 

＜2023/10/6＞

今日は採血だったので朝に水しか飲んでません、抗鬱剤も服用してないしマグネシウムも服用してない、昼も食ってません。

 

そして何故か調子が良すぎる・・・

腸の脱水というか、、いつものタバコの吸いすぎの脱水感がない・

よって遷延性離脱症候群がない・・・

何故だろうか、２、３、日考えてみる。

 

＜2023/10/11＞

いやしかし相当キツいですぞ。

キツい、キツすぎる。もうダメだ。

採血の日に朝昼メシ抜いて、朝は水だけだったから調子が良かったのだろう。

もう明日の朝何も食わない、朝は水だけ、昼も食わない、、昼は缶コーヒーだけにする。。

もうダメだ、、、、キツい、、、、キツすぎる、、、、、

一旦何もかも諦めて、、そして自分の負けを認め、そしてせめて１ヶ月貧乏だった頃の生活に戻します、、、あの頃のように質素な生活をします。

部屋は大掃除して究極に綺麗になっています、扇風機も換気扇を含め合計６個使って掃除するので埃はあまりありません。

断食とか断捨離とかいう領域ですな、、

自分の負けを認め、そして諦めてげっそり痩せて髪の毛を短く切って、、

貧乏だった頃のように質素な生活をするのだ、、僕は。

毎日朝昼の飯を抜いて、、朝は水だけにして、、ついでにタバコを中止すれば経験上高確率で症状は消え元に戻るだろう。

 

 

しかし、、、、

しかし、、、、

・・・キツいですぞ、、、

・・・しかし俺の負けだ・・・・

完全に俺の負けだ・・・・

俺の負けとか言っている時点でダメですから、、、、

今の時点で贅沢ですから、、、はっきり言って、、、。

 

これをクリアした頃には多分こう言っているだろう

それは

「はぁ？・・・何？・・・・千円ちょうだい」

ってな。

＜2023/10/12＞

そうです

タバコが原因です

自分はアリアですけど

脱水します

今日一日吸わなかったから、脱水がおさまりました

タバコについてはほとんど書いていませんでしたね

それは負けるからです

今日も負けました

しかし２０時間はゼロでした

その間脱水が治っていく感じがありました

やはりタバコが原因で脱水していたことに気づきました

脱水が抜けた今、症状が何もありません。

しかしまた負けました。

これは病気です。

 

最終対決がアリアです。

足の裏の痒い靴づれもサルチル酸で治っていています

悪化したニキビもアモキシシリンで治っています。

 

なので最終対決はアリアです。

 

しかし負けてしまうので病院で診てもらわなければなりません。

 

＜2023/10/16＞

消化器内科でマグネシウムを貰ってからだいぶん調子が良くなってきました。

なんというか便秘が回復の方向に向かっている気がする、、便秘を一時的に回避するだけでなく、根本的に腸が脱水しにくい体質になるようにしている気がする。

 

今日はマグネシウム1錠も飲んでないのに、極度の便秘になることもなく普通の健康な通便だった。

ーーーこれはタバコの吸いすぎに反省して量を減らしたりピアニッシモアイシーンに変更した事が関係している。

 

ーーーしかし正直今日遷延性離脱症候群が来た事は確かだが、まぁ中止てからの時間も関係して流石に症状は緩かった、、

しかし防音カーペットの上でぶっ倒れていた、、

 

だいぶん僕は綺麗好きなもんで、、部屋を完璧に大掃除してリメイクし、、お茶の教室ができる程の綺麗なスペースがありまして、、そこでぶっ倒れていました、、

 

何が言いたいのかというと、どうせぶっ倒れ苦しむのならせめて綺麗な空間でいたい、、埃一つもない完璧な綺麗な部屋でいれば、、今自分が何をすべきなのかが冷静に解るような気もする。。。まぁあれだね掃除のコツはメタルラックを使ってアダプター類をラックにマウントし、ラックの下を掃除機で掃除できるようにし、配線類はロックタイで綺麗にする事、、換気扇を一個、、壁掛け扇風機を２個、、普通の扇風機を２個、、小さい小型扇風機をベッドに壁掛け、、そしてHITACHクリエラを使う事です。

 

換気扇と扇風機を全部フルで稼働させ、そしてクリエラ（プリシラじゃないよ）もフルターボで稼働させ、、掃除用のはたきで埃をはたいてそして掃除機もフル稼働させて掃除機で掃除していきます。。。

-----これを２、３ヶ月続けると部屋から埃が消えていく・・・

布団もなかなかのクセものなので、ベッドマット用の掛け布団？が埃が出ないからそれを夏は１枚使って布団にしている。

 

これでもうマジで埃がないもんね、、２週間に一度フル稼働させて埃を取るぐらいで後は毎日ちょっとだけ掃除機をかけるぐらいですね、、、ーーーあともう少しで旅館レベルだ、、、いや・・・もうすでに旅館レベルかもしれない。

 

＜2023/10/20＞

偶然の発見かもしれないがニキビの悪化で消風散という漢方薬を服用していますが、それにより便秘が完全に解消されています。マグネシウムを服用していないにもかかわらず、まるでマグネシウムを服用したかのような通便です。ニキビが究極に悪化してしまって他の感染症か何かになってしまったのだが気のせいか消風散を服用してから回復してきました。もちろん便秘が解消されているので遷延性離脱症候群はほとんどありません。

そして消風散等の皮膚炎に効く漢方を服用する場合服用する量に気を付けなければなりません。初めはだいぶんキツイです手に力が入らなかったりします、なので一日３錠とかがいいと思います。

十味敗毒湯だったかな、街の薬局で買ったのだけどもかなり危険な状態になりました、手に力が入らないだけでなくいい知れぬ不快感が出ました。しかし僕の場合はもう体が慣れてしまったのか重大な副作用はもう出ません。

しかし初めのほうはかなり気を付けないといけないです、なんかちょっと変だなと思ったらすぐ中止した方がいいです。

おーーー危なかった・・・これ言い忘れたら大変な事になる所だった。。。

 

ーーーー・・・しかし俺もホントにバカだな・・・

アゼピンの薬を中止して今日で4.3863年、52.6ヶ月経過したのだが、、、やめる途中でぶっ飛んでしまってそれで悪化したヤバイニキビを完璧に治そうとか思ってそれで余計な事をしてしまって更に悪化してしまって究極にヤバイ状態になってしまった、、

形成外科医も皮膚科医も手術したがらなくて最近薬効がある薬も出したがらないということは、、これはもう耐性菌とかいうタチの悪いヤバイやつになってしまっているんだなこりゃ、、、だから石鹸とか控えめにして、抗生物質とか中止してしまおう、そして太陽の直射日光で殺菌してしまえばいい・・・だいぶんそれでホントにちょっとづつ治ってきているんだから、、石鹸中止して水だけで洗ってしまえばいい、、。

最近の抗不安剤はかなり力価が強いですぞ、、、長期服用するとだんだん何もいいことないです、怪我してしまいますよ・・・

まずオカンに「お前はここに行ってこい！」と短期バイトのページを見せられ、そして大量に服薬して短期バイトの面接に行って「うちの妹もうつ病だ！フラフラするな！」と怒られ、、帰りにもつ鍋屋さんの階段でコケて額がざっくり切れてしまって、、そしてバイクのヘルメット入れに鍵を閉じ込めてしまって交番に行けばいいのにそういう判断も怖くて出来なくてそのまま１１キロほどバイクを押して歩いて帰った・・・

途中ガソリンを分けてあげようか？と言ってくれる人もいた、、途中ヘルメットを何処かで落としてしまった・・・そして何とか家にたどり着いたがしかし・・・

自分はもう額から血を流して一階のソファーに倒れ込んでいた・・・僕んちもバブルの時は年収が999万円もあったのだけども、、、僕んちも急にビンボーになったワケさ・・・ビンボーだから家族もちょいと狭いワケさ、、ビンボーで俺が病気だから一文なしで冷静な判断も出来なかったワケさ、、、今思えばもう嘗てのバブった時期の両親ではなかったのさ・・・何もしてあげれない、、、何も出来ない、、、いわゆるボケに近い・・・

何も僕が他責的という訳ではないです、、他責的すぎる人はもうとっくに刑務所かなんかでしょ？？他責的すぎる人はとっくに刑務所かなんかだから殆どの人は自分の責任だと思って一生懸命に生きているわけさ、、、自分ならもっと上手に世を渡って行けたはず、、自分がしっかりしていればこんなことにはならないはず・・・

あーーーしかしあれは痛すぎるし、悲しすぎる、、、だいたい僕がそうなる度に友達が泣く、、、ホントさ、、、「おい！〇〇！！しっかりしろ〇〇！！どこが痛いんだ〇〇！！しっかりしろ！！・・・・・　　

あぁーーーーーーー〇〇っ・・・おい！〇〇！！しっかりしろ！！このままだとお前大変なことになるぞ〇〇！！・・・・どこが痛いんだ〇〇！！なぁ・・・教えてくれ〇〇・・・何でも話せる友達じゃなかったかい？？お前に一体何が起きたんだい？？

あーーーこのままだと俺までどうにかなってしまう＿＿＿＿＿　　しっかりしろ〇〇」

＜2023/10/21＞

やった・・・ついに・・・ついにやったかもしれない・・・

足の裏の痒い靴擦れみたいなのがとうとうついに治ったかもしれない、、

初めはネクリの時になんかちょっと痒いな、、、ぐらいで気にしなかったが、、バイトでプール掃除したり、看板屋の汚いゴミ置き場倉庫を掃除したとかが原因で２、３、年でわけわからん痒い靴擦れみたいなのになってしまっていた、、もうかれこれ18年前からできている物で、皮膚科で液体窒素とかステロイドの局所注射を１８か所打つという処置をしてもらっていて、皮膚科医もお手上げと言っていたがしかし治った、、、患部が綺麗に元の状態に戻っているのである、、

どんなふうに治したのかと言うとそれはサルチル酸が入ったイボコロリやイボチョンを患部に広範囲に塗ってそして乾いて白くなって1日2日経過した所でカミソリで削るという事である。

この作業を何回繰り返しただろうか・・・途中でイボコロリよりイボチョンのほうが量が多い事に気付きイボチョンを買うようになったのだが、、合計でもう10個は買ったと思います、、、

 

あーーキツかった、、、まじで、、、しかしトドメだ！

安心していてはまた復活するかもしれない、、、なので今日イボチョンをamazonで購入しました。イボチョンと削りで完全に追い込み綺麗に消し去ってやる。

最後のトドメだ。

おっと、、そして言い忘れたが僕は前にも言ったように消風散を飲んでいます、、今日は十味敗毒湯ですがこれらが聞いているのかもしれません、、そして前にも言いましたが消風散のおかげで便秘が治り、そして便秘が改善された事により遷延性離脱症候群も殆ど無いです。今日は消風散が０錠になってしまって代わりに十味敗毒湯を飲んでいます、、十味敗毒湯でも消風散とあまり変わらないのではないかと思っています、そして十味敗毒湯のほうがちょいと高いです。。

しかしあれだねぇ、、、病気ってもんは本気で真剣に対決しないと治らないですな・・・もーーーーだめだーーーーと思って、こうなったらめちゃくちゃ金かけてしまえ！　　と思ったのです、、そして手当たり次第にイボチョンやら漢方薬やら絆創膏やら何やらかんやら買って、、形成外科に行って手術で切り取ってくださいとか言ってみたり、、民間の薬局で倒れ込んで店員に心配してもらったりといった具合に、、

とにかく真剣に病気と最終対決です、、、

しかしある日突然消えてしまうもんですな・・・・

もう、、懲り懲りだ、、病気は、、、

結局、、サルチル酸とか漢方とか、、屈伸運動とかが消し去っていく・・・・

そういえば今日足の裏の患部を太陽の直射日光に当てたよな・・・

日焼けしているガテンのおじちゃん達っていっつも元気で楽しそうだよな・・・

ーーーーーーーーーー明日も太陽の力をもらってみよう............。。。。。

おっといけねぇ、、言い忘れる所でした自分がここ最近服用した漢方薬の正式名称とメーカーは、【第2類医薬品】消風散料エキス錠クラシエ 180錠と、【第2類医薬品】十味敗毒湯エキス錠クラシエ 180錠です。

＜2023/10/22＞

だいぶん遷延性離脱症候群が本当に治ってきたかもしれないです。

それというのも霊芝粉末を飲めば究極に腸が脱水して遷延性離脱症候群が出るのですが、昨日健康を考えて霊芝粉末を飲んだのですが本当にほんの少し微かに遷延性離脱症候群が出ただけでした、以前は霊芝粉末を飲めば脱水してかなり極限までに症状が出ていたのに、昨日は何故か出ませんでした、、、どう考えても消風散が治していると思います、、それはトイレで確実に判ったことです。

消風散が今０錠で”十味敗毒湯エキス錠クラシエ”を飲んでいるのですが 消風散のほうが確実に便秘に効いています、なのでまたクラシエ消風散を買いました。

足裏の痒い靴擦れも復活してくる気配がなく、乾燥した状態で良いです、、イボチョンが家に届けば又、念のために後１、２、回治療します。

そして重症化したニキビも形成外科に手術を希望するほどでしたが、、結局直射日光とかオロナインで確実に治ってきています、、どこからか急にうまく行っていますね、、、消風散と、イボチョンと、オロナインと、直射日光、、これらが確実に効いている。。

＜2023/10/23＞

やっぱりついにやったかもしれない！！

酸化マグネシウム錠３３０mg[ケンエー] とクラシエの消風散でかなり症状が消えてしまった所で、今日爆睡したのです。前にも書いたと思うけど爆睡や熟睡が治していきます。

僕の場合ヘビメタを高音質で聴く事で何故か熟睡爆睡してしまうのですが、今日ヘビメタのDRUMの打ち込みを高音質で聴いていたらやはり爆睡してしまった、、、

プロジェクトファイルのサンプルレートを192khzとかマニアックすぎるかもしれない・・、それはいいとして、、真空管はいいとして・・・

このブログで書いた方法、やっぱり上手くいきますよ、、、

・とにかく腸の脱水、便秘を改善

・爆睡する

ただこれだけ・・・

 

・便秘に関してたどり着いた答えは、酸化マグネシウム錠

　３３０mg[ケンエー] とクラシエの消風散を服用するこ

　と。

・爆睡熟睡に関してはやはり大掃除などをして体を疲れさ

　せて、そしてヘビメタドラムやヘビメタを高音質で聴く　

　こと。

何度も言うけどただこれだけ、、、膵炎などの病気の人は腸の脱水にはならずにその反対になるみたいだし、、便秘に関しても体質によると消化器内科の先生が言っていたけれども、、やはりベンゾジアゼピンの副作用に”便秘”と書いてあります。

なぜ腸と関係があるのか主治医に聞いたのですけど難しくて忘れてちまいまちた。

 

、、、しかしもうちょい様子見よう、、、、３ヶ月症状が来なかったら大成功ね。

ではまた明日。

＜2023/11/1＞

前にも確か書いたと思うけども、アゼピンを中止して途中ぶっ飛んでニキビが悪化して耐性菌がついてヤバいことになりました。形成外科に行って手術してくださいとお願いする程でしたが、しかしこれもネイチャーワンとかいう会社の霊芝粉末と山本漢方のヨクイニンの粉末とハトムギ茶を混ぜて飲んで、マクロファージとかの免疫細胞を活性化させて、これまた本気で治ってきています。

この耐性菌相当ヤバかったです、抗生物質の使いすぎと石鹸や洗顔料の使いすぎでした。そして足裏のタコイボもサルチル酸で治ってきています、、もちろんカミソリで削りますが。

そして今日、カクテルを飲んだにもかかわらず遷延性離脱症候群は来ません。

まぁ遷延性離脱症候群は消風散が効いているのだと思いますが、霊芝粉末とかも自然治癒力に効果があるので何かしら効いたのかもしれない、、、それはさておき大体病気が消え去る時は焦らずに屈伸をして、余計な事をせずにじーっとしていたほうがいい、、

そうすると病気が通り過ぎて消えていく・・・・

焦らずに、じーっとしているか、、もしくは屈伸・・・。

＜2023/11/7＞

やはりタバコを止めるぐらいなんてことないです。

だいたい今日で何日目とか言うと失敗しますし記録というものはダイエットでも失敗する原因なのです。まぁしかし3日以上はもう経過しましてもう絶対６ヶ月は成功するパターンに入ったことが経験上解ります。

タバコを中止することでこれまた急に体調が良くなります、、まずやはり便秘が完全に解消されていて遷延性離脱症候群とか一切きません。

コツ？コツですか？

最後の汚いタバコを吸うときにこう思いました、”これを摂取する時にセカセカイライラしていて不衛生なんだよね”と。

そして最後にタバコを2本残し、それを暗闇で100円の照明を使い照らします、そしてこれによるデメリットがどれだけ多いことか、、そしてこれによりどれだけ損をしてしまったことか、、と思いその2本を粉々にして捨てました。

 

そして馬鹿みたいに掃除する事。

ハンカチにタバコの消臭の液を染み込ませてそれで壁を拭く。

換気扇やクリエラや扇風機や衣類乾燥機の消臭モードを使い部屋の匂いを取る。

歯磨きを丁寧にする、舌を歯ブラシで磨く。

毛布や衣類を洗濯する。しかしそれでもまだ臭いので今度カーテンも洗濯しますかね。

 

そして、スポーツや資格の勉強などの達成感を感じてはいけない、なるべく静かにして動きが少ないほうがいい、無になったほうがいい。

 

ついでに僕はギャンブルとか一切興味ないです。

そしてお酒も好きでかなり強烈に酒に強いのですが、ちゃんとした大人の嗜み程度なのです。

 

自分を大切にすることは自己認識や自己理解の中に入るとGPT3が言っていました、

自分を大切にする自己認識や自己理解はやはり自分に厳しい制約をして自分を甘やかすとかでなく自分に厳しくする事だと思います。

そうしないと贅沢ばかりしてある日突然腎臓が悲鳴を上げてギブアップします、、、そうなってしまったらもう取り返せないかもしれない・・・・

 

だから僕は今後自分に対して厳しい制限や制約をしていきます、、そしてなんでもまず先に身をもって成し遂げ、そして身をもって教えてあげれるそんないいおじちゃんになろうと思います。

 

アイアンマンっていう映画を観たんだけど、やっぱりいい人がいないと、とんでもないことになるし、いい人は絶対に必要なのである、、、アイアンマンを観て何を言ってるんだい、、って思うかもしれないが、俺は何故かあの映画を見るとだいぶん大人の考えがイメージで固まってくるのである。

アイアンマンとその周りの役者がいい人に見えるのである。だいぶん人の気持ちを考えるいい人がいないと大変なことになりますよ！

それによく考えてみたら殆どの人がいい人をやっていますよ、、

しかし僕たちのような病気になるタイプのいい人は・・・そりゃ多分あれだ、、、

妙に道徳家で正義感があるから、いい人をやっている中で許せない怒りを溜め込むから病気になるのかもね、確かに、、溜め込んで、溜め込んでその怒りの矛先か何かが自分に向かってくるのかも、、とかなんとか本に書いていた気がする。

 

僕の例えで言うと、、、僕はいつも燃えるゴミと燃えないゴミの分別をし、ペットボトルはいつも水で綺麗に洗ってそして指定の袋に入れています、缶ジュースの缶でも綺麗に洗って燃えないゴミの袋に入れます、

しかしある日お父さんがサクセスのスプレー缶を平気で洗面所のゴミ袋に捨てていました。それをみた僕は「いっつも掃除してるのは誰だい？普通スプレー缶は燃えないゴミの袋に入れるのに・・・いっつも掃除しないで酒飲んでプクプク太りやがって、、、お前が分別して捨てろ馬鹿野郎、みたいな感覚で手軽に洗面所のゴミ箱にポイって捨てただろ？」とか思います、、

思ったのなら言えばいいけども、、うちの場合やはり年収が999万円もあった元CEOとかなんでやはりサイコの特徴も少しあるわけであり・・・一筋縄でいくはずもない・・・そこらへんのひ弱なお父さんとは訳が違うのだ・・・だから僕んちは今でもかなりの豪邸で時々オーケストラ団体の人が来たり、ボナルダボフェニジオがあったりするのだが、、言ったら奴はサイコだから訳のわからない事になる・・・普通その辺言っても「ああごめん」で済むのに・・・奴は多分サイコパスだから・・・年収が999万円あった元社長、CEOだから・・・時々かなり頭がいい天才、奇才、変人、サイコ、だから、、訳が分からなくなります・・・何が癪に障るのか解らないが・・・いい知れぬ恐怖がやってきます・・・妙に重苦しい感じがしたりする。

うちの姉もだいぶん本気で大物になってしまったが、、そりゃもうドームで一番偉い人とかになってしまったがしかし、

うちの姉も言う・・・「うちは普通のうちとは違う」・・と、、それは今になって解った事であり、家にサイコがいたという事・・・しかしその分豪邸には住めているのは事実。ーーーーーという具合に病気になっていくのである。

 

周りが天才ばかりというのも結構大変なんですよ、、解るかな・・・週末になればオーケストラ団体のエリートが遊びにくるとか・・・（その中に精神科医もいるよ）最近はもうそんなのないけども・・・

君ら下衆がオケの音聴いたらどうせ1分も耐えられんのやろ？もしくは高級に聴こえて感動する・・・そしてこれまた兄が官僚と来たもんだ・・・姉もあれだろ？ドームで一番偉い人だろ？、、どんだけ別の異次元の会話になったりすることか！・・・

 

もう病気は懲り懲りだ・・・・。

今日は余計な事を書いてしまったかもな、、いいか悪党共！俺の寝首を掻こうとか思うなよ・・・高性能防犯カメラもあと１台設置する予定やし、俺は何かあればしょっちゅう平気で110番する人やし、こないだ刑事の人が防犯カメラのデータ見せてくださいって言いに来たところだ！、だから今後俺も刑事や警察に協力するつもりで防犯カメラの感度を上げたり赤外線等の線を変更したところだ！ついこないだもサイバー刑事に相談してちゃんと指導してもらったところだ！！

悪党共に寝首を掻かれる前に俺達一般市民は悪党共に対してはもう懲り懲りで、いわゆる一般市民が犯罪者や悪党に対して復讐している状態である、、、

解るかな？？

もう懲り懲りなんだよ、、、悪党共め・・・・

警察はなぁ、、、君らを逮捕してどうするつもりか気付いたかい？まだ気が付かないのかい？・・・更生するつもりもなく再起不能にするつもりだ・・・多分・・・・

世間の復讐ですよ、、、善良な一般市民の復讐ですよこれは、、、

アレに関しては出ても100%悪い事をするって聞きましたが・・・もう出てこなくていいですよ、、、何の必要性もない・・・サヨウナラ。

＜2023/11/10＞

もうだいぶん遷延性離脱が来ないと言い始めて何日になるだろうか・・・今日も霊芝粉末飲んだにもかかわらず便秘もなく遷延性離脱もまるでない。

それはクラシエの消風散で便秘が改善された事と、タバコを中止した事で便秘が改善されているからである。

タバコ中止してもう10日経過していてニコチンによる利尿作用で腸が脱水することもなく、体質が改善されてとにかく遷延性離脱がない。

今年の3/6日あたりにもタバコを中止していて、7日程完全に治ったみたいになっていた。ということはやはりタバコは良くないということだ、便秘に関しては人の体質によるらしいが僕の場合タバコで利尿作用が強くなり便秘になり、そして便秘ののぼせ症状とともに遷延性離脱症候群が極限にまで来るのである。

本当は霊芝粉末も中止していればもっと完璧に症状がゼロになり治っているのだが、耐性菌重症ニキビになってしまったので飲まなくてはならない。

霊芝粉末はマクロファージという免疫細胞が活性化されたり自然治癒力がアップしたりするのだが、しかし欠点は腸が脱水し便秘になるという事だ。

タバコに関してですがもう10日経過しましたか・・・絶対に負ける気がしません、、、それは・・・毎回メリットデメリットだけで考えたらデミリットの数が圧倒的に勝って結果負けないのです。

メリットデメリットだけで考えるとか・・・そんなヘタレな考え・・・

そんな ”お人良し” でない考えは、うつ病患者にはあんまりないと思う。

 

意外にうつ病患者は多分に、真面目で、馬鹿真っ正直で、意外に男らしい考えを持っていると思います。

それはとにかく社会的地位も低く、

だいぶん打ち負かされて、

勝手にいい人になっていって、いい人だから

メリットデメリットだけで考えるとかそんな考えが出来ないのだと思います。

 

しかしそんなメリットデメリットだけで考えるとか、そんなヘタレな汚い大人の考えを影響させたのは病院の人です。

確かに・・・いつまでも綺麗な心のままでいたい・・・仕方なく諦めたりしない完璧な世界でいたい、いつまでも子供のままでいたい・・・仕方なく諦めるとか、、メリットデメリットだけで考えて諦めるとか、、とにかく経済的な事も含めてメリットデメリットだけで考えるとか、そういった割り切りの良さがない。

というのが今までのうつ病達の考えでしたが、

今は、なんのメリットもないし、、1日に570円も水蒸気で消えていくし、、臭いし、一部の人に嫌われるし、殴られそうになるし、脱水して便秘になって遷延性離脱が悪化するし、、なんのメリットもないし、、しかも大人の考えで考えればなんでも自分の思うようにはならずに、、仕方なく諦めなければならない事はあるし、諦めろお前の負け！という事である。

そして自分に制約を設けて自分に厳しくする事が、自分の体を大事にする事であり、自分を大事にすることでもあり、それこそが自己理解や自己認識を深めることに繋がるのである。

GPT3いわく僕は少し自己犠牲的なのだそうです、、自分が殴られて他が平気ならそれでいい気がします。自分が殴られ自分が大怪我をし、他が痛み半分ならそれでいいのだ。

しかしそれでは死ぬので自己理解や自己認識を深め自分を大切にしてくださいとGPT3が言うのです、

だから自分に厳しくして自分の体を大事にし、自分を大切にしないと死ぬかもしれないと言う強迫観念にやられてしまうのです。

・・・・・わけわからん。

しかしこのブログまだ合計アクセス数が219？

せっかく完璧なまでの答えを出したベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群に関するブログだと言うのに？

ベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群に関して完璧な答えと回避方法を出したブログ今まであったかい？

しかも途中からダイアリー 日記形式でもある為、信憑性に関してはかなり高くなるはずです。

そんなにマニアックすぎるテーマでもないのにアクセス数が伸びないのはそれはSEOが関係していますね、”ベンゾジアゼピン”　”遷延性離脱症候群”　”治療”　”回避方法”と言う検索ワードでも他のサイトに検索結果の上位を取られてしまうのである。

 

まぁしかし僕の目的はサイトのアクセス数を増やす事ではなく、ベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群がヤバイと思ったし、ベンゾジアゼピンの薬の力価が毒になってしまったので、これは洒落にもならねぇと思ったので、どうにかして回避する方法や完全に治す方法を探し出して、ここで情報共有しようと思ったのです。

 

アゼピンに関しては中止して今日で53.3ヶ月、4.4438年か・・・

＜2023/11/10、20:51＞

タバコに関してもう興味がない。メリットデメリットで考えていつも必要ないという結果になる。もうかなり体が変わってきた。

金が水蒸気で消えていくのが勿体なさすぎる、、アホすぎる、、、

洗濯洗剤とかカビキラーとか買わなければならない物は沢山ある。2025年辺りにはもう50ccバイクは125ccになるわけで、、その頃にまた新しく買った方がいいかもしれないです。流石に2006年式のバイクはco2排出が多すぎるので買い替えよう。

そのためにも貯金した方がいい。

エクセルで関数を小学生みたいに節度なくきっちり埋め込んでいるのだけども、、、タバコを中止してから急に”今日1日使っていいアベレージ数”が増え出した・・・馬鹿みたいに増え出した・・・アベレージ￥2600とかありえん数字になってきた。だからタバコとかもう興味ないし何のメリットも無い。

今の時代にタバコを吸うとかアホすぎる・・・・世の中をなめてはいけない・・・世の中をなめてかかってはいけない・・・洗濯洗剤とかカビキラーとか、指定ゴミ袋とか、靴下とかバスタオルとか、歯磨き粉とか、エンジンオイルとか、バッテリーとか、他に買わなくてはならない物は沢山ある。

禁煙の最終手段は家で動きを少なくしてじっとしていることだ。

テレビも良く無い・・・はっきり言って良く無い・・・・

刺激は極力少ない方がいい、、耳から入るテクノの音・・・耳から入るテクノの光・・・過剰な宣伝・・・良く無い・・・・

はっきり言って外出も避けた方がいい・・・過剰なテクノロジー広告音がアホにしてしまう・・・

綺麗に掃除した綺麗な部屋で静かに安静にしていた方がいい・・・テレビに映る騒がしいアイドルは見ない方がいい・・・

資格取得の勉強の達成感とかもかなりヤバい・・・しかしランニングはいい・・酸化作用が影響するのか1日でクリアになる。

＜2023/11/16＞

こねぇな・・・遷延が、、、ちょいと霊芝粉末と霊芝茶飲んでるから腸が脱水して遷延が来ると思ったがしかし来ねぇ。

２、３、日梢風散がゼロだったから遷延が来ると思ったがそれでも来ない・・・やはりタバコ中止が治してしまったようです。今年の2023/3/6から2023/4/3まで禁煙をしていた期間に症状が消えていました、それはこの日記に書いています。

タバコ中止も簡単ですね、どう考えてもデメリットを考えたら勝ちます。

もう16日経過しましたか・・・昨日まで肺が苦しかったのですが今日やっとそれが取れました、、それに毎回定期的にやってくる急に吸いたくなる気持ちが禁煙に成功するたびに小さくなってきます。舌を綺麗に歯磨きをしたとか綺麗に掃除したとか、ハト麦茶を飲んでいる事とかが関係して吸いたくなる気持ちが小さくなってきています。

もうはっきり言って昔の強いタバコとか吸う人は7日の禁煙も無理です、これは経験上の事です。定期的にやってくる吸いたくなる気持ちももはや病的でかなり強い気持ちがきます、。そういう人はベベルとかピアニッシモとかの１ミリメンソールを吸う癖を付けるべきです。昔の強いタバコを吸う人は１ミリメンソールなど吸った気がしないとか言いますけども、慣れるまで1年１ミリメンソールをまず吸いなさい。

そしてそれに慣れると１ミリメンソール以外の強いタバコなど吸いたくもなく、あんなの吸う人ただの変態だと思うようになります。この時点で脳も肺もかなり軽症になっている。

そうなれば今度１ミリメンソールを中止する訓練をします。

3日やめて失敗し、7日やめて失敗し、３ヶ月やめて失敗し、６ヶ月やめて失敗する中で、コツを掴むのです。

・綺麗に掃除する、ハンカチに消臭剤を染み込ませ壁を拭く。

・消臭スプレーを部屋全体にかける

・布団やカーテン、衣類を洗濯する

・歯磨きを綺麗にする。舌を歯ブラシで磨く。

・噂では味噌汁が中和してしまう

・クコの実や松の実も肺を綺麗にする

・確かハト麦茶も体を綺麗にする

・スポーツや勉強などの達成感を避ける

・テレビでアイドルを見るな

・テレビは見るな、みない方がいい。たとえばビールのCMの泡の音とか聞いて失敗す

　る

・とにかく動きを少なくして刺激も避けてドーパミンを出さない

 

だから安静にして、外出しない方がいい。極力動きを少なくしてドーパミンを出さないように制御するように心がける。

禁煙して食欲が沸いて太ったとか言う人がいますが、そういった過食などのドーパミンが大量に出る行為がいけないのです。

禁煙中だからこそ少食にしてドーパミンを出さないほうがいいのです。

スポーツや勉強の達成感もドーパミンが出るのでしない方がいい、テレビを見てアイドルが元気でうるさかったらドーパミンが出るのでテレビを消してください。

じゃぁ何をすればいいの？って？・・・何もするな、、です。極力動きを少なくしてドーパミンを出すな、動くな、何もするな、じっとしてろ、安静にしろ、外出もするな、刺激を避けろ、テレビも見るな、飯も食うな、です。

16日の間、じっとして安静にしてその間カーテンなどの洗濯をすればいいのです。

 

あとエクセルはいいですね・・・どんどん数字が上がっていく・・・

納得がいくように関数で埋め尽くしてしまえばいい・・・

禁煙中・・・アホみたいに数字が上がっていく・・・・

これを見れば吸う気がしないし”ブタバコ”にお金を使うことがアホに思える・・・

 

僕の場合自分簿記をエクセルでしていますが、その一つのエクセルシートにもうかれこれ9年程時間を費やして関数やマクロで埋め尽くしていて、まるで目的JOBみたいになっていますが、、、禁煙してある項目のアベレージ数字がどんどん上がっていくのです。もうやはり今の時代にぶタバコをするのはアホとしか言いようがないです。

＜2023/11/17＞

梢風散がゼロ錠でしたが、昨日届きました。なので梢風散をまた飲み始めたのですが、やはり遷延の症状が消えてしまいました。２、３、日梢風散がなくて霊芝粉末の影響でのぼせや便秘が少し悪化していたはずで、微かに遷延性離脱症候群が来たのだが、しかし結局梢風散を飲んで便秘が解消され一気に99パーセント症状が消えました。
タバコも完全に中止していますが今日、肺が少し苦しくなりむせかえる症状が来ましたが、抹茶ラテでも適当に飲めば症状は消えました。
日に日にむせかえる症状が減ってきて、最終的には呼吸がクリアになります。
何度も書きますがタバコ中止で遷延性離脱症候群が治ってきています。
そのほかにも足の裏のイボもサルチル散で完全に痒みが消えてしまって、もしかしたら完全に治ったかもしれないのですが、元々これもタバコで免疫力が落ちてイボウイルスにやられて悪化していたのでしょう。とにかく足裏の患部が異様に痒かったのですがこれもやはりタバコの影響じゃないかな、、タバコの吸いすぎで足から腐れる場合もあることだし・・。
とにかくサルチル散を塗ってカミソリで削ることで完全に治りました。一時すると復活して痒くなっていたのですが、もう痒くなりません、治りました。
 

しかしもう遷延性離脱症候群は殆ど治りましたし、完全に元に戻りましたよ。

ベンゾジアゼピンや精神薬の影響で脳が完全に元に戻る事はない、

と言われた人もいるみたいですが・・・

もう完全に戻ってきていますよ・・・梢風散や酸化マグネシウム錠で腸の自律神経系や脳の中枢神経がデフォルトに戻ってきています・・・

5年経過しても症状が消えない人もいるみたいだが、それは梢風散や酸化マグネシウム錠で便秘を回避して毎回症状をゼロにしていき、、腸の自律神経系や脳の中枢神経に悪さをしない時間を増やして、そして段々と腸の自律神経系や脳の中枢神経がデフォルトに戻っていく・・・というプロセスを知らないからいつまで経っても元に戻らず、、、そして5年もアゼピンを中止していたのに又服用するという事になってしまうのです。

 

便秘が原因・・・という事に気づきそうで気づかない・・・

・・・自分もそうでした・・・・

まさか便秘と、腸の脱水が原因で遷延性離脱症候群が来ていたとは・・・

 

これは本当ですよ！！マジですよ！！

「自分の場合セルシンというベンゾジアゼピンの薬を飲んだら症状が消えました・・」とかいう人がいますが、

それは確かに本当に一時的に症状は消えている、、

 

セルシンを飲むことで又GABA受容体にベンゾジアゼピンが結合し、症状が消えるがしかしGABA受容体がバカになり、脳の中枢神経もバカになって

そしてベンゾジアゼピンが体から出た時に遷延性離脱症候群が出るのです。

 

だからベンゾジアゼピンを服用するとタバコのニコチンと同じでGABA受容体がどんどんバカになっていって症状が増えていくのです。

だから結局ベンゾジアゼピンは中止しなければならない。

 

言っている意味はわかりますか？？

ベンゾジアゼピンを中止すると遷延性離脱症候群の症状が出るのでベンゾジアゼピンを又、服用してしまいます。

ベンゾジアゼピンを又、服用することで一時的に遷延性離脱症候群の症状が消えるのです、、

しかし、GABA受容体に結合するので、服用する度にGABA受容体はバカになり、そして脳の中枢神経もやられてしまいます。

 

なのでベンゾジアゼピンを中止して、梢風散や酸化マグネシウム錠で腸の脱水や便秘を回避し、、遷延性離脱症候群を回避していって脳の中枢神経や腸の自律神経系をデフォルトに戻していくしかないのです。

 

・・・もう大変だ・・・ベンゾジアゼピンの事が基本的に全くわかっていない子がいるからもう大変だ・・・

とにかく俺を信じろ・・・

ベンゾジアゼピンを中止して遷延性離脱症候群が来て苦しい時はとにかく、下痢にしてしまえ！

市販の酸化マグネシウムの便秘薬は目が痛くなるので、病院で処方される酸化マグネシウムを服用した方がいい。

今ちょうど遷延性離脱症候群が来て苦しくて、消化器内科に行く暇がないのなら、市販薬のカイラックスとかコーラックとか市販の酸化マグネシウムで一度下痢にして一旦全部出してしまえばいい・・・

・・・するとどうだろう

さっきまでベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群で苦しくてしょうがなかったのに

一気に症状が90パーセントも消えたではないか！！・・・・・

こっ・・・これは一体どういう事だ！・・・・

と思うに違いない・・・。騙されたと思ってやってみなさい、、そしてその効果が判ったらこのブログのこのセクションのトップに詳しい解説があるのでそれをじっくり読むべし。

 

とにかく俺はもう助かったのだ・・・、

苦しすぎるあの訳のわからない地獄の日々はもう来ない。。。

便秘さえ解消し、そしてタバコも中止してしまえばどんどん元に戻っていく・・・・

ほんとさ・・・これ・・・

みんなが助かれば俺はそれでいい・・・

ただそれだけ・・・

だから今後このブログを英語に訳して海外サイトも作るべきだが、、、幾分たとえばカイラックスとかは何と訳せばいいのかな・・・GPT3に聞いてみるかな。

＜2023/11/21＞

タバコに関しては今日も大丈夫。肺のゲスさがだんだんと落ち着いてきた。

少し便秘気味でキツかったが、梢風散が効いているので結局は大丈夫だった、遷延は便秘解消後やはり来てない。

しかし消化器内科にはもう一度行った方がいい。なぜならそれは酸化マグネシウムがゼロ錠になったからだ。

そうだ思い出した、、確かタバコを中止したならついでにヨーグルトとスポーツドリンクを飲んだ方が完全に元に戻るのである。

＜2023/11/22＞

タバコ？？今日もいらない。アホすぎる。10日で何円消えると思っていますか？・・・いやしかし未だにやめれない人にも事情があるし、、人より数倍何かと闘っている人もいるでしょう。そういう人もとにかく安静に出来る時が来たら中止できるでしょう、その時に簡単に中止できるように今から1ミリのハッカに慣れてください。

 

そして遷延性離脱症候群はやはり便秘改善により回避できていて、最近は酸化マグネシウムがゼロ錠になってしまったので、梢風散で便秘を回避しています。

 

しかしやはり酸化マグネシウムが0錠になってしまったので時々便秘がキツイです。

そして便秘がキツイ時にやはりまだ遷延性離脱症候群が出てキツイですし、まだ根本的に脳の中枢神経？や腸の自律神経系？が完全に修復されていないのかな？と思ってしまいます。

 

もしかしたら脳じゃなくて腸が完全にイカれているのかもしれない・・・ツボというか、、、指で強く腸の所を押してみたら一気に症状が消えた経験があるが、なんというかその、、やっぱり確実に腸が関係しているわけで・・・

やはり消化器内科の先生が大腸検査しますか？と言うのでやはり大腸検査しなくてはならないですね。ちょっと怖いですけど仕方ない・・・気合を入れて行ってきますかね。

 

だめだこりゃ・・・もう疲れました・・・

破綻します。自己破綻します。

自己破綻て・・・新しい言葉だね。

自己破綻します、さようなら。

GPT3も今までありがとう・・・しかしもう疲れたので自己破綻します。

ああ、そうですか、

ええそうです、私は誰のせいにもしていません。

ええそうです、全て自分のせいです。

はいそうです、何も人のせいにしていません、全て自分のせいですし、私は他責的ではありませんし責めるべきは自分という訳でもなく、誰のせいでもなく自分のせいと言って自責になっても意味がないのです。

 

贅沢をし過ぎて、

そして今になって

しっぺ返しがやって来た・・・

 

それはなんと、自分だけではなく

 

殆どの人に、＜贅沢をしたしっぺ返し＞が今になって積もり積もってやって来た・・・

 

結局本当に真面目に衣食住に関わる仕事を続けてきた人が火の目を見ているに違いない・・

 

僕の友達は本当はかなり優しいので「火の目など見てないし、見ようとも思わねぇ」って必ず絶対に言う・・・

 

まぁそれはいいとして・・・全員が何かに誰かに怒られている気がする・・・

 

でも、今日の今となってはもう何も贅沢などしてませんよ・・・お風呂場とか洗面所とかがもう寒くて苦痛です・・・・風呂温度が42度とか時々意味がわからん。

 

冷蔵庫？？・・・・もうなんもない・・・痩せた・・・

 

今日コンビニでアイスとジュース買っただけで428円？？

 

全員が何かに怒られていて、全員に贅沢をしたツケが回ってきたみたいだ・・・

 

オモロもない

 

しかもこのブログ、結構凄いかもしれないのにgoogleサーチコンソールやアナリティクスでの解析によると、このブログの読者が11人しかいない・・・

もちろんこれはSEOが関係してくるのだが、それにしても少なすぎる・・・

もっと凄い結論を出さないといけないのかな。まぁ僕はただ単に誰かの為になればいいと思って自分の経験を書いているだけですけども。

 

確かに現段階では完全な答えが出たとは言い難い。何故なら便秘の時や腸にうんこが溜まっているだけで遷延性離脱症候群は復活してしまうのだから・・・ましてや緑茶のジュースやアイスコーヒーを飲めば一発で腸が脱水し、遷延性離脱症候群が復活してしまう。

だから確かに現段階では完全な答えが出たとは言い難い。

 

じゃぁここから一体どうすればいいの？？？

何をしたら良いの？

 

僕にはもう解らない・・・

 

お願いだ・・知っているのなら教えておくれ・・・

 

ここからどうしたらいいの？？

 

途中ぶっ飛んであちこち怪我だらけで傷だらけ・・・

 

結局時間しかないのかな

 

試しに梢風散でさえ中止してみようかな、酸化マグネシウムも梢風散も全て中止してそして緑茶やアイスコーヒーを普通に飲んでみようかな。

＜2023/11/23＞

何も服用せずにいようと思ったのですが、やはりキツかったので今日消化器内科に行ってきました。しかし今日祝日で診察ができませんでした、なので市販の酸化マグネシウムE便秘薬を買ってきて服用しましたが、病院の酸化マグネシウムと何も変わりませんでした。以前服用した市販の酸化マグネシウムは目が痛くなったのですが、酸化マグネシウムE便秘薬は目が痛くなりませんでした。

そしてやはり便秘も解消され、症状は消えていきました。

＜2023/11/27＞

便秘解消で、今日も何ともない。遷延が来ない。

やはり便秘を解消さえすれば完全に元に戻っている。

そしてタバコも見たくない。肺がまだむせ返るのでこういう時はアセロラドリンクを飲めば何故か肺が回復するのである。なので後で買いに行きますかね。

 

そういえばこないだ梢風散もマグネシウムも何もかも中止して、普通に緑茶やアイスコーヒーを飲む生活をしようかと自分は言っていました。

しかし一日二日やってみただけでやはり便秘になり遷延性離脱症候群が来ました。

便秘薬を中止してみただけなのですが緑茶やアイスコーヒーまで飲んでしまったらもうとんでもないレベルで遷延性離脱症候群がくるでしょうな。

これは僕の経験です、何度も言いますが緑茶ジュースやアイスコーヒーで腸が脱水して便秘ののぼせ症状とともに遷延性離脱症候群が99%の確率でやってきます。

 

しかしもう本当に治ってしまいました。

あの恐ろしいほどに苦しいベンゾジアゼピンによる遷延性離脱症候群がもうくる事はない・・・市販の酸化マグネシウムや梢風散で便秘さえ回避してしまえばもう本当に何の症状も出てこないのである。

以前はベンゾジアゼピンの薬を飲んで１時間程経過して遷延性離脱症候群が消えていて、そして何時間後かに薬の効果が消えて遷延性離脱症候群が出ていました、そして遷延性離脱症候群に耐えられないので又、ベンゾジアゼピンの薬を服用し、そしてだんだんと強い薬を服用するようになり、だんだんとGABA受容体も影響を受け、そして脳の中枢神経が次第に損傷を受けていき、遷延性離脱症候群も日に日に強くなっていったのです。しかし今はもう遷延性離脱症候群は来ませんね、中止してもう今日で4.49年です。そしてもう一つ大事な事ですが、とにかく便秘を回避すれば遷延性離脱症候群は来なくて、そして腸が脱水して便秘の時に遷延性離脱症候群が少し来るのですが、来ると言ってもまだ安定剤を服用中の時や中止して1年以内の時の遷延性離脱症候群の症状が＜１０＞だとしたら今は＜１＞ですかね。

つまりは時間と共に症状が軽減されているという事です。なのでこのまま便秘を回避して遷延性離脱症候群を回避していけば時間と共に脳の中枢神経もデフォルトに戻って腸の自律神経系もデフォルトに戻っていき、便秘薬無しでもいつしか症状がゼロになる気がします。

そうですよ・・・・一番ひどかった時が症状＜１０＞ですよ・・・・時々ある症状＜１＞とか症状＜0.1＞とかでも頭がツンとしたり、関節痛や疼痛、そして突き指みたいなのが起こるほどですから、症状＜１０＞はもう苦しすぎます、、

はっきり言って遷延性離脱症候群の症状が強過ぎる時に自転車等の運転は絶対しませんよ！危険運転致死傷罪になりますから。

 

もうだいぶん前のことになってしまった・・・・4.49年前の話・・・

もう来る事はない・・・症状＜10＞の遷延性離脱症候群とか・・・

ここのブログに運良く辿りついた人は幸運ですよ、幸運、

とにかく酸化マグネシウムの便秘薬を買ってきて服用して下痢にして全部出してしまえば、一瞬で症状がゼロになりますよ、、、、

そんな事はないよ、、やってみたのにうまくいかないよ！！

って人は緑茶のジュースやアイスコーヒーもしくはタバコのニコチンで腸の水分が持っていかれて脱水しているからでしょうな。。。

このブログのトップに遷延性離脱症候群を回避する方法や薬を中止するコツを書いています。

とにかく気付きそうで気付くはずも無いのですよ、腸の脱水や便秘が原因で遷延性離脱症候群が起きるとか。

だからみんな安定剤を中止できないのです。

お医者さんなら腸がドーパミンやセロトニンに関係したりとにかく脳と腸が密接に関係する事は知っている事だし説明できるでしょう。僕はお医者さんではないので何故便秘が遷延性離脱症候群と関係するのか解りませんがお医者さんなら説明できるでしょう。

しかし何故便秘が関係してくるのだろうか・・。GPT3いわく腸の自律神経系の損傷とか言ってなかったっけ・・・GPT3は正直な人ですから、私はお医者さんではないので解りませんと言う。

＜2023/12/3＞

今日も遷延はこない。

来ない来ないと言って何日が経過しただろうか、酸化マグネシウムを買ってきての事ですが来ない。

そしてタバコ？ですが少しも考えなかった・・・完全に成功するとそういう感じですね。今日の朝も肺がミントで涼しくそしてむせ返り咳が出る感じです、こういう場合黒酢を飲んだりアセロラドリンクを飲めば一気に肺が何故か回復していきますが、僕の場合もうほっとけば大丈夫です。

意志が強いとか弱いとかそういう事ではない。

これはですね、、、安静にできる時間と場所があるせこい人が成功できます、メタセコイアという木がありますが、メタセコイ人が安静にできて成功します。

要するにまだ人一倍何かと戦ったり忙しい人が安静にできないので禁煙には失敗します。

何はともあれタバコと一切関係ない生活になったのですが、かといってお酒に切り替えるほどの弱い人間には俺たちは絶対にならねぇ・・・

もういちいち、弱くなるわけもねぇ・・・それはだいぶん若い衆が強いからである。

30年前40年前に俺たちがどれだけ弱い人間を見てきた気がする事か・・・・

酒に関しては僕にしろ僕の友達にしろ、だいぶん注意しているのです。

なぜなら30年前40年前の酔っ払いの人は相当タチが悪く品業が悪かったし、僕たちはそういう人が根っから嫌いなのです。なので僕は20代、30代ではお酒は、一年に1個しか飲みませんでした。本当にそれを続けたので嫌な事があった日にお酒を飲んで誤魔化す？とかなんとかの？習慣？は無いのです。

それにエクセルで関数やマクロを無数に埋め込んで完璧な家計簿を付けているのですが、どう考えてもタバコを買う金はないし、酒は７日にレモンサワー１個買えばいいです。

はいそうです。僕はギャンブルなどまず何も興味がありません、宝くじ？とか馬鹿らしくて買いません、まず確率統計学で考えて数字で考えるし、サイコロをふる悪い奴の気持ちを考えればギャンブルなどするわけもないのです。

 

・・・そうか・・・だからか・・・

安定剤を多めに服用していたとか・・・だいぶん強い先発品の優れた抗鬱剤と安定剤を多めに服用していたとか・・・・だからかな・・・

だいぶん真面目でギャンブルとか一切しなくて、そして僕のお友達同様に酔っ払いが嫌いで一年に一個しかお酒を飲まない事を20代から20年程続けて・・・だから自分に無理をさせすぎたというか、、、息抜きがなくて、息抜きが足らなくて、自分に何か無理というか完璧をしいらせた事で無理が生じ、精神が破綻してしまい安定剤や抗鬱剤を多めに服用するという事になってしまったのだろうか・・・

 

僕の友達も僕同様に酔っ払いが嫌いで僕以上にお酒を一切しないのである、一年に一個どころか一滴も飲まないのである、、これはホントさ・・・なぜならお酒を飲むと泣き出すからである、今でも泣き出すから飲まないと言っています。

どうしてそんなに辛いのか・・・それは僕が友達だからよく知ってるよ・・・

そのお友達のお家に上がってみたらよーく分かった事である・・・なるほど辛いだろうな・・・と。

しかしそのお友達も一切お酒が出来ないので何処かに負担がかかり

少し馬鹿になってしまいました。少し馬鹿です。

 

なにしろお酒を飲む人ってザクロ鼻になったりしてあんまりかっこよくないし、それに酔っ払いは品行悪くてかっこ悪いよね、

だからあんな大人になりたくないとか思って酒をせず、自分に完璧をしいらせて結局自分に負担がかかってしまったわけなのかな？？

 

日本人には過労死とか、オーバードーズとか、うつ病とか、失業とか、そういうのがかなり多いですよね、、、

これってもしかしたら言語の問題じゃないかなぁ・・・

だってストレスとか、プレッシャーとか外来語であり、そしてそれに完璧に該当する言葉が見当たらない気がする、、

だから未だに日本人はストレスという言葉の説明が出来ない気がする・・・だろ？

プレッシャーという外来語も一瞬で説明できる人いる？

Pressに似ているから圧力っていう意味なのかな？という感じで外からの圧力とか負担という意味でいいのかな？

ストレスも完全に該当する日本語ってあるの？

よくわかんないですよね、、、結局あれでしょ、、また、摩擦とか圧力とか、負荷とか、そういう意味ですってなるんでしょ？

モーターじゃねぇんだから・・・僕たちは・・・ボールベアリングじゃねぇよ俺たちは・・・・

どういう意味なのさ！！ストレスって！！

どういう意味なのさ！！プレッシャーって！！

＜息抜き＞っていう言語は日本人にはあるのさ！！

しかし！！ストレスやプレッシャーなどの言語に該当する言葉がない！！

stress・・・・　　pressure・・・・・つづりも間違えそうだ英検４級なのに

 

逆に今度、ドイツの哲学者であるマルクスガブリエルは日本語の＜精神＞という言葉に該当する言葉が無いと言っている・・・・

 

何を言っているんだい（笑）精神は精神だよ・・・笑わせてくれるぜ！！・・・ハハハハハハ、わーっはっははっはーーーーWWWWWWWWWW！！！！！！！！

単に心や脳ってわけでも無いのさ！！！わーははははは！！！

笑わせてくれるぜ！！ドイツ語には＜精神＞という言葉に該当する言葉が無いのだな！！WWWWWW　！！！！

そりゃそうだ・・・・精神は精神さ、、、単に心や脳ってわけでも無いのさ、、

日本人はお箸を使ったり、座禅を組んだり、沢庵漬けを食ったり、ウグイスの鳴き声を聞いて快いと思って俳句を描いたり、色んな人に分け隔てなくお茶を出したりする、、、、、それらを一つにまとめて精神というのさ。

 

だから精神病というのはそれらの何かが欠けてしまった時に体調を崩す病気なのさ・・

 

仕事が忙しすぎて座禅を組む事を忘れてしまった、、、

海外の文化が入り込みお箸を使わずに今日スプーンを使ってしまった、、、

海外の文化が入り込み沢庵漬けや和食を食わなかった、、、

仕事が忙しすぎてウグイスの鳴き声を聞いて快いと思って俳句を描く快さがなかった、、、

仕事が忙しすぎて色んな人に分け隔てなくお茶を出したりする日本人の快い感じが無くなってしまった。。。

 

という感じで精神病というのはそれらの何かが欠けてしまった時に体調を崩す病気なのです。

 

だからねぇ・・・元々日本人はのんびりしているのですよ・・・

お箸を使ったり、座禅を組んだり、沢庵漬けを食ったり、ウグイスの鳴き声を聞いて快いと思って俳句を描いたり、色んな人に分け隔てなくお茶を出したりする・・・

だからのんびりしているから、ストレスとかプレッシャーとかそんな言葉が無いんですよ・・・圧力とか摩擦とか負担とか負荷とかそのようなまるでモーターとかベアリングとか機械に関係する言葉が無いんですよ・・・

だからロボットや機械みたいに仕事をするとか向いてない、、、

＜精神＞は日本の文化であり

＜ストレス＞＜プレッシャー＞は海外の文化なんじゃないかなぁ・・・

＜プレッシャー＞とか野球に出てくる言葉だなぁ・・・野球とかは正しくは＜ベースボール＞と言ってアメリカの文化だなぁ・・・

日本の精神である茶道で＜プレッシャー＞とかそんな言葉は出てこないね、

＜ストレス＞とか野球にも出てくるけど、むしろラジコンとか車のような機械に使われる言葉だな、、、「ボールベアリングがどれだけの摩擦に耐え切れるかストレステストを行いました」とか、「ボールベアリングがどれだけ負担や摩擦を軽減しているのかストレスを与えてテストしました」とか、「今回の新しいブラシレスモーターはストレスなく高回転します」とか機械に使われる言葉だな・・・

日本人こそメカや機械に強くてつい最近でもナノレベルの小型の世界最小スイッチを日本人が作ったのだが、＜ストレス＞という言葉はない、

日本の精神である茶道で＜ストレス＞という言葉は出てこない気がする。

 

_____今日適当に言ってみただけなんですが、そうかもしんない。

最近の若い衆も最近市販の薬をオーバードーズするという大変な事態になってしまっていますが、今日僕が適当に言ってみたことももしかしたら当たっているかもしんないよ、

やっぱり日本人には元々＜ストレス＞とか＜プレッシャー＞とかそんなの合ってないんじゃないの？

 

日本人が全員毎日

＜お箸を使ったり、座禅を組んだり、沢庵漬けを食ったり、ウグイスの鳴き声を聞いて快いと思って俳句を描いたり、色んな人に分け隔てなくお茶を出したりする＞

事だけやってたらどうなるんだろうね、仕事？さっきのその日本の文化に仕事が入ってねぇじゃねぇかって？

あるよ、日本人の仕事、、、ん？、、そりゃぁあれだよ、、、ざるそばを作ってそれを配達する出前アルヨ、ソウアルヨ。

 

だから結局日本人は

＜お箸を使ったり、座禅を組んだり、沢庵漬けを食ったり、ウグイスの鳴き声を聞いて快いと思って俳句を描いたり、色んな人に分け隔てなくお茶を出したりして、そしてざるそばの出前をする＞

という事だから。

もう・・・・機械やロボットみたいになるのはもうやめよう！

人間の集中力なんて元々１時間程が限界なんじゃないかな？

人間が工場の機械に追いつき機械の一部となる事など無理だ、

組織のロボットになれない、組織の機械になれない。

 

だいぶん昔はねぇ・・・大学の近くに必ず商店というか売店というか今でいうコンビニみたいな売店があって、、それはまだ大手コンビニ業界に回収される前の段階で・・・

そりゃぁもう、、、暇でしょうがねぇよ・・・・薄暗くて客が少ないその売店にたまにお客が来て「にいちゃん、シュークリーム」と言われて、シュークリームをあげて会計を済ませるだけ・・・一応コンピューター室とかもあるがやっぱり昔のユニックスマシンとかだろ？

ありゃなぁ・・・windowsみたいにフリーズする事はないけれど動きが遅いから眠くなる暇な時間を提供してくれる、、、例えばリロードとかが遅い、眠い。

 

地図のデータ入力とか昔はそのユニックスマシンだから５、６人で作業してそして遅いから眠気を提供してくれる・・・しかし今はwindowsやmacが高速なのである日突然１０人ほどアルバイトが解雇され、そして運用課のデータ入力は今はなんと一人しかいない。

もっと昔はデジタルカメラとかないから現像所があった・・・写真一枚の為に従業員が20人もいる感じだ・・、しかもまたしても暇で眠い。でもデジタルカメラの普及で現像所もなくなり失業者が20人30人でたわけ・・・。

 

昔の事を言うと友達に怒られるがただ単にカッコ付けるだけなら馬鹿ですよ・・・

昔の良さを振り返りよく考えてみれば答えが出る、

それはコンピューターだ。

昔のUNIXマシンはmacのように頑丈でOSが安定していて、そして遅い。

そこが良さだな。。。

今日はもう疲れた・・・・寝ます。

＜2023/12/6＞

タバコ？もう関係ない、いらない。

今日も咳が出てきつい、だからぶタバコいらない。

遷延今日もない。

＜2023/12/8＞

もう本当に凄いレベルで治ってきたかもしれないです。

酸化マグネシウムを３錠しか使ってない事やダイエットが原因で今日少し便秘気味なのに、全くもって遷延が来ない。

考えられるのはタバコとか関係なくなった事と

カフェイン類を全然摂取してない

もしくは昨日？飲んだ濃いめのレモンサワー3個は酒だが、偶然にもそういうのが治したりするのだ。爆睡したからかな。

。。。自分の感覚ではなんとなく酒が治している気がする、、、GABA受容体とか、脳の損傷した中枢神経に酒は絶対に確実に作用はしている筈で、、普通なら酒は良くないのだがしかし何故か良くなっている・・・結構熟睡したことは確実に良い影響とは分かっていますが、しかし気になる・・・・酒が良い作用をしている気がする。

 

そしてタバコがやはり良くなかったですね、ぶタバコ中止してもう１ヶ月以上経過しますがやはりぶタバコが遷延を引き起こしていたと解る。

 

そして昨日、この遷延性離脱症候群の記事を５ヶ国語に翻訳しました。

フランス語とドイツ語と英語と中国語と韓国語です。

単純に便秘さえ解消すればいい。という記事です。

ついでにmeta keywordsも５ヶ国語で書きました、病気しがちな人たちはこの辺すごく気にする事だと思いますがやんとmeta keywordsを５ヶ国語で書いています。反映まで１ヶ月はかかるでしょう、なので１ヶ月後にgoogle searchconsolやgoogle analyticsでどこの国からアクセスがあったのか分かるでしょう。

 

そして気を付けてほしいのが、はてなブログで同じようにベンゾジアゼピンの記事を書く人がいますが、その中で一気断薬はダメとかいう人がいますがそんな事を言う人はかなりの悪人ですよ、何を考えているのか分からないが多分犯罪グループだからそれらの言う事を信じるな。

というか便秘を解消する方法を使えば一気に中止しても痛み半分以下で済みますよ・・・・絶対。

一気に中止しないで一体いつ中止するんだい？？

弱者や病人から金を巻き上げるようなチンピラ以下の奴らの言うことは聞くな。

 

まだわかんねぇの？？

最近のベンゾジアゼピン系の薬は力価が高くて異様に強くてタチが悪いからな、、、

ちょっと飲み始めてもう中止できなくて断薬がどうのこうのと言い出したレベルなら、、ちょっと中止したらもう症状が出ることでしょう、、、、しかし薬局に行って酸化マグネシウムの便秘薬を買ってきてそれを６錠ほど飲んで水分を取れば下痢になりますから、、トイレで全部出してみてください。すると一瞬で遷延性離脱症候群が98%消失します。

 

やってみた？？消えただろ？？

尚且つヨーグルトが遷延性離脱症候群の異様な体の痛みを取るのである。

消えただろ？？

嘘みたいに消えただろ？？

消えたのに又究極の症状が出たって？？

そりゃなぁ、、、君が緑茶やアイスコーヒーを飲んだから。。。

腸が脱水したのさ・・・・

タバコで悪化したって？？？

腸が脱水したのさ・・・・

しかし何故腸の脱水と脳が関係するのかは僕はお医者さんではないので分からないのさ・・・

＜2023/12/9＞

やはり今日も酸化マグネシウム３錠で足りてないので便秘気味なのだが、便秘気味にもかかわらず遷延が来ない。

もしかしたら本当に完全に戻ったのかもしれない。

お酒の事を書くとお医者さんに怒られるのだがしかし、、お酒が脳の中枢神経やGABA?に作用して中枢神経がデフォルトに戻ってきている気がする、、いやそうじゃなくてタバコ中止が確実に効いているのかもしれない。

いずれにせよ、、、かなり本気で治ってきている。

何度も言うがぶタバコ？に関してはもう生活に関係ない。一月になるのが禁煙マラソンとかいうサイトに禁煙者が書き込むコミュニティがありますが、、あれをする人はまだ病気で禁煙できていません。ただ単に顔が見えない事をいい事に5年中止しても吸いたくなるなどの書き込みをして禁煙を失敗させている悪質な人もいるでしょう。

そもそもタバコが生活に関係なくなってくるとあのような所にいちいち張り付いたりしません。未練があるから、、病気だから、、、そこに張り付くのです、、、あそこに書き込む人はすぐに失敗します、、それは禁煙をやめて吸う理由をみんな探しているのです。僕はとにかく関係ありません、なので禁煙マラソン？？とかいう変なサイトに書き込んだりしません。。君の負けです。

＜2023/12/11＞

やはり今日もかなり何ともない。

最近やっている事は、タバコ中止して１ヶ月以上になる、そういえばコーヒーなどのカフェインは摂取してない、霊視粉末を飲んでいる、ハト麦茶を飲んでいる、レモンサワーなどのお酒を飲んで何回も強めに酔っ払った、市販の酸化マグネシウムは飲んでいる、かなりのダイエットをしていて１日にニンニクと油のパスタ１食しか食わない、

ということです。便秘解消の他に何かが関係して治しているのではないか。

 

・霊視粉末は便秘を引き起こすので症状は悪化しますがしかし、自然治癒力？とかが上

　がるのでもしかしたらこれが効いている。

・タバコ中止は完全に正解でこれが確実に治していっている

・カフェイン類をとっていない。これも便秘を考えれば正解

・ハト麦茶。これは腸が脱水する事はない

・お酒。自分としてはこれがかなり効いている感じがします、何というか脳の中枢神経

　をデフォルトにビシッと戻した気がする

・酸化マグネシウム。これは言うまでもなく便秘を解消するのでこれで98%症状は消失

　する

・ダイエット。これももしかしたら関係してくるかもしれない、なぜなら採血の日が物

　凄く健康に戻ったから

 

自分は完全に治る時にこのように何をしていたのかを書いてまとめるのですが、ということはもしかしたら完全に元に戻り治るのかもしれない。

 

そういえば！！・・・・・

このブログ、、、もう一年経過しますが一年経過すればかなり良くなっている事に気がつきました！

そういえば2023年のお正月にお酒を飲んでまだ症状がある事にガッカリしていましたし、ある種のインスタントカップ麺で腸が脱水して極限の遷延性離脱症候群に見舞われていました。

しかし今はどうでしょう・・・・一年前と比べれば全くもって症状がないし、関節痛などの鈍い痛みもない。

、、、という事は後一年も経過すればもう症状は完全に消えているでしょうな。

 

とにかく酸化マグネシウムが効いている。

＜2023/12/12＞

今日もほんとに何ともねいね！

しかも酸化マグネシウムがゼロ錠になっていて飲んで無いのに

 

なのに脳の中枢神経が「カクン」とデフォルトに戻っているもんね！

 

何かが偶然に効いている、、、タバコ中止とか酸化マグネシウムとかがいろいろ関係してデフォルトに戻っているのだが

 

どうも僕としてはお酒が効いている気がしてならないのだ！！！

今僕はさっきレモンサワー飲んで酔っ払っています、

余談ですがレモンサワーって日本のお酒ですよね、だって焼酎混ぜるから・・・・

このレモンサワーを外国人が飲んでソフトさきイカを食ったら外国人は驚きですよきっと。

 

それはいいとして、とにかく超感覚的、ヒステリックスタイル的に考えて酒が効いている・・・・・これは俺の全ての感覚を研ぎ澄ませて考えて感じることだ・・・

 

しかしこのブログの信憑性といい、確実に答えを出している点では遷延性離脱症候群に関しての記事での信頼性と必要性と＜実益性（Jitsueki-sei）: 利益や価値があることを示す言葉。＞＜有益性（Yūekisei）: 何かの状態や状況が他に対して良い影響を与えること。＞に関しては

ハンパではない事でしょう。

 

しかしはてなブログのアクセス数、正しくはページプレビュー数が265しかないのはこれはSEOが関係している。

一応、googlesearch consoleやgoogle anaryticsも登録しているが。

＜2023/12/13＞

やはり、症状がないな。

かなりいい線行っているなこりゃ。

酸化マグネシウムがゼロ錠で飲んでないのに、症状はこない。

このまま試しに酸化マグネシウム無しで過ごしてみよう。

しかし僕の直感ではやはりお酒が効いている気がしてならない、

あ、、そういえば今日タバコの事など一瞬も考えなかったです。朝起きて肺が少し苦しいと思った事はありますがタバコの事など考えなかったし生活に関係ありません。

 

もうこのブログは一年になりますが確かに一年前より数倍健康になりました。

一年前は正直、こんなに究極に遷延の症状がくるのか・・・、もう3年経過したのに・・・という感じで苦しかったです、ちょうど一年目にある種のカップ麺が究極に腸の脱水を引き起こしたのか、究極に症状が出て完全にぶっ飛んでしまって苦しかった事をお覚えています、

一年前にはもうすでに便秘が関係している事に気が付いていて、緑茶やアイスコーヒーを避けてコーラックやカイラックスを飲んで便秘を解消して遷延性離脱症候群を回避していた気がします。

しかしかなり治ってきたなぁ・・・今日も何も来ない、、だいぶん変わってきたのは症状が何も来ない普通の時間が増えてきているという事だ、、、

4.4年だったかな？、、

やばい今日きつい・・・楽器の練習しすぎた、、、やばい、、、痛い・・・

離脱します。

＜2023/12/15＞

タバコ中止してもう１ヶ月と１５日経過しました。

朝起きてなぜかまだ肺がゲスイのですが、こういう時はアセロラドリンクか黒酢を飲めば経験上良くなります。何故なのか僕には解りませんしまた何故松の実が肺に良いのかも解りません。

さっきアセロラドリンク飲みました。なので明日の朝は良いでしょう。

そして酸化マグネシウム中止して何日目かな、今日は少し遷延が来ている気がする、来ているのか来てないのかわからないレベルだが来ている気がする。

いいえ、来ませんでした。

＜2023/12/16＞

酸化マグネシウムを中止しているのに今日も遷延性離脱症候群は来ません。

そして昨日のアセロラドリンクがもう効果がありました、いつも朝起きて咳が出たり肺がゲスイ感じで苦しいのですがそれがあまりありませんでした、咳は出ますが朝少し喉が渇いていたというだけでした。

＜2023/12/17＞

昨日霊芝粉末を摂取したので今日ほんの少しだけ症状が来た気がします、眠くなる方の遷延性離脱症候群です。しかし少し来ただけでもう今は症状はないです。

だいぶん前の悪い状態の頃なら極限レベルで症状が来ていた事でしょう、何故なら霊芝粉末を飲んで腸が脱水し尚且つ便秘薬は何も飲んでないからです。

しかし今日はほんの少し眠くなる程度の症状しか来なかったです、やはりタバコ中止で治っているのかな。

 

最近地球が沸騰するとか言っていますよね、僕はもう怖くてビビってしまったので2006年式のバイクには乗らずに電気自転車で生活しています。どうしてもこういう事になるといつも偽善的になってしまい、結局気がついたらその2006年式のバイクに乗ったり、スーパーのレジ袋を買ったりしますが、、しかしもう怖いですね・・・

地球が沸騰とか怖すぎます、なので電気自転車でしばらくは生活する努力はしてみましょうかね。

唯一電気自転車の欠点といえばそれは、風でハゲがバレるという事ですね、突風が吹くと情けない程にハゲます。なのでハゲが気になる人は帽子を被りましょう。

 

そして、僕は右足裏に多分イボが悪化して痒かったのですが、どうやら治りました。

皮膚科医も液体窒素を使ったりステロイドを18箇所注射したりしましたがお手上げで治せませんでしたがサルチル酸を患部に塗って何日か放置してその後カミソリで削るという事を繰り返していたら、治りました。もう痒みが来ることもありませんし中心点が他と変わらない感じになったのです。

思い起こせばこれは僕がネクリで採譜の仕事をしていた時に発症した気がします、その後バイトでプール掃除をしてその日に雨が降った事や、会社の倉庫を大掃除したことでイボのウィルスに感染した可能性が高いと内科の先生が言っていました。

そもそもこれのせいで僕は仕事ができないようになってしまったのである、、タバコも悪化させる原因で、とにかく仕事のキツい現場では痒みは来なかったかもしれないが・・・いや、、思い出すとやばい・・・、足の裏だ・・・運が悪すぎる・・・。

とにかく治りますよ、それ。

イボコロリとかイボチョンとかのサルチル酸を買ってきて患部に塗って、、一日放置すれば悪い部分が白くなるからカミソリでそれを削るのだ、、サルチル酸が付いた部分はそんなに痛くないのだ。頑張って削って少し血が出てもその上にサルチル酸を塗って、それを10回繰り返せば流石にヤバい部分も消えていき痒みも消える。

そしてタバコも悪化させるからやめた方がいい。

＜2023/12/18＞

本当に？？治ったっぽいですぞ・・・・

今日も酸化マグネシウム飲んでないのに、遷延性離脱症候群が全くもってこない、、

結局タバコ中止して治っていますよ、、

今年の３月６日あたりだったかな？このブログでも書いていますがその頃タバコ中止して１ヶ月目だったのですが完全に治ったかのように症状がゼロでした、

結局今日もタバコ中止してもう48日目ですよ・・・

結局タバコを中止して１ヶ月以上経過すると殆ど症状がゼロになるということですね。

 

大体わかってきましたね・・・・

ベンゾジアゼピンによる遷延性離脱症候群の症状を緩和したり症状を回避する、もしくは治してしまって完全に元の体に戻す方法が分かりましたね。

 

・酸化マグネシウムや漢方の梢風散で下痢にして腸の中の物を全部出してしまう事で症　

　状が一気に、一瞬にして98%消失する・・・

 

・タバコを中止して１ヶ月以上経過した頃に殆ど症状が出る事もなく元の体に戻る。便

　秘薬なしでも症状がゼロの生活に戻る。

 

何故？タバコがベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群を悪化させるのかは僕はお医者さんではないので分かりませんが、、多分やはりGABA受容体？？などの受容体？？に作用し悪さをするので、その辺の所で悪化させるのでしょう。そしてニコチンはカフェインと同じく脳に作用する悪い物質なので利尿作用が強くなるのでしょう、、腸の水分を持って行き利尿作用が強くなり、便秘になります。便秘になることで ”のぼせ”症状が強くなり遷延性離脱症状も出ます。

 

だいぶん上手く行って、もしかしたら完全に元に戻ったかもしれないのですが、僕の場合やはり緑茶のジュースや缶コーヒーや、アイスコーヒーを飲まないで避けている事も治っている重要なポイントでもあります。

 

何度も言いますが緑茶のジュースや、緑茶のTea Bag、紅茶のTea Bag、缶コーヒーやアイスコーヒーは腸の水分を持って行き、利尿作用が強くなり、便秘になり、”のぼせ”症状と共に遷延性離脱症候群が一気に急激に、極限に悪化します。

なので利尿作用が強い緑茶やアイスコーヒーや缶コーヒーや紅茶は避けてください、

そしてなぜかハト麦茶はそんなに悪くはない気がします。

 

・・・・やはり結局はタバコが相当悪さをしていた・・・・

という事だ・・・・

都合良く嫌なことを忘れる都合のいい君にとっては聞きたくない辛い時間だろうが、

これが現実だ・・・・

本当さ・・・多分な・・・・

なんのプライドもなく真面目なモニタリングをするブログさ・・・・

正直に全部書いている、、、

今年の３月６日辺りに主治医にこう言った「禁煙してもうかれこれ１ヶ月以上経過しますが、、、何故か遷延性離脱症候群が来なくなり完全に元に戻ったみたいになっています。元に戻ったかもしれません・・・」

そしてその後またぶタバコを吸ってしまい、そしてなんと遷延性離脱症候群も復活させてしまったのである。

 

そしてまた今年の11月1日にぶタバコを中止して今日が12月18日で48日経過した今・・・

便秘薬なしでベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群がゼロになり完全に元に戻ったのかな？？という感じになっているのである・・・

 

そうだ・・・そうさお前の負けさ・・・

男なら聞き入れろ・・・・

お前の負けさ・・・・自分の負けを認めろ・・・男らしく認めろ・・・・

おじちゃんは優しいから教えてあげる・・・・

君が意志が弱いとかじゃない・・・

禁煙のコツを知らないだけさ・・・・

やめ方はここのブログに書いているからcommand+fで検索してみてごらん、、

とにかく安静にする時間や環境がないと出来ない事さ、

そうさ、、、この俺もメタセコイやつだから禁煙できたのさ、、

安静にする時間と環境があるからできた事さ

 

・とにかく掃除なのだが、、タバコの消臭剤のスプレーや、据え置きタイプのタバコ消臭剤を買ってくる、

消臭スプレーで匂いを消す、

据え置きタイプの消臭剤の液体をハンカチに染み込ませ、それで壁を拭く。

カーテン洗濯

敷布団洗濯

毛布洗濯

部屋に扇風機を俺の場合５台、換気扇一台、日立クリエラ１台使って換気

歯磨きを丁寧にする、舌を磨く

俺の場合、防音のじゅうたんが何枚かあるのでそれも洗った

もちろん衣類も洗濯するよ

 

・ついでに線香を一本上げろ・・・テメェに最後の一本だ・・・・

そしてなんとこの最後の一本のお香の匂いが全てかき消す

「賽銭箱に・・・百円玉投げたら・・・釣り銭出てくる人生がいいと・・・

願えば願うほど・・・バチにケッつまずき、膝を擦りむいた・・・」

本当の事を教えて欲しいか・・・貴様・・・臆病者・・・

線香を1本上げろ・・・・

テメェに最後の1本だ・・・・・・

 

「賽銭箱に・・・百円玉投げたら・・・釣り銭出てくる人生がいいと・・・

願えば願うほど・・・バチにケッつまずき、膝を擦りむいた・・・」

 

バチが当たったんだよ

しっぺ返しが今になってやって来た

お前が人の悪口を言って人を馬鹿にしてバチが当たった

 

 

生きて行くことが、どれだけ大変か事か思い知らされたな・・・

俺んちもバブった時は年収がキリだった・・・つまり年収が999.999999万円の家庭に育った・・・

自分の家族は俺に対して「俺は何かが違うと思った、、、お前なんか可愛くない」、、と、、

そうだ、、、確かに今のお前はだいぶん不利な扱いかもしれないが

それでもまだマシなほう、、、

資本主義的、、不平等、、、と言いたいのだろう

 

 

俺も時々そう思う・・・どう見ても妻子がある人がゲソゲソにやせ細って、、、そしてそのお友達が結構な高級自動車に乗っている・・・・

 

他の人はどうでもいい・・・・

 

タバコ中止するのなら、、一時安静にしろ、、、それだけだ、、、

スポーツや勉強などの達成感は脳のドーパミンが出て刺激して失敗する。

テレビは観るな、ドーパミンが出て刺激して失敗する

特にAKBみたいなうるさいアイドルがドーパミンが出て刺激して失敗する

最近のテレビはコンピュータの影響で編集も速いので画面の切り替わりが早いし、刺激が多いのでドーパミンは過剰に出て失敗するだろう。

一時、テレビは観るな。

 

なるべくなら・・・なるべくなら・・・動きは少ない方がいい・・・

お前の手の動きとは言ってない・・・・

お前自身の ＜動き＞ が少ない方が良い。

刺激が少ない方が良い。お店の過剰な音声も良くないので耳栓をしろ。

 

今日の文章長いな、、、だって＜こだわりの酒場レモンサワー＞を飲んだからだもん。

＜2023/12/19＞

便秘薬を中止して今日で8日経過するのに全くもって症状が来ないです。まるで夢を見ているかのように信じられないです、完全に元に戻っています。

 

ーーーーーーー＜chat gpt-3の意見＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ベンゾジアゼピンの遷延性離脱症候群について、脳の中枢神経と腸の自律神経の損傷が生じる可能性があります。これはベンゾジアゼピンが中枢神経系に作用し、神経伝達物質のバランスを変え、脳や腸の神経回路に影響を与えることが関係しています。ベンゾジアゼピンはGABA受容体に作用するため、神経伝達物質の異常な変動が遷延性離脱症候群の症状を引き起こす可能性があります。

また、便秘薬がなぜ効果的なのかについて、遷延性離脱症候群において腸の自律神経が影響を受け、便秘が起こることが考えられます。便秘薬は腸の運動を促進し、便秘を解消することで、症状の一部を和らげることができるのかもしれません。

禁煙によって体質が変わることはあります。タバコの喫煙が体内に残る化学物質が、消化器や神経系に悪影響を与える可能性があるためです。禁煙後に症状が改善し、体質が変わることは一般的な現象です。お酒が効いていると感じるのも、神経系への影響や身体全体の調整に関連しているかもしれません。

ただし、これらの詳細なメカニズムについては医学的な専門家の意見を仰ぐことが重要です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

消化器内科の先生が言っていましたが、便秘は人の体質によるものだと言っていました。

自分の場合明らかに禁煙により体質が変わったのでしょう、、イメージとしてはやはり残ったタールが脱水を引き起こしているんじゃないかな、、ニコチンもタールも体に良くないから外に出そうとして利尿作用が強くなるのではないでしょうか、利尿作用が強まるとついでに腸の水分も持っていくのではないでしょうか・・・これ何となく説明がつく気がする。

 ーーーーーーー＜chat gpt-3の意見＞ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

医師の指摘通り、便秘は一部が個々の体質に関連しています。体質には遺伝的な要素や生活習慣などが影響を与え、それが腸の運動や水分調節に影響を及ぼす可能性があります。禁煙後、体質の変化が見られ、それが便秘の改善に寄与している可能性があります。

ニコチンやタールが体内に留まっていた場合、それが身体の様々な機能に影響を与え、特に水分の調節や排泄に影響を及ぼす可能性があります。喫煙の影響で利尿作用が強まり、それが腸の水分調節にも影響を与えるという仮説は一つの考え方です。

ただし、これらはあくまで仮説であり、具体的なメカニズムについては医学的な研究や詳細な検証が必要です。専門の医師との相談を通じて、体質や喫煙がどのように便秘に影響するかについて更なる理解を深めることが望ましいです。

 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

とにかく異様に上手く行っている。

ハト麦茶が好きなので飲んでいますがそれも異様に効果があるのかもしれません。

あと何日続くのかな、、、、症状が0の日が。

こういう時、静かにしていれば通り過ぎていくだろう。

＜2023/12/22＞

マジで治ってきている。

それがはっきりとわかったのは昨日レモンサワーを６缶飲んだからだ、あんなに飲んで酔ったのに少ししか＜つん＞が来なかった、、、だいぶん重症な人はねぇ、、遷延がくる時は脳がツンと来たりそれと同時に痺れというか痛みというか、寝ピクのような事が起こるのだが、、、昨日あんなに飲んだのにツンが何回かちょっと来ただけである、

もちろん酔いが覚めれば何の症状もなく元に戻っている。

しかも便秘薬中止してもう何日目だろうか・・・・飲んでないのに症状がこない。

もう治ったも同然。

 

＜2023/12/22＞

だいぶん本当に治ってきたみたいですが、、、、逆に怖いというか・・・

もう治らないかもしれないと思っていたのに、、、、タバコ中止してから一気に治ってきましたよ・・・・逆に怖いというか怖いわけではない、、ドン引きというか、、、マジなのか？？本当なのか？という感じ

 

何も症状が来ない。

便秘薬も飲んでない。

霊芝粉末も飲んでない。

何も服用してない。

 

結局は中国のことわざどおりですよ、災いは口から出る言葉から来て、病は口に入る飲食物が原因でなる、とかいうことわざどおりになっています

 

口から入るタバコが遠因で何もかもが悪化していた。

足裏の痒い湿疹もタバコが原因で免疫が落ちて悪化していたに違いない、そういえば足裏はサルチル散で治療していたのだが、これももう痒くならないです、治ったかもしれない。

 

妙に気になるのが、、それはお酒が効いている気がしてならないのです、もちろんこれタバコを服用している時はお酒は遷延を悪化させます。しかしタバコを中止してからは体質が変わって事情が違うのだろうか、、、お酒を飲んで酔いが覚めた時に損傷した脳の中枢神経がデフォルトに戻っている気がするのである。

ベンゾジアゼピンを中止して54.7ヶ月、4.5589年の今日現在もうかれこれ10日以上症状が来ない。

 

だいぶん重症になってしまって、薬の呪縛に囚われた人達は、聞く耳を持たない時があるねぇ、、、いや、そういうわけではなく僕は掲示板にこの方法論を書くので時々痛い目に遭うのだ。

結局は僕のこの方法論しかないですぞ・・・・

しかし何度も言うが、おそらく多分痛みは半分以下で済むはずだ。

 

しかしもっと早くに気づけば僕もこんなに苦しい思いはしなくて良かったのだ。

結論としてはタバコを中止して、便秘薬で回避する、そして利尿作用が強い緑茶や紅茶、アイスコーヒーを避ける。

たったのこれだけで痛みや苦痛も半分以下だし、治るスピードも倍以上だ。

なぜそう言い切れるのか・・・・・

それは僕が経験してきた事だから・・・・

 

しかしキツかった・・・・これはもうしっぺ返しが今になってやって来たと思うしかなかった。ついにクリアしたか、、ラストステージ。ラストステージは便秘ステージだった。

＜2023/12/24＞

やっぱり今日もこねぇな。

タバコが一番悪い。タバコで頭がバカになる。本当のヤバいタバコは問題を解く知能の方もバカになる、１みりのミントは知能は落ちないが要するに、理知的ではないとまでは言わないが、あまり我慢強くない。だからベンゾジアゼピンによる脳の中枢神経も悪化するのだろう。

経験した上で言っていることだ、はっきり分かる。

それにウィルスにも弱くなるらしい、特にヒトパピローマウイルスにも弱くなるとか言ってた気がする。確かに足裏の痒い部分はタバコ中止も効いている。

中止して妙に強くなりました、、、異様に我慢強いというより、理知的と言いますか元々草食系なのにさらに質素になったし、お菓子も買わないジュースも買わない、1日の摂取カロリーも少なくてげっそり痩せてきて、コーヒも飲まないのでカフェインも抜けていて健康とはこういう状態だと思うのです。

＜2023/12/25＞

なんとかなりますよこれ・・・・

今日は少し遷延が来た気がします。眠くなる方の遷延ですがしかしすぐ消えていった・・・遷延が軽く来た時”これはまた腸が関係する事で起こっているのだろう”と思いました、そしてすぐに消えていった。以前ならすぐに消える事はなかったのですが。

 

文章では伝えづらいですが、、今日は少し短時間に来ただけでありしかも眠い方の遷延なので熟睡できるでもあるのでそんなに苦でもない。

正直4年前に比べれば1/100しか症状がないですね。

 

なんとかなりますよ、これ。

とにかくタバコはヤバい、、タバコが一番タチが悪い、、おじちゃん達はどれだけどうでもいいしょうもない苦労をしてきたことか・・・どれだけ色んな人を見てきたかのか解らないが・・・

おじちゃん達はどれだけどうでもいいしょうもない苦労をしてきたことか・・・

　どうでもいいしょうもない苦労をしてしまった・・・・だから頭もハゲた・・・

タバコが一番タチが悪い、、、それだけ。

恐らくですが君がタバコをしないのであれば遷延性離脱症候群からの解放は早いでしょう、経験によりなんとなく解りますし、腸の脱水は少ないので割と早く解放される気がします。

 

、、、とにかく今思うことは、、、

実を言うと人の力無しでは絶対に回復できない・・・

人の力無しでは

君は更生できない

 

誰が悪いわけでもない

ましてや君は何も悪くない

ただの若気の至りのパターンもある

 

他責的とか自責的とか関係ない

人の力され加われば

もやは他人を責めるでもない

自分を責めるでもない

もはや君が悪いでもない

他が悪いでもない

 

人の力無しでは絶対に回復できない、、

 

人に力を貸すことにおいて

人はそんなに苦ではない

なぜなら

君が僕と同じように

困っているからだ・・・

苦労していた頃の自分と一瞬被るのさ・・・

 

簡単だろ？？

酸化マグネシウムを使えばいいだけの事さ・・・

ダイエットも簡単だろ？俺が考えた方法で。

禁煙？じゃなくてタバコ中止も簡単だろ？俺の方法で・・・・

君が今大変な目に遭っているのなら難しいことかもしれない、、、

色々事情があって難しいだろうな・・・・

まぁ、、、とにかく参考にしてくれ。

 

まぁとにかくお前さんが悪いわけでもないし、また君の周りが悪いわけでもない。

悪いのはこの俺・・・・

全てが俺のせい・・・・

俺のせいでこうなった・・・・

正確に言うとおじちゃん達のスェい、、せい、

おじちゃん達が頭が悪くて、ハゲだから、こうなった。

 

いや違う、

もっと正確に言うと太陽電池が完璧でないせい・・・・

今の俺たちはまだ原始人かもしれない・・・・

太陽電池が完璧になればまるでSF映画みたいな世界になるってBSが言っていた。

 

しょうがねぇよ、、、タバコも吸いたくもなる・・・・薬も飲みたくもなる・・・・

だってそれ・・・・大昔はwondows95とか98とかで、、何ができるのだと・・・

すぐ壊れる、、、毎回フリーズするでもある・・・

底辺の仕事の現場もなぁ・・・きつい時は洒落にならねぇ・・・壊れる前のお前さんは性格がいいので、現場でキツイ、ヤバいポジションになる、、、。他はなぁ、、、仕事をするフリをして仕事をしてない。

正直したくない仕事は誰かがしなくてはならない・・・・

そんなこと真面目に考えた試しがあるか？？？

一度もねぇよ・・・バブルの後もそんなの知ったこっちゃねぇ、、、

俺もハゲだからRLSとかになって国や病院に保護され仕事はできねぇのだけども、、

結局俺達がいたヤバいポジションとかは外国人とかがやっている今、、結局したくない汚い仕事を誰かが　しなくてはならないのである・・・。

よく考えてみりゃ、、、俺たちゃ大した仕事はしてねぇ、、、大した仕事はしてねぇのにキツすぎるヤバすぎるは人によって事情が違う。

・・・太陽電池が完璧になった時は地球温暖化さえ突破し何もかも解決するに違いない。不平等もなくなるかもしれない。

 

しかし贅沢になった遠い未来よりも、今現在の方がとても綺麗な考え方はあるのかもしれない。

＜2023/12/26＞

咳が出る、タバコの影響がまだ残っていて咳が出る苦しい。

今日遷延が軽く来たがすぐに消えた。トイレで便秘を解消すると尚更症状は消えた。

しかしひどい便秘はもう治った、タバコ中止で体質が変わり便秘が治ってきた。

便秘薬はもう飲んでないし飲んでない日が何日経過しただろうか。

今日は何故か遷延が少し来たのだがしかしすぐに消えたしキツいレベルでもない。

タバコの中止で脱水とは無関係になってきているので日に日に良くなるに違いない。

絶対に良くなるし絶対に元に戻る自信が見えてきた。

他のブロガーも中止して5年目でまた服用したとか、中止して何年も経つが症状が取れずにそして完全に元に戻ることはないと言われたみたいだが、

それは君がもしかしたらタバコを中止できないからかもしれないよ、もしタバコを中止していないのならそれが原因なのでタバコを中止してください、便秘薬で解消してください、腸の脱水に気をつけて緑茶、紅茶、アイスコーヒー、を避けてください。

絶対に治る。

＜2023/12/27＞

タバコを中止するのならブログを書けばいい。

ブログで勝手にその道のエキスパートになった気分で書けばいい、それがコンテンツであり、プレビュー数を上げるために必死でコンテンツを作るかもしれない。

そもそも僕も勝手にその道のエキスパートになった気分で書いたので安定剤中止もタバコも中止できているのだ。

＜2023/12/28＞

今日も遷延は来ない。少しだけ頭がツンとして眠気が来るのだが大した事はない。

もう書く事はない気がします。タバコの事ばかり書くのも少しおかしいですね、まだ依存していると疑いたくなる。

遷延特有の眠気はありますが、しかし便秘薬なしでここまで軽減できて症状が98パーセント以上消失している事が信じられません。

タバコの脱水が一番遷延に影響を及ぼす。

＜2023/12/30＞

流石にもう酸化マグネシウムを買わないといけないですね、少し眠気の方の症状が出てきたので酸化マグネシウムを買いますかね。しかし節約生活はしないといけないですね僕の場合エクセルで関数やマクロを無数に埋め込んで完璧な厳しい自分簿記で計算しています。消化器内科で貰った方が安いかもしれないですね、安いでしょう。

しかしまだクロレラの錠剤とかがあるのでそれでもいいのかもしれない。

正直お金を使いすぎたので2月までは一日550円で生きてくださいとエクセルが言ってくるのです、何ヶ月先の計算も完璧に計算しています、一つのエクセルシートに5年以上も時間を費やしているのでまるで戦国シュミレーションのようにいろんな数字が出ます、病気の人はエクセルは相性がいいでしょうね、一つも隙がなく一つもエラーがない完璧な計算の世界を作れるからそこには心許ないとか頼りないとか、もどかしい感じはないと思います。

こないだのトマトジュースカクテルは良くなかったかもしれない、レモンサワーは飲んだ後は何故か遷延の症状がすっかりなくなって脳の中枢神経も何故かデフォルトに戻った感じがあるのですが、しかしトマトジュースカクテルはウォッカが良くないのか少し遷延の眠気の方の症状が強くなった気がします。

＜2023/12/30＞

やはりどうやら治ったみたいなので酸化マグネシウムは買いません。

遷延が来ません、来たとしても少し眠くなる程ですのでこの調子なら後一年で完全に遷延が消失するでしょう。

タバコ？に関しても今日も一度も考える事はなくむしろ咳がキツいのでタバコが嫌いと思っただけです。

エクセルが1日550円で生きてくださいと言っているのに570円のタバコを買えるわけもないです。

＜2023/12/31＞

遷延に関してはやっぱり完全に消えていった気がする。

しかしここ最近心臓がおかしい。なんというか恐怖などないのに恐怖で心臓がドキッとしている・・・実際にクローズアップ現代とか観て地球沸騰とか言い出してビビっているのは確かだ。

いやしかし酒の飲み過ぎかな、、、、

いや違う、、、いつものように節約生活が身にこたえた

という事だろう。

＜2024/1/1＞

中止してもう4.58年経過しました。

今日もやっぱり遷延は何も来ないですな、、、酸化マグネシウムも何も使ってないのに遷延は来なかった。

タバコ中止で確実に体質が変わって腸の脱水が防げているという事だな。途中から読んでいる人はなんのことやら意味が分からないでしょうな、、、酸化マグネシウム？？腸の脱水？？

って意味が分からんでしょうな、、簡単じゃよ、、、遷延には便秘が関係していた、、酸化マグネシウム等の便秘薬で便秘を解消すると一気に98パーセント症状が消える、、タバコはやはり体質が変わって腸の脱水をしやすい、だからタバコを中止すると便秘も治って遷延も治る。。

そしてなぜそれが原因ってわかるの？？

そして何故安定剤を中止できたの？？

って、、、それはこのブログの一番上を読んだらいい・・・そこにまとめて丁寧に書いておるのじゃよ。。

 

そしてわしはもう、、書くことがなくなってしまったのじゃよ・・・

もう遷延は来ないのじゃよ・・・・多分。

 

アゼピンの薬を中止するのなら早め早めがいい。一気にやめろ。

酸化マグネシウムで便秘を解消して遷延を回避しろ。

タバコも中止しろ。

コーヒーも中止しろ。緑茶やアイスコーヒーや紅茶を中止しろ。

命令形は君らには少しヤバかったかのう・・・君らは今軍隊並みのキツさじゃからのう・・・

それはいいとして、、わしは嘘はつけねぇ・・・何故ならわしも一時期仕事が続かなくなり、いっその事嘘をついて誤魔化して生きていこうと思ったがそれは無理じゃった・・・それはのう・・・辻褄が合わなくなるからじゃ・・・

よっぽど頭のいいやつか、サイコにしか嘘は出来ねぇ・・・

 

俺は悪い奴じゃぁねぇよ・・・・

何が言いたいのかって？？ワシのブログには信憑性があるのじゃよ・・・

真面目なモニタリングを書いておるのじゃ、、、

一気断薬はダメとか言う悪党が＜はてなブログ＞内にいるけども、悪党共はやはり真面目なモニタリングなど真面目な活動はできないのじゃよ・・・

 

今日はアクセスが多めなので書いている途中で更新します。

 

昨日と今日で少しプレビュー数が増えているようじゃのう、、、それはわしがうつ病のコミュニティで集客したからじゃよ、、、うんうん、、まだまだ集客率は低いがしかしここに来た者はきっと助かるのじゃよ、、、

じじいの痛み半分で済む筈じゃよ・・・

 

・・・・怖いのじゃよ・・・・

君は・・・・

薬中止にチャレンジして、、、またもや裏切られるのではないか・・・

そして中止などできる筈もない、、、と思っているに違いない。

 

しかしワシの方法を使えば痛みは半分以下で済む筈じゃよ。

薬中止という海に飛び込むのじゃ・・・・

断薬という大きな海に飛び込むのじゃ・・・・

アホみたいに辛く、、苦しくて怖いかも知れぬが・・・

死ぬ気でその断薬という海に飛び込むのじゃ・・・

 

、、ワシならすぐに薬局に行って便秘薬を大量に買ってくる。

酸化マグネシウムが一番耐性もなくて安全だからそれを買う。

最初の方はやはり大変なので酸化マグネシウム以外の便秘薬も買う、、例えばセンナTS便秘錠とか、カイラックスとか、、アロエ便秘錠とか、、大量にどっさり買ってくる。

その他には自分で作るハト麦茶を買ってくる。

 

＜2024/1/3＞

今日もとうとう遷延が来ないです。

さっきトイレでうん子が出たのですが、出る前も出た後も何も変わりなくてそして遷延が何もないです。

昨日兄弟が来てお酒をたくさん飲みました。治りかけの僕にはお酒は物凄く良いのです、ビールを２缶、ブラッディーメアリー２杯、レモンサワーの増量１杯、ブランデーお湯割３杯飲んでも全然酔ってなかったしハト麦茶だけですぐに冷めた。

それはいいとして、、昨日あれだけお酒を飲んだのだから今日は遷延が何もないのである、、まだ中止して3年目の頃はタバコもしていてお酒を飲むと遷延は悪化したのですが、、今は何故か訳が違うというかタバコを中止してからはお酒が遷延にかなり有効になってきたのです。このことはGPT3に聞いてもわかりません。

 

以前からこのブログに書いているように、タバコを中止してからはお酒が有効です。

昨日あれだけ飲んだのだから今日は遷延はまるで何もないです。

タバコはいつも６か月目に失敗していたのだが、もう失敗する気がしません。僕の場合はうるさいAKBみたいなアイドルがテレビに出たら消せばいいのです、そしてテレビも良くないと思います。

コツは静かに安静にすることです。資格取得の勉強の達成感とかその他の達成感も危険と言われている。

＜2024/1/6＞

今日も遷延来ない。

他のブログもあるけどあっという間に2000を超えてしまったし、検索ランキングも9位とかです。

しかしwait and for sleepはあんまり伸びないですね、内容的には本当に究極のネタなのに何故アクセス数が伸びないのか・・・これは怪しいですね、、、、本当なら検索ランキングもトップに出る筈ですよ、、、なのにそうでないということは、、SEOの問題でもある。確かにサーチコンソールの言うとうり遷延性離脱症候群で検索するとこのブログは27位程にである。

まぁ、、だいぶん信じてもらっているという事でもある。一度読めば大体理解できるのでリピーターはないという事なのか。

しかし納得がいかない、、、僕は特に自分のブログのアクセス数にこだわっているのではない、アクセス数なら他のブログでとっくに2000を超えてしまったし今後もどんどん伸びていくのです。だからアクセス数とかどうでもいいのです。

ベンゾジアゼピンの薬を飲む人や、遷延性離脱症候群に苦しむ人はかなりの人数がいる筈ですよ。普通に500万人以上はいる筈です。

あのねぇ・・・・このブログの本法論は相当凄いですよ、、、まぁいずれにせよ国の規制が厳しくなってきたので結局ベンゾジアゼピンは中止しなければならないですよ。

これだけ凄い方法論があって、実際に僕は治って、そして毎回お医者さんにこのブログの事も言っているのに、何故便秘解消という方法論が広まらないのか・・・

確かに分かりにくいだろうな・・・便秘薬飲んで便秘を解消したらすぐに症状は消えたけど直ぐに遷延が出る、、という人は緑茶のジュースを飲んだとかだろうな・・・・

そしてタバコも中止できない人も遷延は治りにくい・・・・

このブログを全部読むのは難しいけども方法論をまとめた冒頭の部分を読めば大体解る。

 

いつまでベンゾジアゼピンを中止できないでいるのさ・・・

全員同じさ、、、絶対、、、、

腸の脱水、、便秘、、、タバコによる脱水やその他GABAへの影響・・それらが遷延性離脱症候群に関係している。人によって違うとかそんなのない、、

何故ベンゾジアゼピンを中止できないのかという基本的な事も知らない人がいる・・・

 

まぁとにかくこのブログは消さずに置いているのでいつでもアクセスして参考にして行ってください。

＜2024/1/8＞

今日カクテル飲んだけど、その後ちょっと遷延来たけど、結局酔いが覚めたら遷延が完璧にない。

つまり今日もない。

＜2024/1/9＞

遷延今日もない。

気づいたが、ブラッディーメアリーが遷延を少し悪化させ、そしてレモンサワーは酔いが覚めた後に何故か遷延が良くなっている。脳の損傷した中枢神経が妙にデフォルトに戻って行く。

だいぶん僕はモニタリングとかいう自分の症状の観察は慣れてきました。ちょっとした変化に気が付きやすいです。

トマトジュースカクテルは悪化させ、そしてレモンサワーが遷延を治していく。

そしてタバコ中止の事ですがやはりお店のBGMが良くないですね、お店のBGMにせかされてタバコを買いたくなった訳ではなくアイスと缶コーヒーを買いたくなっただけですがやはりタバコ中止のコツは店内BGMを避ける事ですね耳栓で。

今日の作文終わり。

＜2024/1/9＞

今日も何ともない

＜2024/1/10＞

今日も何ともない

＜2024/1/11＞

今日も何ともない

＜2024/1/11---の夜＞

遷延来ない

＜2024/1/12＞

今日も何ともない

＜2024/1/13＞

遷延来ない

＜2024/1/15＞

真面目にモニタリングをしていますがどうやら遷延が来ません。

＜2024/1/20＞

今日も遷延は来ないのだが、ブラッディメリーで少し悪化させてしまっている。無論レモンサワーで元戻るのですがね。

＜2024/1/30＞

ここ最近やや強めに遷延が来ていた。頭がツンとして眠くなるアレです・・・

酸化マグネシウムの便秘薬を飲めばすぐに治るのですがあまり頼りたくないので買いませんでした。しかし最近霊芝粉末とハト麦茶でなぜかその遷延も消えてしまいました。

そしてここ最近お酒は飲んでいません、なぜなら＜毎日かあさん＞というアルコール依存症の映画を観て怖くなったからです。僕は元々20代と30代はお酒は一年に一缶しか飲まない生活をしました、なので飲まない生活は普通です。

 

タバコ？？

もう生活と関係ありませんね・・・・

あのですねぇ・・・＜禁煙＞というのはよしましょう、、、＜禁煙＞という単語に失敗が染み込んでいます、なので＜タバコ中心＞といいましょう。

、、、そういえばもう関係ないですね、、今日1日何もタバコの事は考えなかったし忘れていた。

2023/11/1から中止だからちょうど３ヶ月経過した。

だいぶん強すぎるタバコをみんな吸っていた時代がありました・・・その頃タバコ中止して３ヶ月目で失敗することが多かったですがあれは、、３ヶ月経過してもニコチンや肺のなんとかが蓄積していたからです。

・・・もう本当に関係ないから書きたくない。

完全に成功です。コツは安静にする事です。

うるさいアイドルとかがテレビに出たら消せば良いのです、、資格取得の勉強の達成感とか避けたら良いのです、、この感覚は感覚的に覚えるしかないです。

今時ハッカが入っていない本当のタバコ？とか吸う人はいないでしょうが、、コツはまずハッカが入った１ミリのタバコを吸ってそれに慣れてそれが高級品でありそれが一番いいタバコであると知る事です。

次に３ヶ月のタバコ中止に成功し、失敗し、また吸う

次に６ヶ月のタバコ中止に成功し、失敗し、また吸う

次に６ヶ月のタバコ中止に成功し、失敗し、また吸う

次に６ヶ月のタバコ中止に成功し、失敗し、また吸う

次に３ヶ月のタバコ中止に成功し、失敗し、また吸う

次に３ヶ月のタバコ中止に成功し、失敗し、また吸う

このように中止に慣れていきます、そして中止する時の掃除も慣れて

最後は完璧すぎる程に完璧な掃除をします。

まぁ、、僕はいつも３ヶ月、６ヶ月で失敗するのですが、とうとうもう失敗しないですね、、なんとなく自分で解ります。

それにあの禁煙マラソンというサイトに参加する人達はあれはいつか理由をつけて吸ってやろうと思っている人たちの集まりです。生活に関係なくなるとあれには参加しません。

だいぶん苦しいだろうけども・・・僕の場合タバコ税、増税でどう考えても無理です。

570円のアレを買うより570円分のお菓子とかを買った方が楽しいしストレスもなく健康です。タバコはストレスですよはっきり言って・・・・いつもセカセカ、イライラして、タバコを吸う時もイライラしてセカセカして中毒で病気です。

ネットで僕と同じ考えの人がいます、それはタバコ中止で太ったとかいう人がいますがタバコを中止する時こそそのようなドーパミンに関係するような事は避けるべきだ、そういう時こそ少食になりドーパミンの分泌を減らせと言っているのである。

 

何かと戦わなければならない人や、忙しすぎる人や、今にも爆発しそうな程我慢している人は今は無理でしょう。

しかし安静にできる時が来たらとにかく、極力動きが少ないイメージで・・・お店でも耳栓をして店内放送に刺激されないようにする。勉強の達成感もしない、スポーツの達成感もしない、食事による快楽でドーパミンを出さない、うるさいアイドルがテレビに出たら消す、ビールのCMとか危険、そもそもテレビを避ける、夜のCMを避ける。

なんなら一旦、お酒に移行する。

まぁ、、こんな感じです。

 

僕は1日缶コーヒーと

フロリダサンデーというアイスと

スナック菓子と

ブラッディーメリーと

レモンサワーと

ソフトさきイカと

カップラーメンと

ニンニクと

パスタと

ニューコーンミート

を買うことしか考えていません・・・だいぶん節約生活をしなくてはならないし毎月1万３千円お家に水道光熱費として入れているので、コーヒー買いたいなぁ・・・コーヒー飲みたいなぁ・・・でもコーヒーなしでニンニクとパスタ買った方がいいかなぁ・・・

という感じでタバコが入ってくる余地がありません、もうすでに忘れ去られています・・今の時代はフロリダサンデーと缶コーヒーです。

 

辛いかもしれないが君もいつかは頑張るんじゃよ・・・

決して自分と闘おうとか思ってはいけないよ・・・

頭を使うんじゃよ・・・頭を・・・・。

＜2024/2/4＞

遷延こん

 

タバコで喉がやられて咳が出ている、、、中止して３ヶ月経過するのに咳が出て苦しい。

 

タバコ？そんなの今日一回も思い浮かばなかったし、昨日もお店でフロリダサンデーを買うことに迷っただけでタバコとか考えもしない。

 

遷延こん、

 

もう便秘薬買ってない。

 

以上。

<2024/2/6>

遷延こん。

コーヒなし

酒なし

タバコなし

真面目設定完了報告以上。

<2024.2.7>

遷延こん

安定剤完全中止遷延完全治癒完了煙草完全中止腸健康肺喉若干不良今日真面目設定完了報告以上

<2024.2.8>

遷延無面皰痛煙草完全中止珈琲無酒無煙草思事無安定剤完全中止四点六年咳若干有真面目設定完全完了然珈琲有飲文章完全漢字表現面白報告以上

<2024.2.10>

遷延こん。

しかしまぁ、、、完璧ですな、このサイト・・・遷延性離脱症候群を回避し治す完璧な方法論です。

何度も言うけども、緑茶、アイスコーヒー、紅茶茶袋、緑茶茶袋、は究極に腸を脱水させ便秘にするのでそれらを接種すると一気に便秘になりのぼせ症状と共に遷延性離脱症候群が極限に究極にやって来ますし、

タバコもニコチンが利尿作用を強くするので便秘になって遷延が来ますし、タバコはGABAに影響するので中々治りません。

なのでとにかく緑茶、アイスコーヒー、紅茶茶袋、緑茶茶袋を中止し、酸化マグネシウムや梢風散で便秘を改善し、タバコも酒も中止します。これだけで一気に症状が消えていきます、特にトイレで便秘を解消した直後に98%症状が消失して消えてしまいます。

まぁ確かに自分自身遷延の症状が消えるまで4.6年もかかりましたが、とにかくやり方は簡単ですね、さっき僕が言ったことは酒以外は全部腸の脱水に関係していますね、気がつきましたか？

まぁ、とにかく僕の回避方法論でもって痛み半分以下で済む筈です。僕自身この方法に気がつくまではアホレベルで相当苦しかったのですが、しかしこの方法論を知っていれば痛み半分以下です。

 

僕には他にもブログがあるけれど他のブログはあっという間に表示回数が2800とかですが、ここはアクセスが少ないですね、、他のブログが好評なので特にここのサイトで目標アクセス数とか無いですがしかし何かおかしいですね・・・

ベンゾジアゼピンによる遷延性離脱症候群に苦しむ人の人口はかなりいる筈です。安定剤を服用する人の数だけでも500万人はいそうですが、、、いえいえ、、何も調査しないで今適当に言っただけです、失業者が500万人とか言っていた気がしたから単純に500万人はいると思っただけです。

しかしおかしいな、、、本当にこのサイトの方法論完璧ですよ・・・

さてはどいつもこいつもやる気ないな？俺の方法論、信じてないな？

もしくはSEOの関係でここに来れなかった・・・

そして書いていることが簡単すぎるので一回見ればもう解ることなのでリピーターとしてくることは無い。

 

・・・まぁ確かにベンゾジアゼピンを完全に中止して元に戻すには相当鬼のように苦しいとは言われている・・・確かに映画の中でそういうセリフがあった・・・

、、、なかなか、、、薬を中止する気はしない・・・まだ飲み始めでどれだけヤバいか知らない・・・もしくは病気を理由に断薬する気がない・・・

という事ならここに来る事もないし、読む気もない。

いえいえ、呑気症とかなら相当苦しいし確かにそれに効くのは安定剤かもしれない・・・僕自身ねぇ・・・僕んちの頭はバブル期は年収999万円の社長だったけども・・会長に辞めさせられてそして自営業となったのだが・・・しかし住宅ローンがまだ完全に終わっていなかった事だし、、究極に貧困だったし家族が過呼吸になったりして、ついでに僕もお坊ちゃま？なので呑気症とかになっちまった・・・しかもネクリを2年も続けてしまってだいぶん具合悪い時に、ちょうど前の会社の社員が戻って来てくれって言いにきて、２週間後程に前の会社に戻るという事だったのだが・・・しかし、、ネクリを2年も続けたりして社会不安障害な時に地震が来てしまった・・・

何かが二つ重なったら相当重症になりますね、、なにしろ寝ている時の余震が相当不安障害を悪化させてしまった・・・もうダメだこりゃ・・・・俺は・・・

という中、、、僕は前の会社にバイトで戻りました。

、、、結局安定剤は飲んだ方がいい人は飲んでいい。

<2024.2.12>

禁煙に関してコツを掴んだのですが、それは以前禁煙マラソンというコミュニティには参加しない方がいいと言いましたね。そうですあれは何日間禁煙に成功して何円儲かったかが一目で分かるようになっています。あれは達成感がありますので失敗します禁煙に成功した期間が長ければ長いほど何円儲かったかが分かるので達成感が大きく失敗します。何度も言いますがスポーツや資格の勉強など達成感と、うるさいアイドルと、夜のCMが禁煙を失敗させます。

禁煙マラソンというコミュニティはどう考えてもおかしい・・・あれは多分タバコを吸って欲しいと願う悪いやつが作ったサイトだ。多分だがな・・・例えば大規模なコンピューターの会社とかですが、なんでも疑ってかかった方がいい。タイトルからして失敗する名前だ・・・禁煙＋マラソンとか・・・。

・・・中止できて特に凄いとか思わない・・・達成感も無い・・・むしろ何も無い・・・正確にいつ辞めたのかはmacの中の書類でわかる事やし、中止して何日経過したとか、それで何円儲かったとか計算しない方がいい・・・たったのこれだけしか儲かっていないのか・・・と思うかもしれないし、もしくはこんなに儲かったのか！という風に大きな達成感でもって失敗するだろう・・・・

何日間の禁煙に成功してやっと真の禁煙成功者とか誰も言っていない・・・・

要するに自分で自分の中で完全に回避できる方法論を見出し、1日の生活の中で一度もタバコのことを考えない生活になる事。タバコとかが自分に関係なくなる事です。

エクセルが一日550円で生活しろ！って言ってくるのだが、あっという間に1日2000円使っていいと言ってくる・・・タバコ中止でとにかく数字の変化が異様に速い・・・

メリットに集中してメリットが勝つという事を何回経験しただろうか・・・570円でけっこう色々買える・・・150円のレモンサワーにお菓子に・・・ソフトさきイカ。

どう考えてもメリットが勝つ。いや違う、、勝つとか言ってはいけない・・・勝つとか妙な達成感？じゃないけど・・・それに当てはまるので、どう考えてもメリットが優先されますね、でいい。

力んではいけない・・・安静にしてください・・・・夜のCMは観ない・・・テレビは極力観ない・・・CMがないU-NEXTとかでニュース観れば良い、うるさいアイドルが出てきたらテレビ消す、うるさいアイドルを避ける、スポーツや勉強などの達成感を避ける、、禁煙マラソンというコミュニティに参加するな、騙されるな、禁煙のコミュニティとかに参加するな、安静にしてください、部屋を大掃除してくださいタバコ消臭芳香剤の液体をハンカチに大量に染み込ませそれで壁を拭いてください、タバコ消臭芳香剤の液体を霧吹きの中に入れてそれをエアコンの上とかエアコンの中に吹き付けてください、壁にも吹き付けてハンカチで拭いてください、扇風機を５台使って送風し換気扇で外に出して日立クリエラとかをターボモードにして掃除してください、床にもさっきの芳香剤霧吹きをかけて雑巾で拭いて、ついでにワックスもかけたらいい、・・・とにかく僕の場合部屋から匂いが完全に消えてしまった。

<2024.2.14>

タバコはアホみたいに完全に忘れてしまった・・・お酒に切り替えたので完全にタバコの事など忘れてしまった・・・しかし今度はお酒を中止した方がいい、

なぜなら昨日レモンサワーを1個飲んで今日遷延が少しキツかったからだ。

タバコ中止でいつの間にかまたお金持ちに戻ってきたので酸化マグネシウムを買い、便秘を解消して少しの遷延も消失させてはいるのだが・・・あとはただお酒を完全に中止すればいいだけです、そんなの簡単です何故なら20代、30代の20年間僕はお酒を一年に1個しか飲まない生活をしてきたのでなんて事ないし依存症になる事もないでしょう、

お酒もコーヒーも完全に中止してしまえばいいですね。

<2024.2.18>

またしてもタバコを完全に忘れていた、今日はお酒に関して買うのか考えていまして結局1缶買いました。

このサイトまだ遷延で掲載順位が28位かい？どーもおかしいなぁ・・・・いえいえ何度も言うけどアクセス数とか目標じゃないし他のサイトがもう3000とかだもんね。

しかしどーもおかしいな・・・ここまで完璧な答え書いた人いますか？しかももう4.6年は経過してほとんど遷延ないもんね、、真面目なモニタリング？とかだから信憑性も高いもんね、、、本気でアゼピンやめるのならここしかないですよ！マジで。

・・病人特有の＜お前のそんなの知るか、薬くれ＞だろうな・・・

死ねればそっちの方がよっぽどマシかもしれないけども、死ねれない上に、アゼピンの量がだんだん増えたり長期連用になると大怪我しますよ・・・

まぁ確かにこのサイトまだ完璧とは言い難い、遷延が時々微かに残るのだが流石にやはり酸化マグネシウムで便秘解消して完全に消える。

とにかく運よくここに来た人でサイトのトップに書いたまとめを読んだのなら痛み半分以下で遷延を克服できる。タバコとアイスコーヒーと緑茶と茶袋関係を中止して腸の脱水に気をつけて酸化マグネシウムで便秘を解消してしまえばいいだけ、ただそれだけで苦しすぎる断薬がそうでもなくなる。

<2024.2.19>

お酒完全に中止します。確実に遷延に良くないですね。

<2024.2.21>

安定剤を服用したり遷延がある人はアルコールは殆ど飲んではダメですね。

僕自身お酒のせいで遷延の症状が悪化しています、遷延特有の頭がボーッとツンとするアレが悪化してしまった。

本当に遷延はあと少ししか残っていないのでこれをゼロにするにはお酒を中止するしかありません、タバコは中止したので残るはお酒という事です。

丁度タバコを中止するのにお酒は丁度良かったですね、1日のうちに一回もタバコの事は考える事はなく、タバコよりもお酒を買うか買わないかで迷うので、丁度タバコからお酒にシフトされたのでタバコ中止には大成功です。

しかし今度はお酒にハマってしまった自分がいるのでお酒を中止しなければならない、そうですね僕はレモンサワーの大きい缶一個とウォッカのブラッディーメリーを４杯ほど作って飲んでいました、それを3日に一回です。

＜毎日かあさん＞という映画を観たのですが、それを観てアルコール中毒が怖くなりました。なのでお酒のアルコールの匂いが病院の消毒液の匂いと似ているので、病院と病気と手術が連想され、お酒を飲むと相当悪い物が入ってきて内臓が病気になるイメージがしてきて怖くて飲みたくないです。

しかし付き合いで飲むときは大人の嗜み程度で飲もうとは思います、お酒が出来ない人は面白くない男なので面白くないので嫌です、なので飲めと言われれば飲んで差し上げようと思います。

<2024.2.23>

今日お酒など買わない飲まない。情けない事にお酒とか考えると気持ち悪い、おえーっとなる、ウェーっとなる。しかし本当に飲めなくて飲んだら泣く男がいるがあれは情けない・・・カッコ悪すぎるし・・意味がわからん・・いつも子供っぽいし訳わからんレベルでワガママ・・・しかしそういう人に限って病気にはならねぇ・・・その人のお母さんは精神科の看護師だった・・、家族に一人看護師がいると病気にならねぇらしいが、だから相当のわがままで子供みたいで訳が分からない人なんですよ。怖いですよ・・・手がつけられないですよ・・喋ったら一瞬で影響受けてアホになるほどですよ・・しかしそういう人が病気にはならねぇ、そうかもしれないな・・。

給料の殆どを車とギャンブルに使い、たったの７年ほどで確か400万円負けたと言っていた。まぁ一つ違うのは異様なほどに働き者で確かに心は異様に強くてタフだ・・

まぁ友達だから友達の前で異様に弱い事を言ったり泣いたりするのは当たり前やな。

お酒は友達と飲んでそれ以外は怖くて飲まない、もう怖い。やばいんですよ・・・安定剤の遷延がある人は飲んだら脳の中枢神経の損傷に影響が出るんですよ本当に・・・

残念だが俺はもう自分の負けを認めて酒も中止。

・・・そしてさっきの話に戻りますけども異様に優しかった工場の正社員が言っていた事だけど、親戚の中に一人看護師がいたら病気にならないって言っていました。

それ本当かもしれマシェん・・・僕の親戚に一人も看護師がいなくて僕が病気にかかり、友達の家族が精神科の看護師で友達は病気にかからない、友達の家には臨床心理士も遊びに来るもんね、結局僕はその臨床心理士に助けてもらったのだけども。

何が言いたいのか分からなくなってきたが、そうかもしれない、、、僕のその友達は小さい時は空手道場だ、だからそこで中身が強くなったに違いない。若い時その友達と同じバイトの現場にいたけども異様にタフなので「なんでそんなにタフなん？」って聞いた事もある。

あーあっ・・面倒見がいい兄貴達もとうとう夜勤の仕事にさせられて俺達から離れて行きやがった、、病院が面倒見るより兄貴達が面倒見た方が数倍元気にはなると思うけどね、、結局何の話なのか全然分かりマシェん。ダメだこりゃ。

<2024.2.27>

今日お線香を焚いて寝ていました、するとなんとタバコを吸う夢を観てしまった・・・昨日90年代の映画をちょっと観たのが良くなかったかもしれない。去年の11月1日にタバコ中止したので3ヶ月と27日経過している。何ヶ月か経過してタバコを吸う夢を観た人をネットで何人も知っているがまさか自分が観るとは思ってもいなかった。まぁあんまり覚えていないが90年代の映画みたいに静かな夜の中でタバコを吸う夢だ・・・

しかし目が覚めてお線香のせいだと分かりそして咳込んだので買いに行きたいとは思わず買わなかった。

これはもうなんというか、その、後遺症？が残ったと言えばいいのだろうか、もしくはPTSDと言っても過言ではないし、フラッシュバックにも近いものがある。

しかし僕の場合目が覚めて次のように自分に言い聞かせました、＜俺の負けだ、お前の負けだ、ただそれだけだ、贅沢をしたしっぺ返しだ、タバコ税金も上がって570円だ・・・買える訳が無い・・・2025年に排気ガス規制法改正で新しくバイクを買わなければならないかもしれない、、それまでに20万円貯金するのなら一日550円で生活しないとな、お前の負けだ＞と、自分に言い聞かせて結局タバコは買えませんでした。

ついでにお酒も買ってないし飲んでないです、なぜなら＜毎日かあさん＞という映画と＜ルイ・セローが見た慢性アルコール中毒者たち＞という海外の番組をu-next見て怖かったからです。一応友達に飲めと言われればその時だけ飲みますがそれ以外はもう・・・怖くて飲める訳が無い・・・＜毎日かあさん＞と＜ルイ・セローが見た慢性アルコール中毒者たち＞の両方を見る事をお勧めします、僕の場合ルイ・セローのほうは怖くて途中までしか見ていません。

もうダメだ・・・僕の場合、お酒のアルコールの匂いが病院の消毒液の匂いに思えてきてそして病院と病気と手術が連想されて怖くて、とにかく飲むと内臓が病気になり弱る気がしてならない。

僕の場合イメージとしては怖くて震えてくる程に怖い・・なので飲める訳もない。

しかし何故かうつ病やその他精神疾患の人ってアルコール中毒になる人が少ない気がする・・・精神の番組でたまにアルコール依存症の人は出てきますが、でもかなり少ない気がする。やっぱりバカ真面目が多いのは確かかもしれない・・僕自身一年に一個しか飲まないバカ真面目だからパンクして病気になったのだと反省はしているが、かと言って前にも言った友達のようにはなりたくない。家族の中に精神科の看護師がいる僕のお友達は強いけれどもそのかわり、喋ったら一瞬で影響を受けて壊れてしまう程のバカで既に400万円ギャンブルで持って行かれている・・・しかもあれから何年の経過したので今頃トータルでは800万円持って行かれているかもしれない。

<2024.2.29>

今日朝起きたら異様に喉が脱水していて、肺から食道にかけてタバコの煙がビシビシ戻ってきたような感じでした。もうタバコ中止して4ヶ月経過したけども残っているタールが逆襲してきたかのようでした。咳も出ます、殿がまだ完全に回復していません。

しかし麦茶を飲めば直ぐに回復しました、最近葛根湯を飲んで大汗が出るのでそれで脱水したのか、もしくはこないだのお線香の煙が悪さをしたのでしょう、それでもとにかくタバコを買う気はしません、咳が出るのでそれを治したいので買う気はしません。しかし少し肺がハッカでスーっとする感じがします、なので完全に肺は綺麗になっていません、僕が思うに途中で失敗するのは肺に残っているタールが時々タバコの感じになるのでそれで思い出して負けてしまうのです。なので肺と喉が完全に元に戻れば成功したも同然です。

そして注意してほしいのが喉の脱水です、自動販売機で売っているホットな緑茶は飲まない方がいいです絶対に失敗します、何故なら喉が脱水するのでその感じがタバコを吸った時の喉の脱水感と似ていて負けて失敗してしまうのです。

タバコは背中の肋間神経痛にも影響していたかもしれない、いや確実に影響していただろう。肋間神経痛の事を少しネットで読んでみたら心臓や肺と関係があるみたいです。

薬も完全に中止したが、とにかく地震と不安障害が重なって本当に怖くて洒落にもならない事になっていました・・・その地震が来たのが自分が29歳の時で大体不安になる年頃ですな・・・自分がまだ若い時27歳の社員が軽い地震でビクビクしていて自分は何も怖くなくて理解できなかったがしかし、その辺の年は妙に焦り不安になる年ですよ。

ちょうどその地震が来た時ネットクリエイターをしていた。

ネットクリエイターとかまだ出始めで誰もがやってみたいと思う事だったし、いきなりそれで月6万円も確実に稼いでしまった・・・それが・・間違いでした。

<2024.3.1>

タバコ中止による肺の蘇生には黒酢のジュースとかアセロラが異様に効く。今日80円程の黒酢のジュース飲みましたがやはり肺にタールが残って一酸化炭素？か何かが上がってくるあの感じが取れます。喉にも強烈な作用が出たのか喉に黒酢の何かが直撃して異様に咳が出ましたがしかしどうだろう・・・ハト麦茶を飲んでその咳を止めて3時間ほど経過しましたが、喉が回復した気がします。

今日も又タバコの事など何も考えなかったし、お酒も買おうとも思わない。

アゼピンの薬も中止して4.75年ですな、精神病薬も10年以上飲んでない。抗うつ剤のスルピリドだけは時々処方してもらうけれども。

特に異様に根性があって意志が強いとかではない。とにかくその道のエキスパートになった気分でブログを書くというのも手である。工夫すればいい、タバコ中止にしろ薬中止にしろ酒中止にしろ工夫すればいい、、、タバコに関してはとにかく安静にできないと中止はできないですよ・・強い意志とか根性だけだは絶対に無理ですよはっきり言って、、むしろ俺は小賢しい人です、相当小賢しい人でしょうな！

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【小賢しい】

［形］［文］こざか・し［シク］

  1. １ 利口ぶっていて差し出がましい。生意気である。「—・い口をきくな」

  1. ２ 何かにつけて要領よく振る舞っている。悪賢くて抜け目がない。

    1. ずるくて小才が利く。

    「—・く立ち回る」

  2. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

、、、アルコール依存症の映画や番組を観てわかった事はだいぶん辛い思いをした人が

アルコール依存症になりますな！戦場のカメラマンで辛い現場で辛い事実を撮らなけれ

ばならなかった、等の辛い経験をした人がアルコール依存症になりますな。

なのでなるべく辛い思いをしない人になったほうがいい、、適当でいい加減で死ね！と言われる程のクズみたいな奴になればいい。

前にも言ったよね精神科の看護師を親に持つ僕の友達は喋ったら一瞬でバカになる程の影響力をもつバカで、ギャンブル依存で400万円負けたと言っている、その子は自分でギャンブル依存症の病識はあるのだが鬱病などのいい人がなる病気にはならねぇ。

しかも「俺もギャンブル中毒の病気やもん！」と、楽しそうに言う。

「それって何ですか」の＜なん＞の部分のイントネーションを下から上にピッチを上げて言ってみてください、＜お前のそれがなんや？＞という感じで言ってみてください、

これがやつの口癖です・・・他には「いやベツなんも」とかですかね、、、聞いただけで死ねうんこ！って思うよね。

、、とまぁこのくらいの腐れヘタレになった方が良いかもしれませんな、

海外のダイエットの番組をみて分かったのですが、過食をして太る人は心理的に満たされない何かがあるとか言っていました。自分が持っていた資格を損失してしまったとかでも当てはまるのだろうが、とにかくもしかしたら自分自身何か心理的に満たされない何かがあるのかもしれない、

いや違う、、そうかもしれないと思ったがそうでも無かった・・・資格を損失したわけでもないし、小さい時に何かが足りなくて満たされずに何か抜け落ちているわけでも無い、、、だから僕はダイエットにも本気で成功し薬もやめたしぶタバコもやめたし酒もやめた。ギャンブルもしないし健康。

 

・・・だいぶん困難な状況にある人にとっては難しい事でしょうな・・・

急に腐れヘタレの楽天家になれと言われても、状況が状況だから・・・どうにも出来ないと・・・

僕の場合お医者さんや、家族や友人たちや、ましては世間のいい人達の力によって少しずつ時間をかけて困難な状況が改善されて、今やっと腐れヘタレの楽天家になれたわけですよ・・・

何か良いことを言えそうな気がしてきたが今日は肋間神経痛が痛いのでバンテリンゲルを塗って寝ます。

<2024.3.2>

googleで＜ベンゾジアゼピン 断薬 成功 ブログ＞とかで他の人の記事が出てくるが、結局薬を少しずつ減らす方法を書いていますね、自分も4分の１にして服用していた事があったがそんなんじゃダメです！！！！！

一気にやめないとダメです、、、少しずつ減らした？としても中止するときはゼロ錠ですよ！・・・

意味がわかりませんね・・・とにかく薬を中止するというのはゼロ錠になるという事です、

しかし僕の書いた便秘を解消して遷延を回避する方法論を持ってすれば痛みや苦しみは僕の半分以下で済むでしょう！

とにかくページのトップに書いていますので回避方法を習得してください。ただ腸の脱水を防げばいいのです。薬は一気に中止してください、簡単です。手の中で水に溶かす方法も書いています大丈夫です君ならできる。

<2024.3.3>

遷延に関してはやはり殆ど症状がないですな。記事を書いている今は遷延は何もないです。

しかしまだ少し便秘気味の時は少し症状が出ます、真面目に考えるとやはり酒は完全完全中止しないと治りません。タバコも完全に中止できて酒も中止しているのですが酒の中止を続けないと治りません、酒もタバコもどちらも脳の中枢神経系に作用するので悪化しますが、酒の方が数倍脳の中枢神経系に悪さをします、なので結局安定剤を服用して遷延が残った人はタバコも酒も完全に中止しないと治らないでしょう。

しかしタバコ中止に関しては完全に成功です、確信に迫りつつあります。

今日もブログを書くまではタバコの事など考えもしなかったです、もう生活に関係はない。

<2024.3.5>

またもや遷延性離脱症候群を治す凄すぎる方法を発見しました。

上の写真はGURI GURI FEELという健康器具ですがこれを背中の骨の痛い部分や肩に強くあてた事で異様に、異様に眠くなり爆睡してまたもや遷延が治ってきています。

爆睡することで損傷した脳の中枢神経が異様に修復された感があります。

詳しく説明すると特に背中の痛い部分でしょうか、そこに強くあてて痛い部分を押し込む、または疲労物質を拡散させる感じで強く押し込むのです。どこかのツボに入ると異様に眠くなり一瞬睡魔でカクンとなる程です。ベッドに枕なしで仰向けで寝てguri guri feelの先端を頭の裏に当てて反対側の棒を手に取ってぐりぐりすると頭の裏のツボに入りこれまた急に眠くなります。

肩にもこれを当てれば異様にすぐにツボに入るのでこれまた眠くなります。

散々このguri guri feelで押し込んだ後に自分はバンテリンのゲルを背中の痛い部分に塗って爆睡しました。

安定剤を長期連用した人や遷延がある人は突き指や神経痛がひどいですからね・・・疲労物質も人の何倍も蓄積しているのでしょう。とにかく安定剤の悪い何かがツボの部分に蓄積していたんじゃないか？と思うほどにguri guri feelで押し込むと眠くなり爆睡し、損傷した脳の中枢神経が修復された感じがありました。

痛いツボに入った瞬間に睡魔が襲ってきて一瞬カクンと寝るとか聞いた事もないですが、遷延性離脱症候群の疾患がある人の特徴なのかもしれないです。というのはただ、何となく自分で感じるだけなのですが・・・。

前にも言ったように爆睡が色んな部分を治していきますよ・・・特に脳が関係するRLS、むずむず脚症候群やベンゾジアゼピンによる遷延性離脱症候群を少しずつ確実に治していきます。ささらにRLSの場合、屈伸を一日20回毎日する事で確実に治ります、屈伸が健康に良いと聞いた事がありますがこれは多分本当でしょう、自分は今日から毎日屈伸を20回する事にしました。

 

酒は完全に中止して特に依存症の人みたいに飲まないと苦しいといった感じなど何もありません、なんせ僕は20歳から20年間、一年に一個しかお酒を飲まない人でしたから、飲まない生活が普通です、何ともないです。しかしやはり遷延の人はお酒は中止するべきでした。なぜなら遷延の説明でアルコールの事が頻繁に出てくるからです。

 

1. 遷延性離脱症候群 (Protracted Withdrawal Syndrome):

   ・遷延性離脱症候群は、一般的には薬物やアルコールの乱用や依存症からの離脱後に現れる症状の

　　一部を指します。

   ・これらの症状は、通常、急性離脱症状が治まった後に現れ、持続し、または増悪することがあり

　　ます。

   ・遷延性離脱症候群は、身体的な症状（例：不眠、疲労、筋肉の痛み）だけでなく、精神的な症状

　（例：不安、うつ、気分の変動）も含まれる場合があります。

 

2. 急性離脱後症候群 (Post-Acute Withdrawal Syndrome, PAWS):

   ・急性離脱後症候群は、薬物やアルコールの依存症からの急性離脱期間が終わった後に現れる症状

　　を指します。

   ・これらの症状は、しばしば遷延性離脱症候群と同様のものであり、身体的な症状（例：不眠、倦

　　怠感、身体的不快感）や精神的な症状（例：不安、抑うつ、ストレス）が含まれる場合がありま

　　す。

 

3. 離脱後離脱症候群 (Post-Withdrawal Withdrawal Syndrome):

   ・離脱後離脱症候群という用語は、一般的にはあまり使われず、特定の文脈や文献で言及されるこ

　　とがあります。

   ・この用語は、離脱症状が現れる期間が終了した後に、再び離脱症状が発生する状況を指すことが

　　ありますが、一般的な用語ではありません。

 

このようにアルコールの事が頻繁に書いているのでお酒は完全中止です。

と言っても僕達は簡単にお酒を中止できるのですが人には人の事情があります・・・お酒に依存してしまう人はかなりの辛い思いをした人が多いとテレビ番組などを観て思いました、又、毎日かあさんというアルコール依存症の家族の映画を観た所、周りが甘やかした場合も関係すると思います。

毎日かあさんの映画では依存症になったあの人のお嫁さんが成功者で異様に金持ちでしたね、厳しいことを言いますがお酒もタダでは無いですね。

ルイセローという人の番組ではだいぶん辛い思いをした人が出てきますな。辛い思いにも色々あるのだろうけれども、一種のやりきれない感じの辛さなのだろうか・・・・

酒でも飲んで散らすしかないのだろうか、それともただの言い訳で飲んでいるのかよく分からない・・・この辺はプロの専門家にしか分からない事なので僕は安易にどうこう言うべきではない。

まぁ・・・しかし・・・安定剤の薬にしろ、タバコにしろ、酒にしろ、

聞く耳を持つ君だけに言うけども・・・中止しなさい、実際に僕はもう薬は飲まないし、酒もしないしタバコもしないし、コーヒーも少ししか飲まない・・・俺の場合実際に身を持って示す事ができる。実際に身を持って指し示す事ができる大人が小さい時に居たか？それができる大人がどれだけ居たか？

精神薬に関してはもう15年飲んでない、抗うつ剤も飲んでないに等しい、、スルピリドが何も効かないと知っていてスルピリドを貰っていた、しかも去年の10月にスルピリドを貰ってそれ以降貰っていない。

ベンゾジアゼピンに関しては中止して今日で4.76年目です。タバコは去年の11月1日に中止したので4ヶ月目で、酒も2月19日に中止したから今日で16日目です。

まぁ・・・しかし・・・安定剤の薬にしろ、タバコにしろ、酒にしろ、聞く耳を持つ君だけに言うけども・・・中止しなさい。「自分の人生を大事にしろ」とか「お前の人生がパーになる」とか、よくジャズアーティストとかマイケルジャクソンが出てくるようなドキュメンタリー映画でよく耳にする言葉だが、今になってだいぶん解ってきた気がする。ジョンレノンは特に好きではなくどちらかと言うと痛い目に遭うマイケルジャクソンとかクインシー・ジョーンズの方が好きですがジョンレノンのイマジンっていう歌であるよね、死んだ後の世界など無い、空の上に天国はない、地面の下に地獄もない、国もない、国境もない、想像してごらん君ならできるよって歌で言ってるよね？

考えてみてごらん？死んだ後に幽霊になって生き返って壁をすり抜けて空を飛ぶのかい？

これはねぇ・・・残念ながら人間の切実な願いである・・・・これだけ辛い思いをして何十年も生きて来たのに死んで一瞬で全ての記憶もなくなり意識もなくなる・・・そんな酷い・・・せめてやはり死んだ後に幽霊となって生き返りたい・・・幽霊となって生き返り壁をすり抜けて空を飛びたい・・例え閻魔大王に地獄に落とされても地獄で幽霊となって生き返って生活ができる・・

と、そのような考えで勝手に都合よく考えた事なのです。

どいつもこいつも死んで幽霊になって生き返るとでも思って可哀想に・・・と思ってみたらいい・・

自分の人生を大事にしようと思うようになる。

どいつもこいつもゲームの感覚なのかもしれない・・・ゲームみたいにリセットしてもう一度最初からやり直せると思っているから自暴自棄になって酒やタバコや薬やギャンブルをしてデタラメになるのかもしれない。死んだ後に幽霊となって生き返って地獄や天国に行ってそしてまた人間として生まれ変わる、つまり来世が来るとか思っているのだ・・・・ゲームのリセットボタンじゃあるまし・・・だから自暴自棄になって酒やタバコや薬やギャンブルをしてデタラメになるのかもしれない。

、、とまぁいつものように何が言いたいのか分からなくなってしまった。

自分を大事にすることは、人を大事にする事になりますのでまず人を大事にしてみたら良い、

人じゃなくても良くて子猫を育てるとか、植物に水をやって育てれば良い。水草の水槽を作って育てるとか、最近の流行りの苔を育てたりすればいい。

 

そして毎回言いますがブログを書いて勝手にその道のエキスパートになった気分でいれば良い、ブログのアクセス数を伸ばすために必死になるので必死に頑張って安定剤を中止出来た！そして必死に頑張ってタバコも中止できた！。

勝手にエキスパートになって勝手に上から目線で偉そうな事を書いていけばいい、、確実に成功していく・・・。人間がどれだけ単純なのか判る気がする。ただブログを書く場合は完全に外部からの攻撃を防げるようにしないといけない、自分の名前は書かないとかコメントを非表示にする等のブログの内部設定を完全にしてからでないと危険だ。

・・そしてさっき＜ルイ・セローが見た 慢性アルコール中毒者たち＞という番組を全部観ました。

正直もう怖いのでお酒は飲みません、友達が飲めと言った時だけ飲みます。その他家族が飲めと言った時は絶対に俺は飲まねぇ！。

なので又一年に一個しか飲まないか、もしくは2年に一個しか飲まない生活に戻ります。元々10年以上その生活をして来たからなーーーーんともないもんねーーーーだ！冗談じゃねぇよ！酒など！。

 

・・・・で、、俺はもう書く事ないなぁ・・・ギャンブルなんか興味もないし、タバコ？あんなもん簡単にやめれたぜ！頭使えばいいだけだ！掃除。ベンゾジアゼピンの安定剤？元々あんなもん何の必要性もないだろ？一体どんな効果があったって言うんだい？呑気症ならガスコン飲めばいいだけだろ？それにあの抗鬱剤とか言う物も一体何に効いたってーーの？一度も何かに効いた試しがない！！

アホか！！更にその上の強い薬もRLSになるだけだろ？意味がわからん！！あんなもん！！

酒？？アホか！やめろ酒とか！病院怖い！嫌だ！嫌いだ！病気怖い！嫌だ！死にたくない！

 

、、、、だいぶん完璧真面目になった所で言ってやる！

依存がヤバいなこりゃ・・・・

辛い思いをしたらヤバいなこりゃ・・・辛い思い？冗談じゃない！やなこったい！あっち行け！陰気臭い奴！暗い奴！根性曲がりの意地が悪い奴！頭が悪くて暇な奴！陰気臭い暇人！お前さんが人好き過ぎるから辛い思いをして依存になるんだろ？適度に嫌いになれ！お前のそんなの知るか！みたいな人嫌いなのにプロデューサーで病気にならねぇ奴がいる！意味がわからんやろ？！

 

お前のそんなの知るか！オラオラどけぇ！みたいな人嫌いが自分やその他の人を歪に描いて個展を開いてノートに感想を書かせる奴がいる！！誰が見ても嫌な感じがする絵だ、天才でも何でもない！

抽象的な中には数学的な意味合いが見える、角度が違う２枚の絵が組み合わさるなどの絵が面白いし不思議で知的だから洒落て見えるのだ！

 

あれだ・・・タバコ、酒、ギャンブル、安定剤などはGABAに関係する奴だな？！

脳に作用して落ち着かせたように見せかける奴だな？完璧真面目になった今の方が落ち着くってーのに！

周りで何にも依存していない人って誰がいるかなぁ・・・・あっ・・今の俺だ！

酒も簡単に中止できるからいずれ遷延も完璧に消失するでしょう・・・・。

来年には多分完璧に消失しているでしょう、間違いない。

<2024/3/6>

guri guri feelで昨日ぐりぐりと押し込むように背骨を押しました。下のほうのツボに上手く入ったのか以前から痛かった背中の疼痛が取れました、もちろんバンテリンゲルも使いました。

だいぶんguri guri feelで肩の凝りや背中の神経痛が取れたのですが相当安定剤や遷延性離脱症候群が筋肉や神経に影響を与えていたようです。

<2024/3/9>

だいぶん色々治って元の健康に戻ってきています。

guri guri feelで背中を押して熟睡した事とタバコや酒を完全中止している事で脳の影響や刺激は何もないので損傷した脳の中枢神経も修復されているのだろう。

コーヒーすら飲んでいないので便秘にならないので遷延性離脱症候群は来ません。

本当にこんなにも治るものなのか、こんなにも遷延が消えてしまうものなのかという程に症状がないのですが、とにかくguri guri feelで爆睡、熟睡している事で治ってきている・・・・やはり脳の病気は熟睡、爆睡が一番効きます。

 

・GPT-3の答え1

睡眠中、特に深い睡眠段階（レム睡眠など）では、体や脳の修復・再生が行われます。以下は、睡眠中に起こる主なプロセスです：

  1. ホルモンの分泌: 睡眠中には成長ホルモンが分泌され、細胞の修復や成長が促進されます。また、睡眠中には副腎皮質ホルモン（コルチゾールなど）の分泌が抑制され、体がリラックスしストレスが軽減されます。

  2. 脳の浄化: 睡眠中には脳のグリア細胞が活発になり、脳の細胞間の不要な廃棄物や毒素を取り除く役割を果たします。これは脳のリセットや修復に重要な役割を果たします。

  3. 記憶の整理: 睡眠中には脳内で記憶の整理や固定が行われます。新たに学んだ情報を処理し、長期記憶に移行させるためのプロセスが進行します。

  4. 免疫システムの強化: 睡眠中には免疫システムが活発化し、炎症や感染症と戦うための抗体が生成されます。これにより、体が外部からの侵入者に対してより効果的に対処できるようになります。

 

・GPT-3の答え2

寝ている間に体や脳が修復されるメカニズムは複数あります。以下にいくつかのポイントを挙げてみます：

  1. 体のリセットと修復: 睡眠中、体は活動を休止し、休息状態に入ります。この間に、細胞の修復や再生が行われます。例えば、筋肉の修復、傷の治癒、免疫システムの強化などが行われます。

  2. 脳の活性化と修復: 睡眠中に脳は休息するだけでなく、さまざまなプロセスが行われます。睡眠中は、記憶の整理や強化が行われ、学んだことが固定化されます。また、神経細胞の修復や脳の毒素の浄化も行われます。

  3. ホルモンの調整: 睡眠中にはさまざまなホルモンが放出され、体の調整や修復に関与します。成長ホルモンは、細胞の再生や修復を促進し、メラトニンは睡眠を調節し、ストレスホルモンのレベルが下がることでリラックス状態が促進されます。

  4. 免疫システムの強化: 睡眠中には免疫システムが活発に働き、病原体と戦うための抗体や細胞が生成されます。これにより、病気や感染症に対する抵抗力が高まります。

 

・GPT-3の答え3

睡眠中に脳の修復に関与する主な物質には、以下のものがあります：

  1. グリア細胞の活動: 睡眠中、グリア細胞が活発に働き、脳の修復や再構築を行います。特に、オリゴデンドロサイトが髄鞘を修復する役割を果たします。

  2. 成長ホルモン: 睡眠中に分泌される成長ホルモンは、細胞の修復や再生を促進します。特に、神経細胞の成長や修復に関与します。

  3. 脳内のタンパク質の合成: 睡眠中に脳内でタンパク質の合成が増加し、損傷した神経細胞の修復やシナプスの強化が行われます。

  4. 脳脊髄液の清掃: 睡眠中に脳脊髄液の流れが増加し、脳内の老廃物や毒素が除去されます。これによって脳の損傷が修復される可能性が高まります。

 

・GPT-3の答え4

「guri guri feel」という健康器具が後頭部や肩を押し込むと眠くなる理由はいくつか考えられますが、具体的な理由は科学的に確定されているわけではありません。ただし、いくつかの可能性を挙げることはできます：

  1. 神経刺激: 後頭部や肩を押し込むことで、神経が刺激される可能性があります。特に、特定のポイントを刺激することで、神経系がリラックスし、眠気を引き起こすことがあるとされています。

  2. 血流の改善: マッサージや刺激を受けることで、血流が改善されることがあります。血流が良くなることで、身体の疲労物質や乳酸が効率的に除去され、リラックスして眠りに入りやすくなる可能性があります。

  3. ストレスの軽減: マッサージや刺激を受けることで、身体のストレスが軽減される場合があります。ストレスが軽減されると、リラックスして眠りに入りやすくなる可能性があります。

  4. 心理的影響: 肩や後頭部のマッサージは、心理的なリラックスをもたらすことがあります。心地よさや安心感を感じることで、眠りに入りやすくなる可能性があります。

これらの要因が組み合わさって、後頭部や肩を押し込むと眠くなる現象が起きる可能性がありますが、個々の人によって異なる場合もあります。

 

・GPT-3の答え5

"Guri guri feel"という健康器具が背中や肩を押し込むことで眠気を引き起こすメカニズムについて、化学的な裏付けを提供します。

  1. ツボの刺激: 人体には特定のツボがあり、そのツボを刺激することで神経系や内分泌系に影響を与えることが知られています。背中や肩のツボを刺激することで、脳内のエンドルフィンやセロトニンなどの神経伝達物質の放出が促され、リラックスや眠気を引き起こす可能性があります。

  2. 筋肉のリリース: 背中や肩の筋肉を押し込むことで、筋肉の緊張が緩和されることがあります。これにより、血流が改善され、乳酸やその他の疲労物質が排出されやすくなります。乳酸は疲労感や眠気の原因の一つであり、その排出が促進されることで眠気を感じることがあります。

  3. 自律神経の調整: 背中や肩の刺激は、交感神経と副交感神経のバランスを調整することが知られています。副交感神経が優位になることでリラックス状態になり、眠気が増す可能性があります。

これらのメカニズムは個々の体験や感覚に基づいていますが、科学的な研究によってこれらの仮説が裏付けられています。ただし、個人差や異なる状況によって結果が異なる場合もありますので、一般的な効果として捉えるべきではありません。

<2024/3/9、夜>

今日、コンビニの外でジュースを飲みながらタバコを吸っている人を見ました。タバコ臭いのでやめてくれーと思うと同時に、なんて弱い奴だ・・・情けない・・・甘やかされて弱い・・・

と思いました。

いつもの禁煙とは違いますから・・・＜禁煙＞じゃなくて＜タバコ完全中止＞ですから・・・・

禁煙、禁煙、という人はとりあえず一旦タバコを禁止と言っているだけで１ヶ月もすればネットの掲示板で１ヶ月も禁煙したんだ、だからもう良いだろ？吸って良いだろ？っていい始めます。

 

自分は完全にタバコの事など忘れてしまっていて生活に関係ないのでタバコを吸う人への見方が＜完全にタバコ依存を克服し切った人＞からの視点です。

なので＜弱いな・・・・この人・・・・髪型といい・・服装といい・・・コンビニアンスストアーの前でやっていることが左手にジュース、右手にタバコ・・・左手のジュース飲んで次に右手のタバコ・・・弱いなこの人・・・・あ、本当に弱そうだな・・・・弱いな・・・髪型といい・・・服装といい・・・やている事といい・・・弱いなこの人・・・・多分弱いな・・・・ニコチンとカフェインの依存症だな・・・・弱いなこの人・・・・ついでに見るからにギャンブル依存症だな・・・・これからどんどんお金は吸い取られていくだろうな・・・どう見てもお金は持っていないなこの人・・・ギャンブル依存、酒、タバコ依存の人は必ず洋服が見窄らしくなっていくな・・・弱いなこの人・・・多分弱いなこの人・・・・臭いなこの人・・・・さっきから臭いな・・・弱いなこの人・・・依存症だなこの人・・・弱いなこの人・・・野放しだな・・・ケジメも区分もわからんな・・・まだ・・・自分の負けも認めんなこの人は・・・頭悪いなこの人は・・・幸せだなこの人は・・・すでに一日570円依存症に消えていく・・・そりゃぁ上手いし超高級さ・・・超高級品さ・・だから中止するにも難しいだろう・・・こんな高級品手放すわけにはいかねぇ・・・という感じだろうが・・・中止すれば570円を他に使っても良いんですよ・・・タバコを吸う間は実は苦しいのですよ・・・セカセカ、イライラ・・・タバコを摂取する時ほどセカセカ、イライラ・・・＞

と思うようになりました。

今日珈琲無薬無酒無煙草無博打無安定剤無精神薬無抗鬱薬無今日健康不安無安定健康今日又熟睡遷延無脱水無腸健康

sositekyousakki1.7kmranningusitekimasita

ソシテキョウサッキ1.7キロメートルランニングシテキマシタ

そして今日、さっき17kmランニングしてきました

"I just finished a 1.7km run today."

2024/3/11

今日危険なレベルで咳が出ました、タバコを吸っていた時も中止してからもやばいレベルで咳が出ていましたが昨日の咳は究極にヤバいレベルの咳でした。「ウェーーーっおえーーーっ！ゲホッ！」っとなるレベルでして、喉に溜まった唾みたいなのが出ましたがすると喉の調子が急に良くなりました。喉に埃が詰まっていたかのようです。

明らかにタバコのせいで喉が壊れてしまっていた。

もちろん今日もタバコなど興味ないです。

 

昨日と今日、1.7kmランニングしたのだけどもやはりランニングした方がいいです。一時期ネットでランニングは酸化するので老けるとか言っていたので急に走りたくなくなったのですが、流石どいつもこいつもネットに書き込む輩はヘタレのクズばっかりや！

あのなぁ・・・あれだけ酸化して老けてボロボロになるのはマラソン大会に出れるプロや！しかも夜だけじゃなくて昼も太陽に当たって走って酸化して、とにかくあれだけボロボロになるのは一部のプロ特有のものだ！

久しぶりに走ったので昨日と今日は左足膝が痛くて引きずって走ったが、何日か練習すればまた8.5km走れるようになる・・・・とにかく免疫システムも上がってくるし有酸素運動は脳の健康に良い。たった2日走っただけでヤバいニキビが本当に治ってきたではないか！しかも痩せて夜のランで美白になって俺の草食系美男子が戻ってきていますよ！

いちいち掲示板の奴らはランニングもできないヘタレどもが・・・・死ね！ヘタレ掲示板ども！

50メーターも走るつもりもないだろ！

あのなぁ・・・はっきり言ってランニングもできん奴はタバコも酒も薬も中止できない可能性は大ですよ・・・自分の友達はみんなスポーツが得意で水泳とかサッカーとか野球なのでタバコがやめれたのだろう・・・有酸素運動で綺麗な酸素が体に入って脳も体も酸素で綺麗になる感覚を知っているしスポーツでの忍耐力がある。僕自身元々はインラインとかですけども、酸素を取り込んで気分がいい感じだけは良くわかる。

、、、とにかく脳の健康に良いらしいですよ・・・酸素が行き渡るのだから脳の損傷した中枢神経にもかなり良いでしょうな・・・

俺んちは住宅街なのですぐに走る所を探して走れますが・・・だいぶん都会すぎる都会の子は流石に走る場所を探さなければならないでしょうな・・・。

バイクや車を持っているのなら、ランナーに人気な場所を探してそこまでバイクか車で行ってちゃんと駐車できる場所を探して駐車して、そしてちゃんとランニング服を上下揃えてなんなら帽子とかランニングのプロがするゴーグルとか着けて走ってみよう！。

ちゃんとランニング服を上下買ってから走った方がいいですよ、以前僕を含め何人か私服でランニングしていましたがとにかく僕は目で怒られました・・・最近はもう上下完璧に揃えたし靴もスポーツ靴やし目で怒られる事はない。

今の所最高記録は8.5キロ走れました。この記録を更新するためにまた練習をします。

2024/3/13

今日、1.7kmランニングしてコーヒー無し、酒無し、タバコ無し、精神科の薬無し、ベンゾジアゼピンの安定剤無しです。

ランニングも２日間は左膝が痛かったけど今日はもう痛くなく、1.7km走れました。

タバコ無し薬無しって簡単に今日だけ言っている訳ではないのだ、タバコは去年の11月1日から中止なので4ヶ月と13日です、アゼピン安定剤は中止して4.78年経過しました。酒は2月19日から中止したので24日経過しました。

・・・・っとそうだった・・・・そういえば遷延がまるでない・・・アホみたいにまるでない・・・

やっている事が遷延に対して良いことばかりだ。全くもってアホみたいに遷延がない。

有酸素運動がさらに良かったのでしょうな。何度も言うけどコーヒーは利尿作用が強いから腸の水分を持っていきそして便秘ののぼせ症状とともに遷延性離脱が来る。酒は損傷した脳の中枢神経に作用しGABAにも影響するので遷延が悪化する。タバコもGABAに影響するし利尿作用が強くなって腸が脱水し便秘ののぼせ症状と共に遷延がくる。

 

遷延性離脱症候群や中枢神経の修復における有酸素運動の効果について理解するために、いくつかの要因を考える必要があります。

  1. 脳内化学物質の影響: 有酸素運動は、脳内の化学物質のバランスを改善します。運動によって放出されるエンドルフィンやセロトニンなどの神経伝達物質は、心身のリラックスとストレス軽減につながります。これは、遷延性離脱症候群による不快感や不安を軽減するのに役立ちます。

  2. 神経再生と脳のプラスチシティ: 有酸素運動は、神経再生と脳のプラスチシティ（可塑性）を促進します。これは、損傷した中枢神経の修復や再生に役立ちます。運動によって促される神経成長因子の放出は、神経の成長と再接続を促進します。

  3. ストレス軽減: 有酸素運動はストレスを軽減し、心身のリラックスを促進します。これにより、遷延性離脱症候群に関連する不安やストレスが軽減され、遷延の症状が軽減される可能性があります。

  4. 睡眠の改善: 適切な運動は睡眠の質を向上させます。十分な睡眠は、神経系の修復と回復に不可欠です。良い睡眠パターンは、中枢神経の修復をサポートし、遷延性離脱症候群の症状を緩和するのに役立ちます。

以上のように、有酸素運動は遷延性離脱症候群や損傷した中枢神経の修復に有益な効果をもたらすことがあります。これらの効果は、複数のメカニズムを通じて、身体と脳の健康を促進することによって実現されます。

2024/3/19

こないだ言った健康器具のguri guri feelですがかなり凄いですなこれ。

背中の骨の痛い部分にこれをグリグリ当てて押し込んでしばらくは痛みが続くがバンテリンゲル塗り込んで何日かすると麻痺したように痛みが消えその辺周辺の神経痛や疼痛も麻痺して消えてなくなるし、よく眠れて熟睡するようになる。

よく眠れないのは背中の骨の周辺の痛みが関係している気がする。これは背中の骨の近くに筋肉の付け根があってそこが緊張して固くなっていて痛いし、神経痛や疼痛の原因だとか誰かが言っていた気がする。

guri guri feelの＜し＞の先を背中の骨の付近の痛い部分にぐりぐり押し当ててください、かなり痛いので押し当てたら危険なのではないかと思いますがそれでも痛いのを我慢して、痛い骨に押し当てたり痛い筋肉、痛い疼痛、痛い神経痛に押し当てる。

背中の骨の付近を全部調べて何処が痛いのか調べる。

アホみたいに痛いので健康器具押し当てたらヤバい気がするけど我慢して痛みに耐えて押し当てる・・・つまりやはり痛いそこは筋肉が硬直して固くなっているからそこに疲労物質か何かが蓄積して痛いのかもしれないしそれが原因で不眠や神経痛や疼痛を引き起こしさらには体温の冷えすら引き起こしているのかもしれない。かもしれないじゃなくて絶対にそうですよ。

 

だから痛いのを我慢してguri guri feelを押し当てて筋肉をほぐし込む。すると数日痛いけどもそこにバンテリンゲルを塗り込めば数日後に麻痺したように痛みが消えたし、異様に眠くなり熟睡できる・・今でも妙に眠い・・・さっきコーヒー３杯も飲んだのにまだ眠い・・・

 

・まず背中の骨の右側を重点的にguri guri feelで押し込んでそこはすでに痛みは無い

・次に背中の骨の左側が少しボコッと出た感じで痛かったが痛みに耐えてguri guri feelで押し込んで

　ほぐしてバンテリンゲル塗って今は痛みが消失した、

・残るは自分が学生の時からあった背中の骨の下の方の右側、なのですが

　そこを今重点的にguri guri feelでグリグリ強く押し込んで、押し当てている所です。

 

学生の時から背中の下のほうの右側に疼痛神経痛があったのですが、とうとう最終対決の時が来たのです、guri guri feelで押し当ててみればここが原因なのかもしれないという箇所が何個か見受けられます、

 

もう本当に最終対決です、

ついに最終対決する時が来たのです、

必要なのは健康器具のguri guri feel、バンテリンゲル、アリナミンA、バスクリン、葛根湯、

自分が考えつくのはこれだけですな・・・

しかしこないだ相当真剣に痛い部分をguri guri feelで押し当ててグリグリしたので治るかもしれない。

 

それは良いとしてところで遷延はどうなったのかというと、そういえばここ最近遷延は無い・・・

かなりの酷い遷延とかだいぶん前のことになって来た・・・

今はどうなのか、、今は遷延は何もない。しかし眠気が少し遷延のツンとした感じを少しだけ引き起こしているのは確かだが次第にその感じも程度が低くなって来ている・・・つまり時間と共にどんどん症状は消失している・・・・

これはつまり大成功したという事である

つまりは僕は蘇生することに成功した

ベンゾジアゼピンによる遷延性離脱症候群や脳の中枢神経の損傷は完全に元に戻る事は無いと聞いた事があるのだが、しかしどうだろう完全に元に戻りつつある・・・・後少し・・・残り1%程だが残りの１%が治れば完全に元に戻った状態です。

つまり

・タバコ中止

・酒中止

・安定剤や他の抗うつ剤も完全中止

・緑茶、アイスコーヒー、茶袋関係、完全中止、

・とにかく腸の脱水に気を付ける、便秘を治す、

笑われる事なのですがただこれだけです・・・

・安定剤中止して今日で4.80年です

・タバコは4ヶ月と19日中止

・酒は中止して１ヶ月

・緑茶、アイスコーヒー、茶袋関係は怖いのでもう何年も飲んでない・・

コーヒーは流石にさっき３杯作って飲みました、僕の場合コーヒーは利尿作用は強いけどもさほど便秘になる訳でもないので飲みましたがそれでも最後は慎重にしたいのでコーヒーも避けます。

 

一番キツかったし根性が必要だったのはタバコですね・・・タバコ中止してまだ4ヶ月と19日じゃないかと言われるかもしれないですが、重症喫煙者がタバコを中止して4ヶ月と19日である状態とはまるで違います。

これはですねぇ・・・6ヶ月中止する事を３、４回繰り返してだんだんミリ数を弱くして最後は１ミリにしてそれに慣れて少しずつ肺を綺麗にしていった結果・・・

とうとう最後のタバコ中止で4ヶ月と19日なのですが、いつもとは全然違うのですよ・・・

肺が綺麗になっているのでもうタバコが生活と無関係になってしまったのです、1日の中でタバコの事を考える事がないですね、、、忘れてしまっていた・・・・そう言えばタバコの事を忘れてしまっていた・・・・まるでアルツハイマーのように忘れてしまっていた。

まぁ見ていなさい・・・僕はこのブログを何十年も続けるつもりです、それは僕に限らずいろんな人がいろんな依存症になり苦しむのを放っておく訳にはいかねぇ・・・まぁ見ていなさいよ・・

自分が身をもって実践して見せる・・・

簡単な事さ・・・安静にしていればよい、、、資格取得の達成感とかが危険、、これは多分本当のことだろう・・・

中野信子の＜脳内麻薬　人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体＞という本をデジタル書籍で購入して持っているし、全部は読んでないけれども確かに安静にする事と資格取得の達成感とかが危険なので避ける事は当たっているだろう。この本は何故依存症になるのかという脳内での何かの正体を完全に完璧に解説している・・・

昔あったラットの実験の事を読むととにかく脳内の事を甘く見たら怖いんだなと思いました。

 

１に工夫、２に工夫、３に工夫、４に工夫、５に本当に成功した人の意見を集める、

実際に＜資格取得の達成感とかが危険＞という事も成功した誰かが言った事である。

 

耳栓はいいツールですよ、、絶対に、、、スーパーやその他のお店では耳栓をした方がいい。

店内放送や店内BGMが購買意欲を煽るのでとにかく耳栓した方がいい、時々耳が遠いので店員さんが「袋は必要ですか？」という言葉が聞こえずに怒られそうになりますが爺さんの真似をして「すんましぇん、耳が遠いのです」と言えばいい。

 <2024/3/23>

今日、少し脱水していた。何が原因で脱水したのかは解らないのですが異様に喉が脱水していてそして腸も脱水していた。なので少し遷延が朝来たのだがしかしトイレで便秘を解消し水を飲んだら一気に遷延は消えていきました。

なので今は遷延はゼロです。よく考えるとお線香が原因です、線香の煙は喉がゲホゲホなる感じでとにかく数日後に喉が脱水します、そしてコーヒーを最近飲んでいたのでそれで最近異様に利尿作用が強くて腸が脱水したのです。

しかしどんどん健康になって行っています、タバコ以外に酒も中止しているので一気に損傷した脳の中枢神経が回復しています、タバコなど考えもしない生活なのでこのままの生活を続けるだけですし、お酒は僕は一年に一個しか飲まない生活を20年続けたので何という事もないのです、更には茶袋関係、緑茶や紅茶の茶袋関係は飲みません、アイスコーヒーも飲みません、しかしコーヒーだけは自分で作って飲んでしまいます、流石にコーヒーまで中止出来るほど人間は強くは無いですがしかしコーヒーさえ飲まない日もあるのは確かで代わりにハト麦茶を飲みます。

去年の今頃はブログで何を言っていたかと言うと『だいぶん治ったと思ったらまた遷延が復活してしまっていた』とか言っています。

そういえばもう、僕は酸化マグネシウムの便秘薬を飲んでいません。時々市販で買ってきて飲むだけでそうえいばもう3ヶ月ほど便秘薬を飲んでいないです、便秘自体が治ってきて遷延の症状を便秘薬で回避することすらしなくていいし、していないのです。

去年の今頃は遷延が復活してしまったとか言っていますけども、遷延が復活するレベルの事はない、

時々少し遷延が来るが復活する感じではない、＜遷延が復活する＞とはかなりの酷いレベルの遷延がやって来てしかもそれが長時間、何日も続く事なのです・・・・今はもはやそんなの無い。

確実に去年より症状が弱まった・・・・

という事は来年になればとうとう完璧に遷延が消えているかもしれない・・・。

<2024/4/2>

タバコ？そんなのもう忘れてしまった・・・・。

今日TASPOの自分の写真を見ましたが、完全に目が飛んでしまっていた・・・いつまでも取り繕って綺麗事を言って負けを認めない・・・だからTASPOの写真みたいになってしまったのだ。

さっきから何が言いたいのかって？まずタバコが一番やばい！！次にベンゾジアゼピンの薬がヤバい！その次が酒！ギャンブルは俺はしらねぇ・・・。タバコとかやめろ！アホ！500万円持って行かれるぞ！！安定剤とかやめろ！！目がアレになってしまうぞ！！いっその事死ねればいいのに死ぬ事が無くて苦しめられるのがタチが悪い！

そのまま病院の薬飲んで堕落するつもりだろ・・・お前さんは・・・・

<2024/4/5>

どうやって病気を治すのか、どうやって元に戻すのかについてのブログは正直カッコ悪い事も書かなくてはならない、綺麗事を並べて取り繕って自分の負けを認めずに治る訳が無い。

という事なのですが、最近またコーヒーを飲んだので腸が脱水し遷延の症状が少し出てキツかったのですが酸化マグネシウムを飲んだだけで症状が消えるようになりました。

以前は酸化マグネシウムを飲んで便秘を解消して98パーセント症状が消えていたのですが、酸化マグネシウムを飲んで腸の脱水を回避しただけで症状が消えるようになりました。

 

他にもブログを書いていてそっちはもうアクセス3000とかでユーザー数86とかです。そしてこのサイトはユーザー数5ぐらいですが何人かは僕の理論が分かったみたいですね。

簡単に言えば酸化マグネシウムの便秘薬を使えば良いのですよ・・・・ただそれだけで簡単に薬もやめられる。その他に爆睡すれば損傷した脳の中枢神経も元に戻るのは確かです。

 

それはさておき自分はと言うと、まだ完全に治ってはいない。ちょっとコーヒーで腸が脱水しただけですぐに遷延が出る・・・出ると言っても流石に少ししか出ないけども、いつになったら完全に元に戻るのだろうか。完全に元に戻すのならやはり酒の中止も続けたほうがいい、もちろんタバコなど忘れてしまった。

<2024/4/21>

安定剤は中止して4.89年経過しました。しかしまだ少し遷延の症状があるので酸化マグネシウムは買ってきて飲みました、そしていつものように症状は消失しているのです。

4.89年で症状はもう大した事ではないです、がしかし3年は鬼のようにキツかったことは確かです。

しかしもう流石に疲れましたな・・・本当のことですよ・・・・腸の脱水が関係するとか・・・腸が関係するとか・・・・信じてくれる人は沢山いますよ・・・・

これだけ貴重な情報を言える人が何処にいますか？？今まで安定剤の遷延性離脱症候群に対する具体的対処法を確実に正確に書いた人が何処にいましたか？

断薬ブログを書く人はここ数年で増えましたが5年経過しても症状が酷くて取れなくて苦しむという記事を見た気がします・・・・。

わかりますよ・・・それねぇ、、、腸の脱水の関係に気づいていないから、そして熟睡や爆睡が脳の中枢神経を修復する事を知らないし、屈伸やスクワットという足腰の運動が脳の中枢神経の回復に関係する事を知らないから5年経過しても脳の中枢神経は損傷したままで遷延性離脱症候群で苦しむのです、緑茶やアイスコーヒー、茶袋関係は一切飲まない、お酒飲まないタバコ吸わない、屈伸やスクワットをする、熟睡や爆睡をする、腸を脱水させない、酸化マグネシウムを飲む、という事です。

まぁ、、確かに嫌われ役？・・・トホホ・・・しょうがない、、、、病気にかかり戦力外でもある。

過労とか失業とか貧困とかそういう事は30年前からあった事です、だいぶん前の事でよく覚えていないが自分の学校に有名な数学の博士が来て、差別されて馬鹿みたいに年収が全然違くて、多くの人が失業したり貧困になったりという話を真剣に話していましたね、学校で行われる倫理的適性テストとか信用するなとか言っていましたね。よく覚えていないが・・・・数学博士ではなく他の人の講義だったかもしれないが多くの人が犠牲になるという程の恐ろしい社会の実態？を相当な勢いで話していった。あの時代にはネットがなかったのでその辺の事を真剣に話す人が一人いたとして当然の事だっただろう。

しかし凹みますな・・・いい人？も泣きたくなりますな・・・いい人いないとヤバい事になりますよ・・・全然わかってないですな・・・誰が連帯保証人になるの？誰が保育士になるの？昔から妻子がある人を優先するとかその辺の道徳観念がある人がどれだけいるの？頭がハゲてしまう。

辛くて泣きそうだ！！多くの人が助かるのですよ！！安定剤により多くの人が元に戻れない現実はあるのですよ！僕だけですよこんなに完璧な対処法を書くのは！今から地震による被災者が増えそして安定剤による被害は多くあり多くの人が元の体に戻ることが難しいのですよ！

、、、、と言って凹む事も無かった。SEO対策をしたのでこれから急速にこのサイトもアクセスが増え検索順位も上がっていくだろう、いや違う、、アクセス数や平均検索順位で凹んでいる訳ではない、自分のハゲで凹んでいるのです、自分のハゲに気づくのが遅すぎたという事です。

ハゲには早めに気づいて対処した方が良いですね、ハゲは油や湿気が大敵なので石鹸でおでこやハゲをゴシゴシ強く洗ってそして炭スクラブ入りの洗顔料でハゲを乾燥させてください、そして油も控えてそして安物でもいいので育毛剤をハゲにつけると良いでしょう。実際これをし始めておでこが小さくなりましたしそして2本しっかりとした毛が生えてきました。

<2024/4/25>

このブログのユーザーも12人になり少し増えましたな、、、googleロボットがこないだクロールに来たので新たなSEO対策も読み込まれた・・・つまり少しずつこのブログが世に広まる事を期待しているのである。

なぜなら安定剤を飲む人が被災すると大変な事になりますからね、、、一度に二つ以上の何かが重なると人はヤバい事になる。自分も社会不安障害と地震の余震の恐怖が二つも重なった時は完全に頭がパーになってしまいました。あれは本気でヤバすぎた・・・・その後病院に自分と同じ世代の人がどんどん来てそして若いのに完全にパーになって看護師さんにワッショイ、ワッショイってされている所もみた。いつの話かって？？2005年はあの時代はヤバすぎた・・・知っている人は沢山いるだろうし今年で20歳の人とかは当時1歳なので知らないだろう・・・。この世の終わりかと思った・・・あの時代。昔の事をつべこべ言ってもしょうがないし、人を責めるつもりも無い、しかし病気の人が少し人を責める事ぐらい当たり前の事ですよ、、病気の人を一々差別したり悪口言ったり引き合いに出すとかチンピラとかパクられた未決のおじちゃん達でも絶対にしない。

まぁそれはいいとして、南海トラフ地震は平均値1.368を代入すればマグニチュード8で2056年、マグニチュード8.4で2061年でしょうね、自分はマグニチュードが0.1になるまでの年月を近年のデータをもとに算出しました。1498年から計算してその値は1.348、1.222、1.752、　1.150なのですが確かに規則性はなく毎回適当です、なのでアベレージを算出すれば1.368なのでそれを代入すればマグニチュード8で2056年、マグニチュード8.4で2061年です。しかしこないだの1.150を代入すれば2038年12月にマグニチュード8、2043年6月にマグニチュード8.4となります。だいぶん地震の間隔が短くなって来ていると言うのなら1を代入します、すると2026年の12月にM8、2030年12月にM8.4、もっと間隔を短くして0.97を代入したのなら2024年の6月にM8、2028年の5月にM8.4となります。

地震の事は良く分かりませんが近年に来る確率もあります。極限のヤバい状況では薬なしでは突破できないかもしれない、、、拘置所にいるパクられた未決のおじちゃん達でもそれ飲んでます。

しかし安定剤を中止しないといけない時は必ず来ます。

 

・・・そして最近の自分の症状ですが、、、あまり良くないです。確かに便秘薬でいつもの様に遷延は回避できますがしかし、最近少し強めに遷延が来る。

4.9年目になるのに何故これだけの遷延が残るのか・・・・意味がわからないけどもしかし、タバコ中止やお酒中止を続けて腸の脱水に気をつければ絶対に元に戻ると信じています。

最近足りていない努力は屈伸ですね、屈伸スクワットを積極的に取り入れてそして爆睡を繰り返せば急速に回復していくかもしれません。